ASMR चे फायदे जे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत

ASMR घंटा वाजवते का? निश्चितच होय, आणि शब्दशः, कारण आम्ही वेगवेगळ्या सोशल नेटवर्क्सद्वारे दररोज पाहतो किंवा ऐकतो अशा सर्वात व्यापक पद्धतींपैकी एकाचा सामना करत आहोत. म्हणून आपण असे म्हणू शकतो की हे असे पर्याय किंवा तंत्रांपैकी एक आहे जे आपल्या जीवनात टिकून राहण्यासाठी आले आहेत कारण ते आपल्याला खूप चांगले करतात.

कोणत्याही गोष्टीमुळे आपल्या शरीरात चांगली प्रतिक्रिया निर्माण होते आणि जोपर्यंत ती आराम होत नाही तोपर्यंत त्याचे स्वागतच होईल यात शंका नाही. काय याबद्दल थोडे अधिक जाणून घेण्याची वेळ आली आहे ASMR म्हणजे काय आणि त्याचे मोठे फायदे काय आहेत? जे तुमच्या दैनंदिन जीवनात आहे. तुम्हाला आनंदाने आश्चर्य वाटेल याची खात्री का आहे!

ASMR म्हणजे काय?

आपल्या शरीराला आराम वाटणारी संवेदना म्हणून आपण त्याची व्याख्या करू शकतो.. होय, अशा संवेदना किंवा आवाजांपैकी एक जे तुमच्या संवेदनांचे स्वागत करते परंतु उबदार मार्गाने. त्यामुळे ते आपल्या आयुष्यात अनेक प्रकारे येऊ शकते. हे खरे आहे की हा शब्द नेहमीच मोठ्या लैंगिक घटकाशी जोडला गेला आहे, परंतु आज आणि नेटवर्कचे आभार आम्ही सत्यापित केले आहे की ते तसे असणे आवश्यक नाही.

@asmr_kto #asmreting #asmrfood #asmrkto ♬ ORIGINALNIй звук – 🇺🇦ANNA🇺🇦

ती विश्रांतीची भावना जी आपण अनुभवू शकतो ती वेगवेगळ्या बिंदूंमधून येऊ शकते आणि ती आपल्या शरीराला सारखीच वाटते. म्हणून ASMR हा संवेदी मेरिडियनचा प्रतिसाद आहे. हे मुंग्या येणे संवेदना असू शकते जे डोक्याच्या भागापासून सुरू होते परंतु संपूर्ण शरीरात पूर येते. तथापि, इतरांसाठी ही आनंदाची भावना आहे जी आपल्याला इतर कोणत्याही गोष्टीचा विचार न करता काही मिनिटांसाठी दुसर्‍या ठिकाणी पोहोचवते. दुसऱ्या शब्दांत, ते सर्व शरीरात समान रीतीने दिसत नाही, परंतु त्याचा एकच उद्देश आहे: आपल्याला आराम मिळावा.

फायदे काय आहेत?

आता तुम्ही ASMR बद्दल थोडे अधिक परिचित झाले आहात, आम्ही टिप्पणी करणे आवश्यक आहे की त्यात अनेक फायदे आहेत ज्याबद्दल तुम्हाला माहिती असणे आवश्यक आहे:

• झोपेची सोय करते कारण ते मेंदूला आराम देते त्यामुळे आपल्याला चांगली विश्रांती मिळते.
• भावनांचे नियमन करते आणि सर्वात सकारात्मक नेहमी बाहेर येतील.
• यामुळे ताण कमी होतो आणि त्यासोबत, चिंता देखील. कारण आपल्याला आधीच माहित आहे की आपल्या जीवनापासून दूर जाण्यासाठी आपल्याला आरामदायी तंत्रे असणे आवश्यक आहे आणि ASMR हे विचारात घेण्यासाठी सर्वात अनुकूल आहे.
• सर्वसाधारणपणे तो मूड सुधारेल, कारण आपण टिप्पणी करत असताना, जे काही नकारात्मक बनवते ते काढून टाकले जाणार आहे आणि आपल्याकडे फक्त सकारात्मक असेल.
• हृदय गती कमी करते. जेव्हा तुमच्या लक्षात येते की हृदय खूप धडधडत आहे, तेव्हा असे तंत्र लागू करण्याची वेळ आली आहे. आराम करण्याचा प्रयत्न करणे आणि हृदयाचे ठोके परत रुळावर आणणे हा एक परिपूर्ण सराव आहे.
• नैसर्गिक चिंताग्रस्त. सर्व शक्य नैसर्गिक तंत्रे वापरून पाहण्यास कधीही त्रास होत नाही. कारण अशा प्रकारे आपण औषधे घेण्याचे टाळू, जोपर्यंत डॉक्टरांनी ते स्थापित केले नाही. तुम्ही चांगले आराम करू शकाल कारण तुमचे शरीर त्यासाठी तयार असेल.

@asmr माया हॉक आणि कॅमिला मेंडेस ASMR! #asmr #tiktocasmr #dorevenge #asmrtiktoks #asmrvideo # टिंगल्स #तुमच्यासाठी ♬ मूळ - ASMR

नेटवर्कमध्ये ASMR चे फायदे

शिवाय आपल्याच शरीरात जे फायदे मिळतात, तेही सांगायला हवे सोशल नेटवर्क्सवर ASMR व्हिडिओ शोधण्यात सक्षम असणे हा खरा फायदा आहे. ते कसे दिसतात? बरं, सर्वात वैविध्यपूर्णांपैकी एक कारण काही लोक काही विशिष्ट पदार्थ चघळत आहेत. इतर त्यांच्या नखांच्या आणि जवळच्या मायक्रोफोनच्या मदतीने मऊ आवाज करतात किंवा कुजबुजत बोलतात. आरामदायी तंत्राच्या रूपात दर्शकांपर्यंत पोहोचणे व्यवस्थापित केल्यास सर्वकाही कार्य करते. जर आपण यात त्रिमितीय ध्वनीशास्त्र जोडले तर आपल्याला अधिक आच्छादित संवेदना मिळेल.

हे खरे आहे की अद्याप बरेच अभ्यास करणे बाकी आहे, परंतु असे दिसते की या तंत्राचे काही मानसिक परिणाम आहेत जे पुढे चालू ठेवण्यासारखे आहेत.