या उन्हाळ्यात कोरडी त्वचा टाळा

La त्वचा हा शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे आणि परिपूर्ण स्थितीत राहण्यासाठी खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. हा आमच्या शरीररचनाचा एक भाग आहे ज्यामध्ये काही विशिष्ट अटी आहेत आणि त्यासाठी शिल्लक असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, त्वचेची काळजी घेणे हे आरोग्यासाठी समानार्थी आहे, म्हणूनच ते विचारात घेणे आवश्यक आहे.

उन्हाळ्यात त्वचेला वेगवेगळ्या कारणांमुळे खूप त्रास होतो. डिहायड्रेशन ही सर्वात जास्त घडणार्‍या गोष्टींपैकी एक आहे, म्हणून त्वचा कोरडे होते आणि त्याचा त्रास होतो. या उन्हाळ्यात कोरडी त्वचा टाळण्यासाठी काही सोप्या मार्गदर्शक तत्त्वे पाहूया आणि एक सुंदर आणि चांगली काळजी घेणारी टॅन दर्शवूया.

बरेच पातळ पदार्थ प्या

उन्हाळ्यात आपण उष्णतेमुळे आणि तापमानामुळे अधिक द्रव गमावतो ज्यामुळे आपल्याला त्रास होतो. याचा परिणाम ए शरीरासाठी कमी हायड्रेशन. म्हणूनच या वेळी आम्हाला ड्रायर स्किन दिसू शकते. ही समस्या टाळण्यासाठी आपल्याला जास्त पाणी प्यावे लागेल, अशी एक गोष्ट आपल्याला कोरडी त्वचा टाळण्यास नक्कीच मदत करेल. जर त्वचा कोरडी असेल तर ती आमच्यात निर्जलीकरणाची विशिष्ट पातळी असते. कित्येक दिवस पिण्याच्या पाण्यानंतर आपली त्वचा पुन्हा ठीक होईल, म्हणून त्वरित निकालांची आपण अपेक्षा करू नये. पाण्याव्यतिरिक्त आम्ही नैसर्गिक रस, टरबूज आणि हर्बल टीसारखे फळे देऊन स्वत: ला मदत करू शकतो.

शरीरातील तेले वापरा

आपल्या त्वचेची उत्तम प्रकारे काळजी घेऊ शकेल अशा उत्पादनांपैकी एक आहे नैसर्गिक शरीर तेले. उदाहरणार्थ बदाम तेल सर्वात जास्त वापरले जाते आणि त्वचेला कोरडेपणा किंवा अगदी एक्जिमा किंवा त्वचारोगाचा त्रास होत नाही. आम्ही तेल लावण्यासाठी आणि त्वचेत प्रवेश करण्यासाठी वेळ घेतल्यास त्वचा अधिक नितळ होईल. डाळिंबासाठी, संध्याकाळच्या प्राइमरोस, गुलाबाच्या तेलासाठी किंवा त्वचेसाठी नारळ तयार करण्यासाठी इतर तेले देखील त्वचेसाठी चांगली असू शकतात.

सूर्यानंतर

समुद्रकिनार्यानंतर आपल्याकडे वेगळी त्वचा दिसून येते, कारण आपल्याकडे सूर्याशी संपर्क साधण्यात आला आहे आणि त्वचा पुन्हा रिक्त होणे आवश्यक आहे. आपण नेहमी संरक्षक वापरलाच पाहिजे परंतु आपण देखील केला पाहिजे समुद्रकिनार्यावरील त्वचेची काळजी घेणे लक्षात ठेवा. सूर्या नंतरचे उत्पादन हे अचूकपणे आहे, जे समुद्रकिनार्यावर एक दिवसानंतर त्वचा शांत आणि निरंतर करण्यास मदत करते.

आहाराची काळजी घ्या

त्वचेचे आरोग्य थेट आपल्या आहाराशी संबंधित असते. ते चांगले दिसण्यासाठी आम्हाला भरपूर पाणी पिण्याची गरजच नाही तर त्यास आवश्यक असलेले पोषकद्रव्ये देखील पुरविणे आवश्यक आहे. आपल्या आहारात प्रथिने जोडा, कारण ते स्नायू तयार करण्यास आणि त्वचेला चांगले दिसण्यास जबाबदार आहेत. द जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आम्हाला फळ आणि भाज्या आढळल्या की आम्हाला त्यांच्या अँटीऑक्सिडंट्ससह तरुण त्वचा राखण्यास मदत होईल.

वेळोवेळी एक्सफोलिएट करा

एक्सफोलिएशनमुळे आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे कारण जास्त प्रमाणात त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. आमच्या त्वचेचे कित्येक आठवड्यांमध्ये पूर्णपणे नूतनीकरण केले जाते, परंतु काहीवेळा आम्ही आपल्यास एक्सफोलीएटरसह मदत करू शकतो. सह महिन्यातून काही वेळा वापरा हे पुरेसे जास्त आहे. लालसरपणा टाळण्यासाठी आम्ही आमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य स्क्रब निवडणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर ते संवेदनशील असेल तर. हे आपल्यास अधिक नितळ त्वचेसह सोडेल ज्यामुळे तेलांसारखे उपचार अधिक चांगले मिळतील.

चांगला मॉइश्चरायझर खरेदी करा

त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर्स योग्यरित्या निवडले जाणे आवश्यक आहे, कारण जर आपल्याकडे कोरडी त्वचा असेल तर सामान्य एक पुरेसे नसते. आपली त्वचा दररोज परिपूर्ण स्थितीत असावी अशी इच्छा असल्यास आपल्याला एक चांगले मॉइश्चरायझर खरेदी करावे लागेल. आणखी काय, विशिष्ट मॉइश्चरायझर्स आहेत पाय सारख्या ठिकाणी, ज्यांना जवळजवळ नेहमीच अतिरिक्त हायड्रेशनची आवश्यकता असते.