दंत आरोग्य ही आणखी एक प्रमुख चिंता आहे. कारण आपल्याला निरोगी दात हवे आहेत आणि अर्थातच, नेहमीच स्वच्छ आणि परिपूर्ण तोंड. म्हणूनच आपण त्यासाठी कोणती पावले उचलली पाहिजेत हे आपल्याला आधीच माहित आहे. परंतु काहीवेळा चांगल्या स्वच्छतेचा समावेश असलेली ती पावले उचलतानाही, तणावाचा तुमच्या दातांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो याबद्दल आपल्याला बोलायचे आहे.
कारण हे नेहमीचेच आहे की यामुळे आपल्याला अनेक समस्या निर्माण होतात. हे खरे आहे की कदाचित आपण नेहमी त्यांना सांगितलेल्या तणावाशी संबंधित नाही, परंतु त्याचा त्याच्याशी खूप काही संबंध आहे. तर, आणिकेवळ शरीरावर किंवा मनावरच नव्हे तर आपल्या दातांवरही ताण पडतो हे सर्व जाणून घेण्याची वेळ आली आहे.
डिंक रोग किंवा पीरियडॉन्टायटीस
हे खरे आहे की जेव्हा आपण हिरड्याच्या आजाराबद्दल बोलतो तेव्हा ते नेहमीच अत्यंत खराब स्वच्छतेशी संबंधित असते. परंतु कदाचित प्रौढ म्हणून आपल्याला ते का दिसू शकते याबद्दल इतर कारणांबद्दल देखील बोलले पाहिजे. या प्रकरणात आपण ज्याला पीरियडॉन्टायटीस म्हणतात त्याबद्दल बोलत आहोत आणि ते म्हणजे त्यात दातांचा आधार गमावला जातो, हिरड्या सूजतात आणि मागे पडतात. हे पण कारण जेव्हा कॉर्टिसोल वाढतो, जो तणावाशी संबंधित हार्मोन आहे, तेव्हा ते जळजळ होऊ लागते.. यामुळे आपल्या हिरड्यांची समस्या अधिकच वाढते.
ब्रुक्सिझम
तुम्ही त्याला नक्कीच ओळखता कारण तो आहे अनावधानाने तुम्ही दात घट्ट पकडता, ज्यामुळे प्रत्येक भागाला झीज होऊ शकते. तिथून ते आपल्याला दातांच्या तुकड्यांना किंवा फ्रॅक्चरकडे नेईल. तर यासाठी, तुमचा दंतचिकित्सक तुम्हाला काही पद्धती आणि टिप्स सांगू शकतो जेणेकरून तुम्ही पुढे जाऊ नये. पण हे खरे आहे की हे तणावाशी देखील संबंधित असू शकते, कारण ही कृती रात्रीच्या वेळी, जेव्हा आपण झोपेत असतो तेव्हा जास्त करतो, कारण हा एक क्षण आहे जिथे जास्त ताण सोडला जातो.
कॅन्कर फोड
कॅन्कर फोड आणि नागीण या दोन्ही संभाव्य समस्यांपैकी दोन आहेत ज्यांचा आपल्याला सामना करावा लागतो. म्हणून उदाहरणार्थ, कॅन्कर फोड हे असे व्रण असतात जे सहसा तोंडात दिसतात जेव्हा शरीराच्या संरक्षणामध्ये घट होते.. म्हणून, जर आपण खूप तणावाखाली आहोत, तर देखावा आणखी लक्षणीय असेल कारण त्यांच्याशी लढण्यासाठी आपल्याकडे इतके संरक्षण नसतील.
तणाव तुमच्या तोंडी आरोग्यावर कसा परिणाम करतो: कोरडेपणा
तोंडात कोरडेपणा देखील खूप लक्षणीय असू शकतो, जेव्हा आपण पाहिजे तितकी लाळ तयार करत नाही. या प्रकरणात, हे केवळ तणावातूनच नाही तर आपण सामान्यतः त्यासाठी घेत असलेल्या औषधांमुळे येऊ शकते. जेव्हा आपले तोंड खूप कोरडे असते, तेव्हा आपल्याला आधीच माहित आहे की खाण्यासारख्या सामान्य सवयी समस्या असू शकतात. कारण लाळ नसल्यामुळे, साफसफाईची प्रक्रिया होत नाही आणि त्यामुळे क्षरण होण्याचा धोका अधिक असतो. म्हणूनच, आपण हे पाहू शकतो की केवळ तणावामुळे आपल्या मनाचे किंवा शरीराचे मोठे नुकसान होऊ शकत नाही, तर तोंडी आरोग्य देखील खराब होऊ शकते. अधिक अप्रत्यक्ष मार्गाने ते देखील एक मोठी समस्या असू शकते.
मी समस्या कशी नियंत्रित करू शकतो?
हे नेहमीच सोपे नसते, हे आपल्याला माहित आहे. परंतु सर्व प्रथम आपण आपल्या विश्वासू दंतवैद्याला भेट दिली पाहिजे जी दंत तपासणी, साफसफाई आणि त्यावर विचार करू शकतात. पुढे, आपल्याला तणावाच्या समस्येला स्वतःला सामोरे जावे लागेल. सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे थोड्या व्यायामासह चांगला आहार एकत्र करणे. आमच्यासाठी मोकळा वेळ मिळणे. शक्य तितके डिस्कनेक्ट करण्याचा प्रयत्न करा, घराबाहेर जा आणि बरेच पर्याय. आता तुम्हाला माहिती आहे की तणावाचा तुमच्या दातांच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो!