शून्य संपर्क तंत्र म्हणून ओळखले जाणारे सर्व संप्रेषण तोडणे समाविष्ट आहे, ज्या व्यक्तीशी नाते संपले आहे. कायमचा निरोप कसा घ्यायचा आणि आपले जीवन पुन्हा कसे बनवायचे हे आपल्याला माहित असले पाहिजे. तथापि, हे अजिबात सोपे नाही आणि ज्या व्यक्तीशी त्यांचे विशिष्ट संबंध होते त्या व्यक्तीशी कायमचे बंध तोडण्यासाठी अनेकांना अडचणी येतात.
पुढील लेखात आम्ही तुमच्याशी शून्य संपर्क पद्धतीबद्दल अधिक तपशीलवार बोलू आणि कोणत्या प्रकरणांमध्ये ते आचरणात आणणे उचित आहे.
शून्य संपर्क म्हणजे काय?
हे एक तंत्र आहे ज्यामध्ये एक किंवा अधिक लोकांशी संवाद साधण्याचे कोणतेही साधन बंद केले जाईल. नातेसंबंधांमध्ये ते आचरणात आणणे सामान्य असले तरी ते मैत्री किंवा कार्यक्षेत्रात देखील लागू केले जाऊ शकते. शून्य संपर्काचे उद्दिष्ट हे आहे की व्यक्ती पुन्हा भावनिकरित्या बरी व्हावी आणि त्यांचे जीवन पुन्हा तयार करू शकेल. विषारी किंवा अयोग्य वर्तन असलेल्या व्यक्तीपासून दु: ख करणे आणि निश्चितपणे दूर जाणे हे महत्त्वाचे आणि महत्त्वाचे आहे.
शून्य संपर्क तंत्राचा सराव कसा करावा?
विशिष्ट बंधन तोडल्यानंतर, मर्यादांची मालिका सेट करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे प्रश्नातील व्यक्ती गमावलेल्या ओळखीशी पुन्हा कनेक्ट होऊ शकते. हे साध्य करण्यासाठी ते आवश्यक आहे पायऱ्या किंवा मार्गदर्शक तत्त्वांच्या मालिकेचे अनुसरण करा:
- शून्य संपर्क खरोखर प्रभावी आणि काहीतरी मूल्यवान होण्यासाठी, संपर्क कायमचा काढून टाकणे आवश्यक आहे. फोनवर आणि सोशल नेटवर्क्सवर दोन्ही. ज्या व्यक्तीशी नाते तुटले आहे त्याला संवादाच्या कोणत्याही माध्यमातून दूर केले पाहिजे.
- ठराविक वेळेसाठी निघावे लागेल सामान्य संबंध असलेली मंडळे. इतर व्यक्तीशी कोणत्याही किंमतीत संभाव्य पुनर्मिलन टाळण्याच्या बाबतीत हे महत्त्वाचे आहे.
- तुम्ही अशा ठिकाणी जाणे टाळले पाहिजे जिथे व्यक्तीशी जवळीक असू शकते. ज्याच्याशी संबंध तुटतात.
- चांगले आहे जवळच्या मंडळाला विचारा, शक्य तितक्या संभाषणात समोरच्या व्यक्तीचा उल्लेख टाळणे.
- कुटुंब आणि मित्रांना हे माहित असणे महत्वाचे आहे की ते देखील सोयीचे नाही, तुमच्याबद्दल माहिती द्या ज्या व्यक्तीशी लिंक तुटलेली आहे.
शून्य संपर्काचे सकारात्मक पैलू
- हे तंत्र उत्तम प्रकारे राबविल्यास ते साध्य करणे शक्य आहे दुसर्‍या व्यक्तीकडून तीव्र भावनिक अलिप्तता.
- मागील क्रियाकलाप पुन्हा सुरू केले आहेत आणि आरोग्यदायी सवयी आत्मसात केल्या जातात.
- दु:ख दूर केले जाते थेट मार्गाने, काहीतरी जे भावनिक उपचार प्रभावी होण्यास अनुमती देते.
- तो कायमचा संपतो विषारी वर्तनासह.
- स्वाभिमान बळकट होतो आणि आत्मविश्वास.
कोणत्या प्रकारच्या लोकांसाठी शून्य संपर्काचा सल्ला दिला जातो?
सामान्य समजले जाणारे नातेसंबंध संपवणे म्हणजे गैरवर्तन झालेल्या आणि विषारी वागणूक आणि वर्तणूक असलेल्या व्यक्तीशी ते संपवण्यासारखे नाही. नंतरच्या बाबतीत, शून्य संपर्क तंत्र हे शिफारसीय आणि सल्ला देण्यापेक्षा जास्त आहे. या व्यतिरिक्त, लोकांची आणखी एक मालिका आहे ज्यांना विशिष्ट बंधन तोडताना शून्य संपर्काची आवश्यकता आहे:
- एक चिंताग्रस्त संलग्नक शैली असलेले लोक आणि एकटे राहण्याची भीती.
- जे लोक निश्चित ग्रस्त आहेत मानसिक विकार.
- आवेगपूर्ण लोक, कारण ही आवेग जास्त संभाव्यता सूचित करेल जेव्हा पूर्वीच्या जोडीदाराकडे परत येण्याची वेळ येते.
थोडक्यात, प्रत्येक व्यक्ती वेगळी आणि तशी असते तुम्हाला वैयक्तिक मार्गाने दुःख करावे लागेल. सामान्य गोष्ट अशी आहे की कालांतराने जखमा बंद होतात आणि बरे होतात आणि व्यक्ती पुन्हा आपले जीवन पुन्हा तयार करण्यास परत जाते. अन्यथा, शून्य संपर्क तंत्र तुम्हाला तुमच्या माजी जोडीदाराशी कायमचे वेगळे होण्यास मदत करू शकते आणि तुम्हाला कायमचे दुःख करण्यास मदत करू शकते.