Ungkapan seperti "anda gila", "anda sentiasa bersikap defensif" atau "anda terlalu membesar-besarkan" adalah perkara biasa dalam kebanyakan pasangan hari ini. Sesuatu yang mungkin kelihatan biasa dan biasa, menyembunyikan bentuk penderaan yang boleh membawa kesan mental yang serius kepada orang yang mengalaminya.
Ini cara memanipulasi pasangan secara halus Ia dipanggil gaslighting atau gaslighting.
Lampu gas atau cara untuk memanipulasi pasangan
Fenomena ini lebih biasa daripada yang orang mungkin percaya pada mulanya dan tidak lebih daripada satu bentuk penderaan mental yang cuba mengubah realiti orang yang mengalaminya. Apa yang dicari adalah untuk membuat pasangan itu percaya mereka hidup dalam dunia khayalan dan segala-galanya adalah buah fikiran mereka. Semua ini memberi kesan negatif dari segi emosi dan psikologi.
mengawal pasangan
Dengan fenomena gaslight pendera berusaha untuk mengawal pasangannya dan menghalangnya daripada berfikir sendiri. Manipulasi adalah benar-benar lisan, menggunakan satu siri ungkapan yang membantu menyemai keraguan tentang pemikiran yang berbeza. Kawalan yang dilaksanakan biasanya menimbulkan beberapa siri akibat pada orang yang didera:
- Rasa rendah diri dan keyakinan rendah.
- Pengasingan peribadi.
- Kekurangan keselamatan.
- Kebimbangan
Kepentingan untuk mendapatkan semula harga diri
Menghadapi manipulasi sedemikian, orang itu mesti sedar bahawa mereka mengalami penderaan mental oleh pasangan mereka. Terapi adalah kunci untuk merawat masalah ini dan bahawa orang yang didera boleh mendapatkan semula harga diri yang hilang. Ini tidak mudah sama sekali kerana orang yang mengalami apa yang dikenali sebagai gaslighting benar-benar terasing daripada keluarga dan rakan-rakan dan tidak mendapat bantuan sesiapa.
Selain daripada ini, orang yang dimanipulasi sangat tenggelam pada tahap mental dan emosi. Itulah sebabnya penting untuk pergi kepada terapi tingkah laku kognitif, supaya orang itu boleh mendapatkan semula kepercayaan dan pemikiran yang hilang.
Tamatkan hubungan toksik
Pakar mengenai subjek menasihati, pertama sekali, untuk menamatkan hubungan toksik sebelum akibatnya lebih besar. Seperti yang telah kami nyatakan di atas, tidak mudah atau mudah untuk menamatkan hubungan tersebut, kerana orang yang didera mendapati dirinya dibatalkan sebagai seorang dan diasingkan sepenuhnya di peringkat sosial. Dalam keadaan apa pun, seorang wanita tidak boleh dibenarkan untuk mengorbankan pasangannya dan tidak boleh membuat keputusan untuk dirinya sendiri.
Ringkasnya, pencahayaan gas adalah fenomena yang berlaku lebih kerap daripada biasa dalam kebanyakan pasangan hari ini. Manipulasi sedemikian rupa sehingga orang yang didera itu berfikir bahawa segala-galanya adalah buah imaginasi anda dan siapa yang sentiasa dipersalahkan. Tidak dinafikan bahawa ia adalah penderaan psikologi dengan semua surat yang tidak sepatutnya dibenarkan dalam mana-mana hubungan.