Kebanyakan pakar dalam subjek mengesyorkan memasukkan makanan pelengkap ke dalam diet bayi dari usia 6 bulan. Ramai ibu biasanya memilih bubur bijirin yang terkenal sebagai tambahan kepada susu ibu atau susu formula. Walau bagaimanapun, hari ini terdapat keraguan tertentu sama ada perlu memberi bayi bubur bijirin apabila dia mencapai umur 6 bulan.
Dalam artikel berikut kita bercakap tentang sama ada bubur bijirin adalah dinasihatkan, apabila memasukkannya ke dalam diet pelengkap bayi.
Bilakah bijirin harus diberikan kepada bayi?
Apa yang harus jelas ialah ia adalah dari bulan ke-6 kehidupan, apabila makanan pelengkap perlu diperkenalkan. Setiap ibu bebas untuk memperkenalkan makanan tertentu. Adalah dinasihatkan bahawa makanan ini kaya dengan mineral seperti besi atau zink. Berhubung dengan bijirin yang mengandungi gluten, pakar menasihati memperkenalkannya dari bulan keenam kehidupan dan dalam kuantiti yang kecil.
Adakah bubur bijirin perlu?
Bijirin menonjol kerana membekalkan jumlah karbohidrat yang baik kepada badan, selain mempunyai banyak serat yang membantu penghadaman. Dalam kes bubur bijirin, ia tidak penting dalam diet bayi. Adalah lebih baik untuk mengetepikan bubur industri yang disebutkan di atas dan membuatnya dengan cara buatan sendiri. Dengan cara ini anda boleh menawarkan bubur oat yang biasa atau campurkan menambah sedikit nasi ke bubur sayuran.
Bubur bijirin industri tidak sihat
Kita mesti bermula dari asas bahawa bubur bijirin terkenal yang datang dalam kotak sama sekali tidak sihat untuk bayi. Dalam kebanyakan kes, bubur ini dibuat dengan gula tambahan, yang tidak digalakkan untuk kesihatan kanak-kanak. Selain itu, rasa bubur yang manis membuatkan bayi lebih suka produk ini berbanding makanan lain yang lebih sihat seperti sayur-sayuran atau buah-buahan. Hari ini adalah mungkin untuk mencari bubur bijirin yang agak sihat kerana ia tidak mengandungi gula tambahan. Walau apa pun, bubur bijirin yang dibuat dengan cara buatan sendiri akan sentiasa lebih sihat.
Adakah baik untuk bayi makan bijirin penuh?
Adalah lebih sihat untuk bayi makan bijirin penuh daripada bijirin penuh. Bijirin penuh lebih berkhasiat kerana ia mengandungi lebih banyak serat, vitamin dan mineral. Pengambilan bijirin penuh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dan ia sesuai untuk penghadaman yang baik.
Cara memperkenalkan bijirin dalam makanan pelengkap
Telah jelas bahawa bubur bijirin tidak penting sama sekali dan tiada apa yang berlaku jika ia tidak diberikan kepada bayi. Susu ibu atau formula harus menjadi makanan utama dan bermula 6 bulan, perkenalkan rangkaian makanan yang membekalkan nutrien kepada badan anak. Bijirin adalah baik selagi ia ditambah kepada makanan lain, seperti puri sayuran atau puri buah-buahan.
Ringkasnya, walaupun ramai ibu bapa memilih bubur bijirin sebagai makanan pelengkap untuk bayi, perlu diingatkan bahawa dalam kebanyakan kes, ini adalah produk industri yang tidak sihat untuk bayi. Sebaiknya elakkan bubur sebegini dan perkenalkan bijirin secara buatan sendiri sama ada dengan susu, buah atau sayur.