हिवाळ्यात देखील चांगले पाय

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हिवाळ्यामध्ये पाय ही सर्वात जास्त विसरतात. हे खरं आहे की आपल्याला वर्षभर स्वत: ची काळजी घ्यावी लागेल, परंतु उन्हाळ्यात आम्ही जास्त काळजी घेतो कारण आपण बरेच काही शिकवितो. तथापि, आम्ही हिवाळ्यामध्ये आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागाची काळजी स्वत: ला अधिक चांगल्याप्रकारे बघू शकतो, कारण ती स्वाभिमान आणि आरोग्याची देखील आहे.

म्हणूनच आम्ही आपल्याला देणार आहोत हिवाळ्यातसुद्धा सुंदर पाय ठेवण्यासाठी काही कल्पना. आपल्याकडे जास्त वेळ असल्याने आपल्या शरीरावर काही अतिरिक्त काळजी घेण्याची ही योग्य वेळ आहे. म्हणून अधिक सुंदर पाय दाखवण्यासाठी आपण करू शकता त्या प्रत्येक गोष्टीची नोंद घ्या.

हिवाळ्यात लेझर केस काढून टाकणे

आपण असता तर लेसर केस काढणे वाढविणे, हिवाळा हा उत्तम काळ आहे, उन्हाळ्याच्या वेळी हे करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण आपण मेणबत्त्यानंतर त्वरित सूर्यप्रकाश घेऊ शकत नाही. म्हणून आपण आपल्या पायावर दिसणा take्या अशा अतिरिक्त केसांची चिंता करणे थांबवण्यासाठी या हिवाळ्याचा फायदा घ्या. ही एक चांगली गुंतवणूक आहे की दीर्घावधी योग्य असेल कारण आपण उन्हाळ्यात मेणबत्त्यासह बराच वेळ वाचवाल. चांगले संदर्भ पहा, एका विश्वासार्ह साइटवर जा आणि त्या केसांचे अदृश्य व्हावे यासाठी चांगल्या किंमती शोधा, कारण आपल्याला हा फरक लक्षात घेण्यासाठी अनेक सत्रांची आवश्यकता आहे.

कोळी नसा साठी लेझर

खराब अभिसरण असणारे बरेच लोक ते कसे दिसतात ते पाहतात आपल्या पायावर जास्तीत जास्त या कोळी नसा. ही एक समस्या आहे जी सहसा आपल्यावर वृद्ध किंवा आपण आसीन लोक असल्यास आपल्यावर परिणाम करते परंतु हे कोणासही घडू शकते, कारण ही एक अभिसरण आहे आणि कधीकधी ते फक्त अनुवांशिक कारणांमुळेच वाईट होते. म्हणून या कोळीपासून मुक्त होण्यासाठी हिवाळ्याचा फायदा घ्या, कारण हे लेसर उपचारांसह केले जाऊ शकते.

शक्ती व्यायाम करा

केवळ कार्डिओमुळेच आपल्याला चांगले शरीर मिळते. हे वैविध्यपूर्ण आणि संयुक्त कार्य करण्याबद्दल आहे. आम्ही सामर्थ्य व्यायाम करतो अशा पायांचे परिभाषित करणे महत्वाचे आहे. असे म्हणायचे आहे की आपण तंदुरुस्ती करतो आणि व्यायाम करतो ज्याद्वारे आपण आपल्या पायांच्या स्नायूंचा विकास करू शकतो. आपले स्वतःचे वजन वापरा किंवा वजन आणि इतर भांडी वापरा. स्क्वॅट्स परिपूर्ण आहेत परंतु आपण आपल्या पायांचा व्यायाम करण्यासाठी जंप देखील वापरू शकता.

काही चांगले खेळ

जर आपल्यास आपले पाय नेहमीच पॉइंटवर रहायचे असतील तर असे काही खेळ आहेत जे त्यांच्यासाठी योग्य आहेत. आम्ही पोहण्यासारख्या खेळाचा संदर्भ देतो, ज्यासह आपण आपल्या संपूर्ण शरीराचा वापर, धावणे, ज्यात आपण देखील आहात आपण बरीच कॅलरी बर्न करता, बाइक चालवता किंवा स्केटिंग करता. ते असे खेळ आहेत ज्यात आपण आपले पाय बरेच वापरता आणि म्हणूनच आपण मजबूत आणि अधिक स्नायू प्राप्त कराल. जास्त स्नायू घेण्यास घाबरू नका कारण स्त्रिया पुरुषांइतका विकसित होत नाहीत, म्हणून आपले पाय मजबूत आणि आकारमान होण्यासाठी सर्व प्रकारच्या खेळांमध्ये लाजाळू नका.

विष काढून टाका

हलके पाय ठेवण्यासाठी आपण त्यांना सूज येण्यापासून रोखले पाहिजे. जेव्हा त्यांचे रक्त परिसंचरण कमी नसते आणि द्रवपदार्थ त्यांच्यात जमा होतात तेव्हा देखील असे होते. म्हणून आपण केलेच पाहिजे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असलेले पाणी आणि पेय पिण्याची सवय लावा हे सुधारण्यासाठी. जर आपण पाणी पित असाल तर आपण आपल्या शरीरास जमा होणारे विष काढून टाकण्यास मदत कराल परंतु सत्य हे आहे की अश्वशक्ती ओतण्यासारख्या पेयांसह स्वत: ला मदत करणे देखील महत्वाचे आहे, ज्याद्वारे आपण द्रवपदार्थ काढून टाकतो.

सेल्युलाईट लढा

पायांवर सेल्युलाईट सामान्यत: सामान्य असतात परंतु आम्ही त्यांचे स्वरूप सुधारू शकतो. चांगले पोषण आणि खेळ महत्वाचे आहेत. परंतु आपण मालिश करण्यात स्वत: ला देखील मदत करू शकता. खरेदी करा व्हेलेडासारखे अँटी-सेल्युलाईट मसाज तेल आणि सर्वात विरोधाभासी भागावर मालिश करण्यासाठी काही सक्शन कप देखील खरेदी करा. आपण त्वचा कसे चांगले आणि नितळ दिसते ते दिसेल.