च्या नंतर सुट्ट्या चांगले तापमान, सूर्य, वाळू आणि समुद्रकिनारासह शरद तूतील तापमानात बदल दिसून येतात ज्यामुळे या हंगामात सर्दी होऊ शकते. तापमानात होणारे हे बदल आणि पहिला पाऊस हाच आमचा प्रतिनिधी बनवतो जीव कमकुवत होते आणि आपले संरक्षण कमी करतेअशा प्रकारे सर्दी व सौम्य सर्दी निर्माण होते.
प्रतिबंधित होण्यासाठी आणि हा अस्वस्थ व्हायरस होऊ नये म्हणून आपण या व्हेरिएबल्सवर लक्ष ठेवले पाहिजे आणि नियंत्रित केले पाहिजे. या सर्दी ते सहसा फार गंभीर नसतात परंतु ते खूप त्रासदायक असतात प्रौढांसाठी आणि घरातल्या लहान मुलांसाठी दोघेही आपली भूक कमी करतात, दु: खी असतात आणि नेहमीपेक्षा जास्त लाडांची मागणी करतात.
शरद .तूतील अन्न आणि कपडे
या तापमान बदलांमुळे फारसा त्रास न घेण्याची मुख्य म्हणजे म्हणजे रोप. नेहमीच काहीतरी उबदार कपडे घाला, जरी हवामान चांगले असले तरीही, थंडी व वा from्यापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी हवामान थंड होत असताना त्या क्षणांसाठी हे आवश्यक आहे.
आम्ही हीटिंगच्या उष्णतेसाठी अतिशय आरामदायक अशी जागा कधीही सोडू शकत नाही आणि स्वत: ला थेट थंडीत उघड करतो, हे महत्वाचे आहे रस्त्यावर जाण्यापूर्वी चांगले गुंडाळले पाहिजे, परंतु त्याच्या योग्य प्रमाणात. नवीन मातांमध्ये हे अगदी सामान्य आहे, जेथे ते आपल्या मुलांना एक हजार कपड्यांनी लादतात जेणेकरून त्यांना थंड होऊ नये आणि ते जे वाढवतात ते म्हणजे लहान मुलाला घाम फुटतो आणि ते अधिक वाईट आहे.
La जास्त घाम येणे बाहेरून लहान वाree्यामुळे जेव्हा त्वचा थोडीशी थंड होते तेव्हा शरीराचे तापमान थंड होते आणि त्यामुळे शरीरात अचानक बदल घडतो आणि म्हणूनच जीवात सर्दी, सर्दी किंवा जास्त गंभीर आजार उद्भवतात. फ्लू किंवा ब्राँकायटिस
अशा प्रकारे, मुलांनी टी-शर्ट, मोजे आणि पँटसारखे योग्य कपडे परिधान केले पाहिजेत, उबदार कपडे, एक जाकीट, टोपी, स्कार्फ आणि ग्लोव्हज विसरता. हे सर्व तापमान आणि वेळेवर अवलंबून त्यावेळी काय करावे
या हंगामाच्या अन्नाची, ती भरली पाहिजे व्हिटॅमिन सी बाह्य विषाणूंपासून आणि तापमानात अचानक होणा changes्या बदलांपासून आपले संरक्षण करण्यासाठी आपल्या जीवनाचे संरक्षण सक्रिय करण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे आणि अशा प्रकारे लघवीद्वारे संक्रमण किंवा विषाणू नष्ट होण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे.
बाळाला सर्दी आहे की नाही हे कसे कळेल?
कधीकधी आम्ही लक्षात घेतो की बाळ अस्वस्थ आहे, नेहमीपेक्षा जास्त रडतो किंवा ती कंटाळवाणा आणि खिन्न आहे. ही सामान्य लक्षणे जी त्यांच्या नेहमीच्या वागण्यात सामान्य नसतात हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की काहीतरी नेहमीप्रमाणे तसेच होत नाही.
El पहिले लक्षण सर्दी होण्याआधी, आपल्या नाकातील पाण्याचा एक छोटासा ठिबक, पारदर्शक रंग असतो जो नंतर खोकला आणि थोडा ताप घेऊन ठराविक राखाडी किंवा हिरव्या रंगाच्या नटात बदलेल. जर ही लक्षणे असूनही तो एक लहान मुलगा सामान्यपणे खेळतो आणि खातो, तर आपण जास्त काळजी करू नये कारण ही एक सर्दी आहे, तथापि, ताप बर्‍याच दिवसांपर्यंत चालू राहिला आणि उलट्या आणि अतिसाराबरोबर असल्यास, हा आणखी एक आजार असू शकतो.
दुसरीकडे, जर पारदर्शक पाण्याचे ठिबक ठिबक व्यतिरिक्त, बाळाचे डोळे डांके, फाडतात आणि शिंकतात तर ते काही असू शकते एलर्जी. जर आपल्याकडे काही शंका असल्यास ज्याबद्दल आपण स्पष्ट नाही, बालशिक्षणाकडे जाणे चांगले आहे की शंका पासून मुक्त व्हावे आणि थोडासा थंडपणा सहन करण्यापेक्षा जास्त गांभीर्य होऊ नये.
प्रतिबंधात्मक उपाय
- चांगले पोषण - जसे की आम्ही तुम्हाला अगोदर सांगितल्याप्रमाणे, मुलांसाठी चांगला आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे आपले संरक्षण मजबूत करेल. आपण त्यांना कधीही खाण्यास भाग पाडू नका परंतु जेव्हा त्यांना ते आवडत नसेल तेव्हा थोडा आग्रह करा. या गडी बाद होण्याचा क्रमात न्याहारीसाठी किंवा स्नॅकसाठी कमीतकमी चांगला नारिंगल रस आवश्यक आहे.
- संसर्ग टाळा - कधी घरात सर्दी असलेले लोक आहेत, हे सामान्य आहे की हे कुटुंबातील इतर सदस्यांपर्यंत पसरलेले आहे. अशी शिफारस केली जाते की सर्दी झालेल्या व्यक्तीने मुखवटा धारण केला असेल किंवा व्हायरसचा प्रसार टाळण्यासाठी, इतरांना शेंग, खोकला किंवा श्लेष्मा उडवू नये.
- थंडीपासून रक्षण करा - मुलांना थंडीपासून आश्रय देणे आवश्यक आहे परंतु जास्त प्रमाणात नाही. याशिवाय हीटिंग सामान्य स्तरावर ठेवली पाहिजे जेणेकरून जेव्हा आपण रस्त्यावर जाता तेव्हा अचानक अचानक होणारा बदल आपल्या लक्षात येणार नाही.
- वायुवीजन - थंड असूनही ते आवश्यक आहे घरामध्ये हवेशीर व्हा जेणेकरुन वातावरणातील विषाणू सुटू शकतील बाहेरून आणि ते स्वच्छ केले जाते. घराचे हवेशीर असताना, बाळाला थंड किंवा मसुदे येऊ नयेत, त्यामुळे वातावरणाचा प्रसार होत असताना तो बंद खोलीत राहणे आवश्यक आहे.
किरकोळ सर्दीवर उपचार
सर्वात सामान्य गोष्ट म्हणजे या प्रकारच्या सर्दी स्वतःला बरे करा कोणत्याही औषधाशिवाय. विश्रांती आणि भरपूर पाणी पिण्यामुळे काही दिवसांतच लक्षणे अदृश्य होतात, परंतु जर आपणास सुरक्षित वाटत असेल तर कोणतेही अँटीपायरेटिक किंवा एनाल्जेसिक व्हायरस त्वरित अदृश्य होईल.