लवकरच अजून एक वर्ष संपेल आणि आता ते म्हणतात त्याप्रमाणे, स्वच्छ स्लेट बनविण्याची वेळ आली आहे. आम्ही सहसा वर्ष कसे गेले याबद्दलचे पुनरावलोकन करतो, सर्व उपलब्धि आणि आपण ज्या गोष्टी साध्य केल्या नाहीत त्याबद्दल. नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन तयार करण्याचीही वेळ आली आहे जी कधीकधी अमलात आणणे आपल्याला कठीण जाते.
या वर्षी आपण काही तयार करू इच्छित असल्यास जे उद्दिष्टे शक्य आहेत, आपण फक्त वास्तववादी असणे आवश्यक आहे. हे वर्ष असू शकते ज्यात आपण आपली उद्दिष्टे आणि आपले लक्ष्य पूर्ण करता, जोपर्यंत आपल्याला ते कसे वाढवायचे हे माहित असेल. तर या कल्पनांची नोंद घ्या की आम्ही तुम्हाला उजव्या पायापासून सुरूवात करतो.
दोन याद्या तयार करा
जवळजवळ प्रत्येकजण त्यांच्या उद्देशाबद्दल स्पष्ट आहे, म्हणूनच यादी करणे सोपे आहे. नंतर जे कठीण आहे ते पूर्ण करणे म्हणजे खूप सोपे आहे किंवा ज्यांना खूप काम आवश्यक आहे. म्हणून आम्ही एक कल्पना प्रस्तावित करतो जी आपल्याला मदत करू शकेल. जेव्हा एखाद्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्याचा विचार केला जातो तेव्हा तेथे बरेच मधले टप्पे असतात जे साध्य करता येतात. म्हणूनच आपण आपल्या उद्दीष्टांसह सूची बनवू शकतो, जसे की करियरचा अभ्यास करणे किंवा आपल्या आवडीचा कोर्स.
इतर यादीमध्ये आम्ही त्या उद्देशाचा एक भाग दर्शवू, जे अगदी सोपे आहे, जसे की ते ध्येय गाठण्यासाठी पहिला टप्पा. म्हणजेच आपण कोर्ससाठी साइन अप आणि पुस्तके विकत घेण्यासारखे काहीतरी ठेवू शकतो. नंतर आम्ही टप्प्याटप्प्याने जोडू शकतो. आपण उद्दीष्टे आणि छोटी उद्दिष्टे साध्य करीत आहोत हे पाहून आम्हाला अधिक प्रवृत्त केले जाते. हे एखाद्या डोंगरावर चढण्यासारखे आहे, आपण वरती किती लांब आहे हे पाहू शकत नाही, परंतु त्यास पोहोचण्यासाठी प्रत्येक पाऊल उचलतो.
आपण वास्तववादी असले पाहिजे
जेव्हा आमचे रिझोल्यूशन घेण्याची वेळ येते आपण वास्तववादी असले पाहिजे. आम्हाला माहित आहे की आपण प्रवृत्त आणि निरंतर लोक आहोत की नाही तर त्याउलट गोष्टी करणे आम्हाला अवघड आहे. हेतू बर्‍याचदा वर्षाकाठी पुनरावृत्ती केली जातात कारण त्या गोष्टी ज्या आपल्याला करणे अवघड आहे. म्हणूनच आपण ध्येयांसह वास्तववादी असले पाहिजे. आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, फार दूर असलेल्यापेक्षा अल्प-मुदतीचे लक्ष्य निश्चित करणे चांगले. आपण धूम्रपान थांबवू इच्छित असल्यास, ही समस्या कमी करण्यासाठी आपण दरमहा कमी धूम्रपान करण्याचा प्रारंभिक हेतू तयार करू शकता. काळाच्या ओघात आम्ही नेहमीच बदलू शकतो आणि त्या उद्देशाने नवीन उद्दीष्टे जोडू शकतो.
खेळ करा
प्रत्येकाला ती पूर्ण करायची आहे हे एक उद्दीष्ट आहे. सतत खेळ करणे अवघड आहे, विशेषत: जर आपल्याला याची सवय नसली तर. म्हणूनच आपला हा हेतू असू शकतो परंतु आपण तो पाहतो त्या मार्गाने बदलतो. स्वत: ला जिममध्ये जाण्यास भाग पाडण्याऐवजी आम्ही ए साठी साइन अप करू शकतो मजेदार गट वर्ग. अशाप्रकारे, आमचा हेतू आकारात येताना मजा करण्याचा असेल.
निरोगी खा
विशेषत: ख्रिसमसच्या मेजवानीनंतर आपण सर्वजण आहाराचा उद्देश असतो. परंतु आज हे सिद्ध झाले आहे की आपल्याला जे करावे लागेल ते आहारात न घेता आपल्या आवडीच्या गोष्टींवर मर्यादा घालू नका, त्याऐवजी आपण स्वस्थ खायला शिकले पाहिजे. निरोगी आहार बर्‍याच खरोखर समृद्ध पदार्थांनी बनलेला असतो, ज्यामध्ये पोषक द्रव्ये ही मुख्य गोष्ट असते. वेबवर आपल्याला भूक न लागता स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी शेकडो निरोगी पाककृती आढळू शकतात. आपल्याला दिसेल की थोडावेळ खाल्ल्यानंतर आपल्याला आपल्या साखर आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांची मात्रा घेणे कसे थांबवेल.
तो छंद सुरू करा
आपण नेहमीच लक्षात ठेवलेला आणखी एक हेतू म्हणजे आपल्याला नेहमीच आवडलेला एखादा छंद सुरू करणे होय परंतु वेळ किंवा इच्छा नसल्यामुळे आपण बाजूला ठेवतो. या वर्षी उद्देशाने एक साइन अप करणे असू शकते तो छंद प्रयत्न करण्यासाठी वर्ग. अशाप्रकारे आपल्याकडे ती काय आहे याबद्दल अधिक वास्तववादी कल्पना येईल आणि काहीतरी नवीन सुरू करून आपण स्वतःला चकित करू.