लसूण गुणधर्म

आम्ही रोज जे जेवण घेतो त्याबरोबरच, हे चांगले गुण काय आहेत ते जाणून घ्या जेणेकरुन आपण आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी इतर मार्गांनी ते खाण्यास शिकता. 

प्राचीन काळापासून लसूण खाल्ले जातेहे आमच्या डिशमध्ये खूप चव जोडते परंतु आम्हाला त्याचे गुण, ते कशासाठी आहेत, आपण त्याचा उत्तम प्रकारे कसा वापर करतो आणि आपल्याला काय देते याबद्दलची माहिती वाढवायची आहे.

लसूणचे पौष्टिक मूल्ये

त्याच्या पौष्टिक मूल्यांमध्ये खालील गोष्टी आहेत:

• बी कॉम्प्लेक्सचे जीवनसत्त्वे.
• व्हिटॅमिन सी
• प्रोविटामिन ए.
• कमी प्रमाणात व्हिटॅमिन ई.
• कॅल्शियम
• सामना.
• पोटॅशियम.
• मॅग्नेशियम.
• त्यात कॅलरी कमी असते.
• सुगंधी

औषधी गुणधर्म

हे आपल्या आरोग्याची स्थिती सोप्या इशाराने सोप्या मार्गाने सुधारण्यास मदत करते. हे आपल्याला कशी मदत करू शकते हे आम्ही सांगत आहोत.

• हे एक महान म्हणून ओळखले जाते जंतुनाशक. व्हायरस आणि बॅक्टेरिया टाळण्यासाठी आदर्श.
• तो एक शक्तिशाली आहे नैसर्गिक प्रतिजैविक 
• द्रव धारणा काढून टाकते, ते खूपच आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ 
• त्यामुळे रक्तप्रवाह द्रुतगतीने होतो.
• जोरदार चव असूनही, ती ए चांगले पाचक. 
• कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि रक्तदाब. 
• प्रतिबंधित करते आर्टिरिओस्क्लेरोसिस 
• रक्तातील साखरेची पातळी नियमित करते.
• सुधारा थंड लक्षणे. 
• हे एक उत्तम अँटिऑक्सिडेंट आहे. मुक्त रॅडिकल्सशी लढा.
• हे उत्तेजक आहे आणि भूक वाढवते.
• वेदना कमी करा.  
• हे एक शक्तिशाली विरोधी दाहक आहे.
• तो लढाई सांभाळतो आतड्यांमधील वर्म्स. 
• मज्जासंस्था परिपूर्ण स्थितीत बनवते.
• हे त्याच्यासाठी चांगले आहे हृदय 
• वेदनादायक स्नायू आकुंचन टाळा.

लसूण खाण्याचा काय उपयोग आहे

खाली आपण सांगत आहोत की या गुणधर्मांचे भाषांतर काय आहे, नियमितपणे त्याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते आणि रोग आणि विशिष्ट प्रकारच्या आजारांपासून बचाव देखील करू शकतो.

• करून रक्ताचा प्रवाह पटकन होतो आणि रक्तप्रवाहाद्वारे निरोगी आपल्याला आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल ग्रस्त, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, मूळव्याधा किंवा एनजाइना पेक्टोरिस ग्रस्त होण्यापासून जवळजवळ संरक्षित करते.
• एक चांगला जात आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, शरीरातून द्रव आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. मूत्राशयातील समस्या, संधिवात, जलोदर, सूज टाळा.
• जेव्हा आपल्यास सर्दी असते, तेव्हा लसूणचे सेवन वाढविणे योग्य ठरू शकते फ्लू, घशाचा दाह किंवा ब्राँकायटिस सुधारणे. 
• खोकला झाल्याने शांत होतो जिवाणू 
• हे अन्न विषबाधामुळे होणा pain्या वेदनांचा सामना करू शकते.
• याचा उपयोग उपचारासाठी केला जातो त्वचेचा दाह किंवा मादी जननेंद्रियाच्या इतर संसर्गामुळे प्रमेह रोखू शकतो, जरी संभोगाच्या बाबतीत नेहमीच आपण संसर्ग टाळण्यासाठी कंडोम किंवा इतर पद्धतींचा वापर केला पाहिजे.
• हे सुधारू शकते व्रण बरे पोटात
• युद्धाच्या वेळी ते बरे होण्यासाठी वापरले जायचे सैनिक जखमा. हे एंटीसेप्टिक, विषाणूजन्य आणि बॅक्टेरियनाशक आहे.
• याचा वापर डासांच्या चाव्याव्दारे होणारी खाज सुटणे आणि सूज दूर करण्यासाठी केला जातो. याव्यतिरिक्त, आपल्याकडे असल्यास त्वचारोग सुधारणे उपयुक्त आहे बुरशीचे, फोड, जखमा किंवा बर्न्स.

लसूणचे contraindication आणि दुष्परिणाम

जर आपण या अन्नाचे निरंतर सेवन केले आणि जरी आपण त्याचा गैरवापर केला, म्हणजेच दिवसातून 3 दात जास्त केले तर यामुळे पोटात जळजळ होऊ शकते., ओटीपोटात वेदना, मळमळ, चक्कर येणे, उलट्या आणि अगदी अतिसार.

हे विशेषतः जेव्हा आपण रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ले तर असे होते, जेव्हा मजबूत अन्न इतरांसोबत नसते तेव्हा पोट खूपच संवेदनशील असते.