त्या फळाचे झाड गुणधर्म शरद monthsतूतील महिन्यांत ते खाण्यास योग्य आहेत, तथापि, त्या काळातील सर्वाधिक सेवन केलेल्या फळांपैकी हे एक नाही. उदाहरणार्थ, डाळिंबाला सहसा जास्त महत्त्व मिळते.
त्या फळाचे झाड आपल्या शरीरात काय करू शकते हे समजण्यासाठी, प्रथम आपण बोलले पाहिजे आणि काय ते जाणून घेतले पाहिजे पौष्टिक मूल्ये या अन्नाची.
त्या फळाचे झाड पौष्टिक मूल्ये
आम्ही प्रथिने आणि चरबीचे प्रमाण विचारात घेतल्यास हे फळ जास्त ऊर्जा देत नाही. तथापि, हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये खूप समृद्ध आहे.
- व्हिटॅमिन ए, सी, गट बी, बी 1, बी 2 आणि बी 3 चे जीवनसत्त्वे.
- पोटॅशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, लोह आणि सोडियमची एक छोटी खनिजे.
- फायबर असते.
- पेक्टिन्स, टॅनिन आणि जिलेटिनस पदार्थ.
त्या फळाचे झाड 100 ग्रॅम प्रति रचना
- अंदाजे 26 कॅलरीज.
- 0,40 ग्रॅम प्रथिने.
- 6,30 ग्रॅम कर्बोदकांमधे.
- कोलेस्टेरॉल नाही.
- फायबर 6,40 ग्रॅम.
त्या फळाचे झाड औषधी गुणधर्म
- या फळात पेक्टिन्स, पदार्थ असतात जे त्यांना कमी करतात रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी, कमी होण्यास हातभार लावत आहे.
- ज्या लोकांना हायपरकोलेस्टेरॉलमियाचा त्रास आहे, ते त्या वंशामध्ये त्यांच्या पॅथॉलॉजीवर उपाय शोधू शकतात कारण हे नियमन करण्यास मदत करते चरबी शोषण खाल्लेल्या अन्नाचे.
- याव्यतिरिक्त, टॅनिन ते एक तुरट फळ बनवतात आणि द्रुतगतीने अतिसार थांबवते किंवा फुशारकी आणि फुशारकी.
- पाचक प्रणाली सुधारित करते, आपल्याला आपल्या पाचन समस्या असल्यास हे फळ आपल्याला मदत करू शकते आपल्या पचन संतुलित करा आणि संक्रमण सामान्य करा.
- अशा लोकांसाठी याचा सेवन करण्याची शिफारस केली जाते ज्यांचे शरीरात यूरिक acidसिडचे प्रमाण जास्त आहे, भाजीपाला रंगद्रव्य जंतुनाशक म्हणून कार्य करते आणि विषाक्त पदार्थ काढून टाकते. याव्यतिरिक्त, उपचार करणे खूप उपयुक्त आहे मूळव्याधा, नेत्रश्लेष्मलाशोथ आणि श्लेष्मल त्वचेतील कोणत्याही संभाव्य अल्सर
- उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतेहे त्या फळाच्या झाडामध्ये असलेल्या पोटॅशियमच्या उच्च पातळीमुळे धन्यवाद तयार केले जाते. जर आपण हे नियमितपणे सेवन केले तर हे रक्तदाब कमी करण्यात मदत करेल द्रव धारणा टाळा.
- नंतरचे, आम्ही म्हणतो की त्या फळाचे झाड आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कारण ते पाय किंवा ओटीपोट्यासारख्या क्षेत्रात द्रव जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- हे एक कफ पाडणारे फळ म्हणून ओळखले जाते, म्हणजेच बियाणे देखील एक महत्वाचे मूल्य आहे त्यांच्याबरोबर ओतणे केल्यामुळे कोरडा खोकला दूर होतो आणि वक्षस्थळापासून श्लेष्मा बाहेर पडतो.
- आम्ही आमच्या त्वचेवर हे आश्चर्यकारक शरद .तूतील फळ लागू करू शकतो किरकोळ बर्न्स किंवा तोंडाच्या जळजळांवर उपचार आणि उपचार करा. हे करण्यासाठी, आम्ही एक तुकडा कापून तो प्रभावित क्षेत्राच्या शीर्षस्थानी लावू.
आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी त्या फळाचे झाड ओतणे
जसे आपण अपेक्षित केले आहे, त्याच्या बियाण्यामधून एक मधुर ओतणे तयार केले जाऊ शकते. बर्‍याच बाबतीत, फळांच्या बियाणे फळांपेक्षा जवळजवळ म्हणूनच किंवा अधिक फायदेशीर असतात.
आम्ही हे दर्शवितो की हे ओतणे योग्य प्रकारे कसे तयार करावे.
- एक कप पाणी उकळवा.
- एकदा ते उकळण्यास सुरुवात झाली की आपण 1 ते XNUMX चमचे बियाणे घालावे.
- ही बियाणे पूर्वी असणे आवश्यक आहे कमीतकमी 5 तास भिजवा.
- बियाणे सुमारे 3 मिनिटे उकळवा, आणि आग विश्रांतीनंतर आणखी 3 मिनिटे सोडा.
- जेव्हा वेळ निघून जाईल, मिश्रण गाळून सर्व्ह करा.
दिवसाच्या प्रत्येक मुख्य जेवणा नंतर हे सेवन केले जाऊ शकते, आपल्या आरोग्यास हळूहळू कसे सुधारता येईल हे आपल्या लक्षात येईल.
त्या फळाचे झाड, विशेषत: जेव्हा ते बनते तेव्हा ओळखले जाते गोड त्या फळाचे झाड, एक प्रकारचा त्या फळाचा जाम ज्याचा उपयोग विशिष्ट प्रकारच्या चीज बरोबर येतो. आम्ही करू शकता तरी त्यांना वेगवेगळ्या प्रकारे शिजवा.
उदाहरणार्थ एक क्विन आणि लीक कंपोट बनवणे, एकत्र करा मासे त्या फळाचे साल आणि कोळी मिरी सह कॉड, सॉसेज जसे त्या फळाचे झाड (फुलझाड) आणि त्या फळाचे झाड सह crumbs. किंवा ते जोडा श्वासाने घेतल्या गेलेल्या औषधाच्या भाजून मळलेले पीठ चीज आणि काजू सह चोंदलेले.