El स्वाभिमान आणि स्वत: चा सन्मान कोठेही दिसत नाहीइतर गुणांप्रमाणेच आपणही यावर कार्य केले पाहिजे आणि काही अनुभव आणि शिकण्यामुळे उद्भवणारी निकृष्टता संकुल यासारखी समस्या असल्यास ते सोपे नाही. चांगली गोष्ट अशी आहे की प्रत्येक गोष्ट रीलीनेटेड आणि सराव केली जाऊ शकते, अगदी आत्म-प्रेम देखील, म्हणूनच जर आपण त्यात कार्य केले तर आपण ते प्राप्त करू शकतो.
आपण बघू स्वत: ची प्रशंसा किंवा स्वत: ची प्रशंसा सुधारण्यासाठी काही कल्पना आणि टिपा. ही भावना आहे ज्याकडे लक्ष दिले पाहिजे कारण कमी आत्मसन्मान यामुळे विषारी संबंधांपासून ते नैराश्यात किंवा चिंतेपर्यंत इतर समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून आम्हाला आपणास अधिक आत्म-प्रेम मिळण्यासाठी टिप्स द्यायची आहेत.
आपल्या शरीराची काळजी घ्या
शरीराची काळजी घेणे ही मनाची काळजी घेण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. आपले शरीर आपले मंदिर असावे कारण आपण आपल्या दिवसाचा शेवट होईपर्यंत त्यामध्ये राहात आहोत आणि त्यास योग्य त्या आदराने वागले पाहिजे. म्हणूनच आपण शरीराची काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण हे देखील सिद्ध झाले आहे की यामुळे आपला आत्मविश्वास वाढतो आणि आपल्याला स्वतःबद्दल चांगले वाटते. क्रीडा खेळणे, निरोगी खाणे आणि आपल्या आवडीच्या सौंदर्यावरील उपचारांचा प्रयत्न करण्यास प्रारंभ करा. आपण आत आणि बाहेर आपल्याला कसे चांगले वाटेल हे पहाल.
स्वत: ची कोणाशी तुलना करू नका
हे विशेषतः सोशल नेटवर्क्सच्या काळात आम्ही लक्षात घेणे आवश्यक आहे. आम्ही अनेक पाहू एक आदर्श आणि परिपूर्ण जीवन आहे असे दिसते अशा लोकांची प्रोफाइलजरी हे फक्त एक दर्शनी भाग आहे. आम्ही लक्षात ठेवले पाहिजे की आम्ही सर्व नेटवर्कवर सर्वात चांगला चेहरा दर्शवितो आणि ते वास्तव बरेच वेगळे असू शकते. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, प्रत्येक व्यक्ती एक जग आहे आणि आपण स्वत: ची कोणाशी तुलना करू नये. आपल्यात आपली सामर्थ्य व कमकुवतता आहेत आणि प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आणि अपरिवर्तनीय आहे म्हणून आपण यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
आपल्याला काय आवडते यावर लक्ष द्या
आपल्याला खरोखर आवडत नसलेल्या किंवा आपल्याला भरणा नसलेल्या गोष्टींवर आपण वेळ वाया घालवू नये हे महत्वाचे आहे कारण आपण केवळ स्वतःलाच कमी आनंदी करू. आपल्या आवडीच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा, जरी ते सर्वात लोकप्रिय किंवा फॅशनेबल नसले तरीही. आपले जीवन आपले आहे आणि आपल्याला एखादी क्रिया आवडली पाहिजे की नाही हे आपल्याला काही आवडेल की नाही हे सांगताना आपण स्वतंत्र असले पाहिजे. आपल्याला आपल्या आवडीचे काहीतरी सापडल्यास आणि ते आपल्यास भरते तर आपला आत्मविश्वास कसा वाढत जाईल हे आपल्या लक्षात येईल.
जे लोक योगदान देत नाहीत त्यांना टाळा
लक्षात ठेवण्याची ही आणखी एक गोष्ट आहे. आम्ही सामाजिक प्राणी आहोत आणि आम्ही नेहमीच इतर लोकांशी संवाद साधतो. पण याचा अर्थ असा नाही की आपण कोणाशी तरी संबंध ठेवावा किंवा शेवटी आपण काहीही चांगले आणत नाही अशा लोकांशी आपण सहन केले पाहिजे. जर असे कोणतेही संबंध असतील जे आम्ही पाहतो की यापुढे कार्य होत नाही त्या व्यक्तीने आपल्यासाठी काही योगदान दिले की नाही ते पहाण्यासाठी स्वतःस जागा देणे चांगले आहे. आपल्या जीवनात चांगल्या गोष्टी बनविण्याकरिता, आपल्यासाठी चांगल्या नसलेल्या गोष्टी कशा सोडल्या पाहिजेत हे देखील आपल्याला माहित असले पाहिजे.
लक्ष्य आणि प्रेरणा शोधा
una आत्मविश्वास आणि आत्म-प्रेम असलेल्या आत्मविश्वासू व्यक्तीची ध्येये असतात आणि प्रेरणा ज्यामुळे आपण परिपूर्ण होऊ शकता. मग ते काम असो, अभ्यास असो किंवा एखादा कुटुंब सुरू करा. आपले ध्येय आपण निश्चित केले आहेत, परंतु संघर्ष करण्यासाठी दररोज उठण्याची कारणे असणे चांगले आहे.
सकारात्मक बोला
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सकारात्मक लोकांमध्ये अधिक स्वाभिमान आणि स्वत: ची प्रशंसा असते इतर लोकांपेक्षा ते सकारात्मक आहेत आणि आयुष्याच्या समस्यांकडे अधिक चांगला दृष्टीकोन ठेवणारा, ग्लास अर्धा भरलेला आहे, जे त्यांना लवकरात लवकर सोडविण्यात मदत करते. म्हणूनच आपण स्वतःशी किंवा इतरांशी बोललो तरीही आपण सकारात्मक बोलायला शिकले पाहिजे.