आम्ही समजून घेतो नैराश्य un मनोवैज्ञानिक ट्रास्टॉर्न व्यक्तीभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीत उदासीनता, निराशावादीपणा आणि निराशा यांचे वर्चस्व असलेल्या भावनिक अवस्थेचे स्वरूप दर्शवते. असे बरेच लोक आहेत जे आयुष्यात कधी ना कधी नैराश्याने ग्रस्त असतात. जर तो दीर्घकाळ किंवा इतक्या तीव्रतेने प्रकट झाला की तो प्रभावित व्यक्तीच्या सामान्य कामांमध्ये व्यत्यय आणतो, तर त्याला पॅथॉलॉजिकल मानले जाते.
जरी दोन्ही लिंगांमध्ये नैराश्य येते, स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे, विशेषत: जर ते घराबाहेर काम करत नसतील आणि मुलांची काळजी घेतील आणि घरकाम करतील. या स्त्रिया दिवसातून बहुतेक वेळेस वैध कंफिडंटशी बोलू न शकतात आणि दिवसभरात उद्भवणा problems्या समस्या कोणालाही सांगू शकत नाहीत. हे बर्‍याच वर्षांपूर्वी घडले असले तरी, बर्‍याच देशांमध्ये बेरोजगारीच्या गंभीर परिस्थितीमुळे आज थोड्या स्त्रिया घराबाहेर काम करत असतानाही आज आपल्यापेक्षा आमच्यापेक्षा जास्त काम करतात.
सामान्यत: औदासिन्य हे सामान्यत: एखाद्या विशिष्ट समस्येमुळे उद्भवते, जे पीडित व्यक्तीला ज्ञात आहे, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते स्पष्ट किंवा विशिष्ट कारणास्तव दिसून येते. सादरीकरणाच्या युगाविषयी, जीवनाचे दोन कालखंड आहेत ज्यामध्ये नैराश्याचे प्रमाण जास्त आहे. एकाचे वय वीस ते पंचेचाळीस वर्षे वयाचे असून चाळीशीच्या आसपास त्यातील प्रमाण जास्त आहे. त्या वयात, व्यक्ती सहसा आपल्या आयुष्यादरम्यान काय केले याचा पुनरावलोकन आणि मूल्यांकन करते. ब occ्याच प्रसंगी, तारुण्यात निर्धारित लक्ष्यांपर्यंत पोहोचणे आणि अपेक्षित सामाजिक-आर्थिक पातळीवर पोहोचणे न मिळाल्यास नैराश्याची स्थिती उद्भवते ज्यामुळे एखादी व्यक्ती नवीन ध्येये ठेवण्यात यशस्वी ठरते तेव्हा सहसा नाहीशी होते.
दुसरा कालावधी सेवानिवृत्तीच्या युगाशी संबंधित असतो, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक आणि मानसिक क्षमता कमी होते आणि प्रियजनांच्या मृत्यूची संख्या सामान्यत: बोलली जाते. "सामाजिक नालायकपणाची भावना" आणि वृद्धत्वाच्या विकारांमुळे होणारी अस्वस्थता बहुतेक प्रकरणांमध्ये नैराश्य निर्माण करते.
कारणे आणि नैराश्याचे प्रकटीकरण
नैराश्याची कारणे म्हणजे एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, आर्थिक समस्यांविषयी संप्रेषण नसणे, कौटुंबिक समस्या, वृद्ध होणे आणि काम गमावणे हे अनेकदा निराशाजनक अवस्थेचेही एक परिणाम आहे.
औदासिन्य हे खालील प्रकारे प्रकट केले जाऊ शकते:
- दु: ख आणि रडणे वारंवार
- प्रकट होते रस नसणे सामान्य आणि नित्यक्रमांसाठी
- एक्सेंट्युएटेड निराशा.
- कमी कामगिरी आणि काम अनुपस्थिति.
- भूक न लागणे आणि वजन कमी.
- समस्या सोडविण्यास असमर्थता आणि उद्भवणार्‍या अडचणी
- निद्रानाश.
- चारित्र्यात फरक. सर्वसाधारणपणे, सकाळी मूड खूप खराब आहे, कारण नवीन दिवसाचा सामना करण्याची भीती आणि संकोच आहे. तथापि, जसजशी तास वाढत जातात तसे चांगले होते.
नैराश्याचे परिणाम
बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, औदासिन्याने ग्रस्त व्यक्तीला हे कसे ओळखावे हे माहित नसते आणि काही सेंद्रिय डिसऑर्डर दिसण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून त्याचा परिणाम होतो. नैराश्याचे सेंद्रिय भाषांतर (त्याची somatiization प्रक्रिया) खालील गोष्टींना जन्म देते शारीरिक बदल:
- सतत थकल्याची भावना.
- झोपेची अडचण.
- डोकेदुखी.
- स्नायू वेदना
- परत कमी वेदना आणि परत वेदना.
- चक्कर येणे आणि चक्कर येणे
- पाचक विकार
- पोटदुखी
- धडधडणे आणि छातीत दुखणे.
आपल्याला नैराश्य असल्यास किंवा आपल्या जवळच्या एखाद्याने त्याचा त्रास घेतल्यास आपण कोणता सल्ला पाळू शकतो?
सर्व प्रथम, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की निराश झालेल्या व्यक्तीचा त्याच्या कौटुंबिक वातावरणावर विशेष प्रभाव असतो. अशी काही प्रकरणे घडली आहेत ज्यात कुटुंबातील एका सदस्याच्या नैराश्यावर परिणाम झाला आहे आणि वेळ झाल्यावर, त्याच्या सर्व किंवा जवळजवळ सर्व सदस्यांसह. दुसरीकडे, हे अगदी तंतोतंत कुटुंब आहे जे निराशांवर अधिक अनुकूल प्रभाव टाकू शकते, पुढील मार्गाने कार्य करतात:
- त्याला मदत करा आपल्याला त्रास देणार्‍या समस्येस ओळखा आणि त्यांचे विश्लेषण करा, आणि संयुक्तपणे यावर उपाय शोधतात.
- आपले कार्य सामान्यपणे पार पाडण्यासाठी त्याला प्रोत्साहित करा, त्यांना एक कर्तव्य म्हणून न समजता, त्याऐवजी, करमणूक म्हणून.
- त्या व्यक्तीला स्वत: मध्येच जाऊ देऊ नका, त्यांच्या सहली आणि भेटीस प्रोत्साहित करणे आपल्या मित्रांना आणि नातेवाईकांना.
- गृहिणीच्या बाबतीत, आपण प्रयत्न केला पाहिजे स्वतःसाठीही वेळ काढा.
औदासिन्य हा एक आजार आहे ज्यावर आपण इतके हलके उपचार करू नये.