सौंदर्यासाठी क्विनोआ वापरणे

La क्विनोआ हे गुणधर्मांनी भरलेले अन्न आहे जे आमच्या स्वयंपाकघरात मुख्य बनले आहे. परंतु याची स्वतःची काळजी घेतानाही अनेक उपयोग आहेत आणि चांगल्या वस्तू आणतात. हा आहार आपल्याला त्याचे सेवन करतो, आपल्या शरीराला पोषक प्रदान करतो किंवा आपण त्वचेवर विशिष्टपणे त्याचा वापर केला तरी त्याचे फायदे आपल्याला मिळतात.

चला जाणून घेऊया क्विनोआचे चांगले फायदे आणि गुणधर्म, अन्न जे आपण मूलभूत मानले पाहिजे. क्विनोआ हे निरोगी आणि टवटवीत त्वचेसाठी एक सुंदर सौंदर्य उपचार असू शकते.

क्विनोआ म्हणजे काय

Este अन्न हे तृणधान्ये आणि बियाण्यांमधील एक संकरीत आहे. हा खाद्यपदार्थाचा एक प्रकार आहे जो यापूर्वी युरोपमध्ये ज्ञात नव्हता, परंतु शतकानुशतके लॅटिन अमेरिकेत वापरला जात आहे. हे लोकांचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी पौष्टिक गुणधर्मांकरिता स्थानिक लोकांना आधीच माहित होते. हे एंडीजमध्ये असलेल्या वनस्पतीपासून येते आणि अमीनो idsसिडस्, फायबर आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे समृद्ध असतात, म्हणूनच हे सर्वज्ञात आहे.

क्विनोआ त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी

क्विनोआ एक एंटी-एजिंग अन्न आहे, कारण हे अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले अन्न आहे. याव्यतिरिक्त, ते आहे लायसाइन नावाचा पदार्थ, जो त्वचेला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या इलॅस्टिन आणि कोलेजनच्या उत्पादनास मदत करते, त्वचेवरील सुरकुत्या किंवा केस गळणे यासारख्या वृद्धत्वाच्या चिन्हेशी लढा देतात. हे पर्यावरणाच्या आक्रमणास आणि मुक्त रॅडिकल्ससारख्या काळाच्या पलीकडे लढायला मदत करते. परिणामी सुरकुत्या आणि गुळगुळीत न करता अधिक लवचिक त्वचेची देखभाल करणे होय.

सेल पुनर्जन्म करण्यास मदत करते

त्वचेला तंदुरुस्त राहण्यासाठी सेल पुनर्जन्म आवश्यक आहे. ही एक प्रक्रिया आहे जी दररोज केली जाते, परंतु पेशी पुन्हा निर्माण करणे थांबवल्यास, वृद्धत्व येते आणि त्वचेवरील समस्या जसे की सुरकुत्या किंवा स्पॉट्स. हे अन्न आपल्याला मदत करू शकते त्वचेचे जखम दुरुस्त कराशतकानुशतके आधीपासून सूर्याच्या धोकेपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी आधीपासून याचा वापर केला जात होता.

आपली त्वचा शांत करा

क्विनोआ त्वचा विखुरण्यास सक्षम आहे, म्हणून चिडचिडे झाल्यास आणि बाबतीतही याची शिफारस केली जाते सोरायसिस किंवा इसब यासारख्या समस्या. या अन्नामध्ये व्हिटॅमिन बी 3 आहे, ज्यास नियासिनामाइड म्हणून ओळखले जाते. हा पदार्थ त्वचा शांत करण्यासाठी योग्य आहे, म्हणून त्याचा उपयोग चिडचिड समस्या, संवेदनशील त्वचा आणि इतर समस्यांच्या उपचारांसाठी केला जाऊ शकतो. त्वचेला लालसरपणा देते, हिवाळ्याच्या हंगामात सामान्य गोष्ट अशी.

क्विनोआ मुरुमांविरूद्ध लढते

हे अन्न मुरुमांशी लढायला मदत करू शकते, ही समस्या खरोखर सामान्य आहे आणि बहुतेक प्रत्येकाच्या आयुष्यात कधी ना कधी ही समस्या असते. मुरुम एक दाहक प्रक्रिया आहे, म्हणूनच क्विनोआ त्याच्या विरोधी दाहक गुणधर्मांसाठी वापरला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, त्यात ए थोडा exfoliating प्रभाव यामुळे आम्हाला चेह on्यावरील अशुद्धी दूर होण्यास मदत होते जेणेकरुन आपण ब्लॅकहेड्स आणि मुरुमांचा संसर्ग टाळतो. क्विनोआ मुरुम रोखण्यास मदत करते.

क्विनोआ त्वचा डाग सोडविण्यासाठी

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गट बी चे जीवनसत्त्वे ते त्वचेवर गडद रंगद्रव्य रोखतात. म्हणूनच हे असे अन्न आहे जे त्वचेवर डाग येऊ नये म्हणून एक उत्तम मदत झाली आहे.

क्विनोआ क्लिनर कसा बनवायचा

La क्विनोआ क्लीन्सर म्हणून वापरला जाऊ शकतो. हे आधी कोमट पाण्यात स्वच्छ केले पाहिजे. त्यानंतर क्विनोआ मोर्टारमध्ये हलविला जाणे आवश्यक आहे. पाणी उकळत्यापर्यंत गरम केले जाते आणि क्विनोआ जोडला जातो. मिक्स करावे आणि विश्रांती घ्या. त्यानंतर एंटीसेप्टिक आणि मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म प्रदान करण्यासाठी काही चमचे मध या पेस्टमध्ये जोडले जाते.