Sekiranya anda pernah mengalami ketergantungan pada diri anda, anda akan tahu bahawa ia seperti ketagihan psikologi yang membuat anda bergantung pada emosi. Ketergantungan timbul apabila dua keperibadian kecanduan psikologi menjalin hubungan interpersonal. Tetapi apakah sebenarnya asal masalah ini? Orang yang ketagihan secara psikologi mungkin telah dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi dengan tabiat keibubapaan yang buruk dan persekitaran psikologi yang tidak baik untuk perkembangan anak yang baik.
Fikiran kanak-kanak sangat sensitif terhadap tekanan berterusan, penderaan emosi, dan tidak hormat. Apabila kanak-kanak berumur antara 2 hingga 3 tahun mereka memasuki tahap perkembangan psikologi yang baru dan pada masa itulah mereka menjadi bebas atau tidak. Ego mengajar anak-anak yang bebas untuk bertanggungjawab terhadap tindakan mereka, untuk menyatakan perasaan mereka dan dapat menangani ketakutan, kegelisahan dan mengawal tingkah laku mereka. Anak-anak yang tidak melalui tahap perkembangan ini akan terus bergantung kepada ibu bapa atau orang lain.
Ketergantungan boleh dirawat dan pemulihan akan datang cepat atau lambat bergantung pada keinginan anda untuk mengubah hidup anda. Saya harap petua dan teknik ini dapat membantu anda memutuskan hubungan emosi yang hanya menyakitkan anda dan tidak akan bertahan lama dalam hidup anda. Berikut adalah beberapa arnab untuk mengatasi ketergantungan.
Tentukan batasan emosi
Untuk mempunyai kebebasan emosi dan keyakinan diri, anda mesti menentukan had emosi. Masa tidak membantu ketika menghadapi masalah psikologi, malah dapat memperburuk masalah, jika anda tidak berusaha mengubah hidup anda, cara berfikir anda, sikap anda atau melindungi diri anda dari ketakutan dan ketagihan anda, ia tidak akan berguna sekiranya masa berlalu.
Semua orang yang menderita ketergantungan bersama tidak tahu bagaimana menetapkan had emosi dan ini menjadikan mereka terlalu sensitif dan mental lemah. Sekiranya anda merasa bertanggungjawab atau bersalah terhadap orang lain atau untuk apa yang orang lain fikirkan, anda harus menetapkan had emosi untuk kesejahteraan emosi anda.
Adakah anda ingin tahu bagaimana melakukannya? Anda hanya perlu membuat garis khayalan antara diri anda dan kesakitan, keperluan anda, dilema dan penderitaan orang lain. Jangan biarkan atau membiarkan orang lain mencurahkan emosi mereka kepada anda kerana sangat negatif untuk menyerap negatif orang lain. Ingatlah bahawa ibu bapa dan saudara-mara anda tidak terkecuali. Biarkan semua orang tahu bahawa anda selalu dapat menyokong, menghormati dan menyayangi mereka tetapi anda tidak akan membiarkan konflik dalaman mereka melewati anda. Sudah habis!
Jadilah autonomi yang beremosi
Daripada meletakkan kepercayaan kepada orang lain, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah menjadi autonomi daripada emosi anda dan bebas dalam semua aspek.. Ketergantungan emosi sering dipercayai akibat pergantungan kewangan. Dalam keluarga yang paling berwibawa, ibu bapa mengehadkan peluang untuk anak-anak mereka dengan mengawal wang. Banyak wanita yang bergantung kepada kod yang tidak mahu menggabungkan kehidupan kerja dan keluarga, sukar untuk mengambil langkah menuju kemerdekaan ... kerana mereka bergantung sepenuhnya pada pasangannya ... ini disebut rantai emosi dan tidak kelihatan.
Sekiranya anda tidak tahu memecahkan rantaian ini, anda mesti mengutamakan kebebasan kewangan anda dan mula bekerja sendiri untuk memiliki ekonomi anda sendiri. Anda adalah orang yang bebas dan bebas, dan ini akan membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda, meningkatkan harga diri anda dan meningkatkan daya tahan anda terhadap tekanan, kritikan sosial dan manipulasi emosi, cuba lihat!