सूर्य संरक्षण घटक कसे निवडावे

सूर्य संरक्षण घटक कसे निवडायचे हे आपल्याला माहिती आहे का?. बरं आज आम्ही आपल्याला आवश्यक असलेल्यांपैकी एक चांगला डेटा आणि बरेच काही देतो. कशासही महत्त्वाचे नाही कारण आम्ही आधीच मे सुरू करीत आहोत आणि सुट्टी तसेच चांगले हवामान वाढत आहे. आपण हवामान आणि निरोगी त्वचेचा आनंद घेऊ इच्छित असल्यास, गमावू नका.

कारण आम्हाला माहित आहे की सूर्य किती हानिकारक आहे, म्हणून चला ते सर्व नुकसान टाळू या. योग्य सूर्य संरक्षण घटक निवडल्यास, आम्ही त्यापासून दूर राहू सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, तसेच सुरकुत्या, डाग आणि इतर प्रकारचे रोग अधिक गंभीर.

सूर्य संरक्षण घटक म्हणजे काय?

आम्हाला नेहमीच सुरवात करायला आवडते. इतका की आपण जर विचार करीत असाल तर आज आपण उद्भवलेल्या सर्व शंकांचे उत्तर देऊ. सर्व प्रथम, आम्हाला सूर्य संरक्षण घटक काय आहे हे माहित असले पाहिजे. हे त्या काळाचे सूचक आहे आमच्या त्वचेचे रक्षण करा. आपल्याकडे असलेल्या संख्येच्या आधारे हे आपल्या त्वचेच्या सूर्यापासून किती काळ सुरक्षित राहील हे सांगेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही अशा लोकांपैकी असाल ज्यांनी, दहा मिनिटे उन्हात, संरक्षणाशिवाय, तुम्ही जळण्यास सुरवात केली तर मग 15 च्या घटकासह आपण त्या वेळी एकूण 15 वेळा असाल. म्हणजेच, आपण एसपीएफ 2 सह सुमारे 15 तास उन्हात राहू शकता.

त्वचेच्या प्रकारानुसार कोणता घटक निवडायचा?

• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: जेव्हा आपण प्रकार 1 बद्दल बोलतो तेव्हा आपण त्वचेचा संदर्भ घेतो तेव्हा आपल्याला सर्वात गोरे आढळतात. त्या कातडी ज्या काही सेकंदात आधीच जळल्या आहेत. लोक ज्यांच्याकडे आहे खूप गोरे किंवा लाल केसतसेच freckles सह. या प्रकरणात, 50 किंवा त्याहून अधिक उच्च सूर्यापासून संरक्षण करणार्‍या घटकाची शिफारस केली जाते.
• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: त्वचा अद्याप हलकी आहे, परंतु ती पूर्वीच्यापेक्षा पांढरी नाही. केस देखील सोनेरी आहेत, तसेच हलके डोळे, बहुतेक प्रसंगी. हे बर्‍याचदा बर्न्स होते परंतु नेहमीच पूर्वीसारखे नसते. म्हणूनच, या थोड्याशा फरकासह आपण घटक 30 बद्दल बोलू.
• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: त्वचा जरी पांढरी असली तरी आधीच इतक्या कमी वेळात बर्न होत नाही. असे दिसते की ते थोडे अधिक प्रतिरोधक आहे, परंतु तरीही, त्यावर विश्वास ठेवणे देखील आवश्यक नाही. तर, या प्रकरणात आपण 15 पेक्षा जास्त असलेल्या घटकाबद्दल बोलू शकतो.

• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: आम्ही आत आलो त्वचेचा रंग थोडासा. हे पूर्वीच्या लोकांइतके पांढरे राहिले नाही. केस आणि डोळे दोन्ही तपकिरी आहेत. हे जळणे फारच दुर्मिळ आहे, म्हणून आम्ही दहाच्या आसपास एक घटक निवडला.
• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: त्वचा बरीच गडद आहेअशाप्रकारे आमच्या लक्षात येते की ते यापुढे जळत नाही परंतु त्वरेने तन आहे. तरीही तिला तिच्यासाठी चांगल्या संरक्षणाची गरज आहे. त्यांची संख्या कमी आहे परंतु आम्ही त्याच प्रकारे त्याची काळजी घेत आहोत. 8 च्या आसपास एक घटक निवडा.
• एक्सएनयूएमएक्स टाइप करा: नवीनतम त्वचेचा प्रकार ती त्वचा काळी किंवा काळी आहे. हे कधीही जळत नाही आणि म्हणून टॅन देखील खूप वेगवान आहे. या प्रकरणात आपल्याला 5 किंवा 6 घटकांची आवश्यकता असेल.

सूर्यप्रकाशासाठी मूलभूत बाबी

आमचे सनस्क्रीन योग्यरित्या निवडण्याव्यतिरिक्त, असे म्हटले पाहिजे की एक्सपोजर देखील आपल्यावर युक्ती प्ले करू शकते. कारण आपण ते दरम्यान करू नये दिवसाचा मध्य तास. आम्ही सर्वात क्लिष्ट तास टाळण्याचा प्रयत्न करू. दुपारी 12 ते दुपारी 4 पर्यंत, अंदाजे. आम्ही या क्षणांचा फायदा चालायला, खरेदीसाठी किंवा टेरेसवर जाऊ.

आपण होणार असाल तर तलावामध्ये किंवा समुद्रकिनार्‍यावर बराच वेळ, मग आपण वर दिलेल्या सल्ल्यापेक्षा थोडा जास्त घटक खरेदी करणे चांगले. तसे नसल्यास, लक्षात घ्या की मोठ्या संरक्षणासाठी आपण दर दोन तासांनी ते लागू केले पाहिजे. अशाप्रकारे आपण यापूर्वीच आपल्या मोठ्या सुट्ट्या आणि उन्हात दिवसांचा आनंद घेऊ शकता.