हिवाळा जवळ येत आहे आणि त्याच्या बरोबरच थंडही अचानक तापमानात बदल, सर्दी आणि फ्लू काही प्रसंगी, आपल्या शरीराचा त्रास होतो आणि मूळ होते, oniaफोनिया, आवाज गमावणे, स्वरयंत्रात असलेल्या व्होकल कॉर्डमध्ये जळजळ आणि जळजळ झाल्यामुळे.
तथापि, द oniaफोनिया हे यासारख्या कारणांमुळे देखील उद्भवते:
- ताण
- तंबाखूचा वापर
- आवाजाचा अत्यधिक वापर
- मादक पेय पदार्थांचे सेवन
- अत्यंत कोल्ड ड्रिंकचे सेवन
- थायरॉईड समस्या
असंख्य आहेत घरगुती उपचार oniaफोनियाशी लढण्यासाठी, परंतु काही असे पदार्थ वापरतात जे शोधणे फार कठीण किंवा आपल्या खिशात जास्त खर्चीक असते. मी सर्वात सामान्य आणि कोणाचे घटक निवडले आहेत जे आम्हाला आमच्या स्वयंपाकघरात आढळतील.
प्रथम घरगुती उपाय: लिंबाने गार्गेट करा.
एका काचेच्या प्रमाणात, उकळण्यासाठी पाणी आणा. नंतर, ते थंड होऊ द्या एक लिंबाचा रस. जेव्हा आपण मिश्रण केले आहे, तेव्हा प्रत्येक जेवणानंतर, दिवसातून तीन वेळा गॅझल करा.
दुसरा घरगुती उपाय: थायम ओतणे.
थायम ओतणे करा. सुमारे 10 मिनिटे विश्रांती घेऊ द्या, गाळून त्यात अर्धा लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध घाला. त्यानंतर हळू हळू प्या. प्रत्येक जेवणानंतर आपण ते दिवसातून तीन वेळा घ्यावे. थायम एक चांगला कफ पाडणारे औषध आहे, ज्याने oniaफोनिया आणि सर्दी बरा करण्याचा अत्यंत सल्ला दिला आहे.
तिसरा घरगुती उपाय: मीठ पाण्याने गार्गल करा.
पाणी उकळा आणि एका काचेच्यामध्ये मीठ घाला आणि चांगले ढवळा. काही मिनिटे थंड होऊ द्या आणि नंतर गॅगरे घाला. मीठ सूजविरोधी आहे आणि ऊतींचे दाह कमी करते.