अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संबंध आणि दुसर्‍या व्यक्तीच्या प्रेमात पडणे हे बर्‍याच कारणांमुळे निरस्त केले जाऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रत्येकास एखाद्यास ज्यांना काहीतरी वाटते त्यांना विसरणे कठीण जाते. आपला साथीदार असो की नसो, पृष्ठ बदलणे आपल्यास अवघड आहे, विशेषत: आज जेव्हा त्या व्यक्तीबद्दल माहिती शोधणे आणि ते पाहणे किंवा सोशल नेटवर्क्सद्वारे संप्रेषण करणे इतके सोपे आहे.
आम्ही तुम्हाला काही देणार आहोत नात्यावरील टीपा किंवा दुसर्‍या व्यक्तीवर क्रश ही एक लांब प्रक्रिया आहे जी वेळ घेते, जरी हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवलंबून असते. परंतु नक्कीच अशा गोष्टी आहेत की आपण यावर लवकर मात करू आणि आपला मनःस्थिती सुधारू शकतो.
दु: खाचा मार्ग द्या
सहसा लोक आपल्याला हसणे आणि दु: खी होऊ नका असे सांगतात कारण ते त्यास उपयुक्त नसते. सत्य हे आहे की प्रत्येक शोकाची प्रक्रिया त्या विशिष्ट अवस्थेतून जाते ज्यावर मात करणे आवश्यक आहे. दुःख त्यापैकी एक आहे. हे केलेच पाहिजे आम्हाला दु: खी होऊ द्या आणि असे जाणवते की ते दुःख आपल्यातून कसे जात आहे कारण अशी भावना आहे जी आपल्याला तोटा एकत्रित करण्यास अनुमती देते. परंतु सावधगिरी बाळगा, कारण याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यातच बुडवून तेथे रहावे. जर हे दु: ख जास्त काळ टिकत असेल तर यामुळे आपल्याला नैराश्याने ग्रासले पाहिजे.
आपल्या मित्रांना भेटा
कधीकधी आपल्याला फक्त घरीच राहायचे असते आणि काहीच करायचे नसते. जर आपण हे एका दिवसात केले तर काहीही घडत नाही, परंतु आपण ते नेहमीचा डायनॅमिक म्हणून घेऊ नये कारण यामुळे आपल्याला वास्तविकतेचा संपर्क गमावू शकतो. आहे बाहेर जाऊन इतर लोकांना बघून आनंद झाला, मित्रांसह मजा करा आणि आपल्या लोकांचा पाठिंबा जाणवा. अशा प्रकारे आपल्या लक्षात येईल की त्या व्यक्तीवर मात करणे सोपे आहे. मित्र खूप आधार देतात आणि त्यांच्याबरोबर आम्ही मजेदार गोष्टी करू शकतो.
त्याच्याशी शांतता ठेवा
या व्यक्तीने आपणास काही प्रकारे दुखावले असेल, परंतु यावर मात करण्यासाठी आपल्याला अधिक त्रास सहन करावा लागेल त्याचा द्वेष करु नका आणि त्याला जाऊ द्या. जर त्याला आपल्याबरोबर रहायचे नसेल तर ते एखाद्या गोष्टीसाठी आहे आणि आपण दुसर्‍यास आमच्याबरोबर राहण्यास भाग पाडू शकत नाही. तो विचार करतो की हे संबंध शक्य नव्हते, म्हणून आपण चुकांची क्षमा केली पाहिजे आणि त्याला शुभेच्छा दिल्या पाहिजेत. स्वतःशी आणि इतरांशी असलेली ही शांती आम्हाला एका चांगल्या मूडमध्ये पुढे जाण्यास मदत करेल.
आपला स्वाभिमान वाढवा
ब्रेकअपनंतर स्वत: बद्दल वाईट वाटणे आणि त्यासाठी स्वत: ला दोष देणे देखील सामान्य आहे. म्हणूनच या प्रकरणांमध्ये आत्मविश्वास वाढवणे खूप महत्वाचे आहे. आपण नेहमीच केले पाहिजे स्वतःवर प्रेम कराकारण आपण प्रत्येक गोष्टीची सुरुवात आहोत. जर आपल्याकडे पुरेसा आत्म-सन्मान नसेल तर आपण विषारी आणि गैरसोयीचे नात्यात पडू शकतो. या प्रक्रियेदरम्यान आपण असे काही करू शकतो ज्यामुळे आपला आत्मविश्वास वाढेल. आमच्या नखे रंगविण्यासाठी, स्पा उपचार देऊन, मेकअप घालण्यापासून आणि एक छान पोशाख विकत घेण्यापासून जो आपल्याला छान वाटेल. हे क्षुल्लक वाटेल परंतु स्वत: ची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे आणि या छोट्या तपशीलांमुळे आपला आत्मविश्वास वाढतो.
अंतर तयार करा
कधीकधी या सर्वांबद्दल कठीण गोष्ट म्हणजे त्या व्यक्तीबरोबर अंतर निर्माण करा. जर आपण तिच्याबरोबर बरेच दिवस राहिलो आहोत किंवा तिला ओळखत आहोत तर ज्या ठिकाणी आपण भेटलो होतो किंवा त्याच लोकांना भेटत नाही त्याच ठिकाणी न जाणे आपल्यासाठी कठीण आहे. परंतु अंतर निर्माण करणे आणि त्या व्यक्तीला पाहणे थांबविणे महत्वाचे आहे जेणेकरून भावना थंड होऊ शकेल. ज्या साइट्स आम्हाला माहित आहेत त्या आम्ही पाहू शकतो अशा साइट टाळणे चांगले.
सोशल मीडिया टाळा
ही देखील आज एक मोठी समस्या आहे. जर आपण दररोज पाहिले तर एखाद्याला विसरणे कठीण आहे स्थिती अद्यतने, त्यांच्या कथा आणि सामाजिक नेटवर्कवरील फोटो. आपल्या फायद्यासाठी सोशल नेटवर्क्स टाळणे नेहमीच चांगले आहे आणि आपल्यावर खर्च आला तरीही त्यावर मात करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे. असे नाही की आपल्याला ते अवरोधित करावे लागेल, जरी काहीवेळा ते आवश्यक होते, परंतु त्याचे नेटवर्क पाहणे थांबविणे चांगले आहे.