विविध कारणांमुळे लैंगिक इच्छा कमी होऊ शकते, एकतर मूडच्या अभावामुळे किंवा साध्या दिनचर्या आणि कंटाळवाण्यामुळे. नेहमीप्रमाणे, याचा संबंधांवर नकारात्मक परिणाम होईल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लैंगिक इच्छा नसल्यामुळे जोडप्यामध्ये सतत संघर्ष आणि वाद होतात.
हे पाहता जोडप्यामध्ये लैंगिक इच्छा किंवा कामवासना वाढवणे आवश्यक आहे. पुढील लेखात लैंगिक इच्छा वाढवण्यासाठी आणि संबंध पुन्हा सुधारण्यासाठी आम्ही चार मार्ग किंवा मार्गांबद्दल बोलतो.
लैंगिक इच्छा कमी होण्याची कारणे
- नात्यातील समस्या.
- कंटाळा आणि एकरसता.
- भावनिक समस्या जसे की चिंता किंवा तणाव.
- विशिष्ट औषधे घेणे.
- लैंगिक बिघडलेले कार्य.
सर्वप्रथम लैंगिक इच्छा कमी होण्याचे कारण शोधणे आणि तेथून सर्वोत्तम संभाव्य उपाय शोधण्यासाठी समस्येचा सामना करा.
जोडप्यामध्ये लैंगिक इच्छा वाढवण्याचे 4 मार्ग
जोडप्यामध्ये लैंगिक इच्छा वाढवण्याचे बरेच प्रभावी मार्ग आहेत:
- हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे काही औषधी वनस्पतींचा वापर. अशाप्रकारे, जिनसेन शरीरातील उर्जा वाढवते आणि कामवासना पुन्हा सक्रिय होते. लैंगिक इच्छा वाढवणारी आणखी एक औषधी वनस्पती म्हणजे वेलची. यामध्ये जस्त सारख्या खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात जे रक्तातील टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यास मदत करतात.
- वनस्पतींव्यतिरिक्त, असे अनेक पदार्थ आहेत जे लैंगिक इच्छा वाढविण्यास मदत करतात. डार्क चॉकलेट, दालचिनी, स्ट्रॉबेरी किंवा मध यासारख्या उत्पादनांची हीच स्थिती आहे. या पदार्थांचे कामोत्तेजक गुणधर्म ते व्यक्तीमध्ये कामवासना वाढविण्यात आणि नातेसंबंध सुधारण्यास मदत करू शकतात.
- बैठी जीवनशैली हा लैंगिक इच्छेचा मोठा शत्रू आहे. निरोगी जीवन जगणे महत्वाचे आहे कारण हे कामवासनेच्या उपस्थितीचे समानार्थी आहे. खेळामुळे रक्ताभिसरण सक्रिय होण्यास मदत होते आणि त्यामुळे लैंगिक इच्छा वाढते. शारीरिक व्यायामाच्या सरावाने, टेस्टोस्टेरॉनची पातळी गगनाला भिडते, ज्याचा जोडप्याच्या लैंगिक जीवनावर सकारात्मक परिणाम होतो.
- तणावाखाली राहण्याचा लैंगिक भुकेवर नकारात्मक परिणाम होतो यात शंका नाही. म्हणूनच कामवासना पातळी सुधारण्यासाठी तणाव पातळी कमी करणे महत्वाचे आहे. दैनंदिन जीवनातील अशा तणावापासून मुक्त होण्यासाठी ध्यान किंवा योगासन सारख्या क्रियाकलापांचा सराव करणे उचित आहे. जेव्हा तणावाची पातळी कमी करण्याचा विचार येतो तेव्हा, शरीराला आवश्यक असलेले तास झोपण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे.
थोडक्यात, लैंगिक इच्छा नसणे ही जोडप्याच्या नात्यासाठी एक खरी समस्या आहे. कोणत्याही नात्यात सेक्स ही एक अत्यावश्यक बाब आहे आणि म्हणूनच त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. लैंगिक इच्छेच्या कमतरतेमुळे जोडप्यामध्ये लैंगिक संबंध समाधानकारक नसतात, ज्यामुळे कोणत्याही नातेसंबंधाला हानी पोहोचवणाऱ्या विविध समस्या निर्माण होतात.