खूप ताणतणाव असलेले जीवन अनेक लोकांसाठी भावनिकदृष्ट्या निचरा करणारे असते. या मानसिक थकव्याचा अशा लोकांच्या जीवनावर नकारात्मक प्रभाव पडतो, मग ते कामावर असो, कुटुंबात असो किंवा जोडीदारासोबतचे नाते असो. काही वर्षांपूर्वी साथीचा रोग सुरू झाल्यानंतर, जी गोष्ट चांगली झाली ती आणखी वाईट झाली आहे.
पुढील लेखात आम्ही तुम्हाला दाखवणार आहोत की मानसिक थकवा जोडप्याच्या चांगल्या भविष्यावर कसा नकारात्मक परिणाम करू शकतो आणि असे झाल्यास काय करावे.
मानसिक थकवा जोडप्यावर कसा परिणाम करू शकतो
तणावाच्या काळात, कोणालाही त्यांच्या जवळच्या लोकांच्या समर्थनाची आणि आपुलकीची आवश्यकता असते, जसे की कुटुंब किंवा त्यांचा जोडीदार. जोडप्याच्या बाबतीत, अशा थकवा उलट होऊ शकते आणि नात्याला धोकादायक मार्गांनी त्रास द्या. जेव्हा नातेसंबंधात सर्वकाही सुरळीतपणे चालते तेव्हा भावनांच्या बाबतीत चांगले आरोग्य असणे महत्वाचे आहे. जर भावना कमी झाल्या आणि प्रश्नातील व्यक्तीमध्ये खूप थकवा निर्माण झाला, तर त्यांना दूर वाटणे सामान्य आहे आणि प्रिय व्यक्तीशी मतभेद होऊ शकतात.
बर्नआउटचा थेट संबंधांवर परिणाम होतो हे कसे जाणून घ्यावे
अनेक चिन्हे किंवा चिन्हे आहेत हे सूचित करू शकते की मानसिक थकवा एखाद्या विशिष्ट नातेसंबंधावर परिणाम करत आहे:
- दुसरी व्यक्ती किमान उडी मारते आणि प्रत्येक गोष्टीबद्दल खूप चिडखोर आहे. हे सर्व दिवसाच्या प्रकाशात मारामारी आणि संघर्षांना कारणीभूत ठरते आणि चांगले सहअस्तित्व राखणे जवळजवळ अशक्य आहे.
- जोडपे म्हणून जीवन तुम्हाला उत्तेजित करत नाही आणि काही गोष्टी तुमचा दिवस बनवतात. मानसिक थकवा एखाद्या विशिष्ट नातेसंबंधासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व वाईट गोष्टींसह भयंकर उदासीनता दिसून येतो.
- जोडीदाराशी भावनिक पातळीवर संपूर्ण वियोग होतो. हा घटक महत्त्वाचा आहे जेणेकरून कोणतेही नाते कोणत्याही समस्येशिवाय कार्य करू शकेल. आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी भावनिक संपर्क साधल्याने नातेसंबंध उत्तम प्रकारे कार्य करण्यास मदत होते.
- थकवा किंवा मानसिक थकवा याचा थेट परिणाम लैंगिक संबंधांच्या क्षेत्रावर होतो. वेगवेगळ्या भावनांपासून पूर्णपणे डिस्कनेक्ट झाल्याची भावना, यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवल्यासारखे वाटत नाही.
तुमच्या जोडीदारातील मानसिक थकवा कसा हाताळावा
नातेसंबंधातील काही पक्ष मानसिकदृष्ट्या खचले असतील तर, समोरासमोर बसणे आणि गोष्टींबद्दल मोकळेपणाने बोलणे महत्वाचे आहे. अशा थकव्याची कारणे शोधणे आवश्यक आहे आणि तेथून ही समस्या संपविण्यास मदत करणारे उपाय शोधा. जर अशा विसंगत घटकाकडे त्वरीत लक्ष दिले नाही तर, नातेसंबंधात त्याचे परिणाम भोगावे लागतील आणि ते अदृश्य होण्याची शक्यता आहे.
उपाय शोधताना जोडप्याशी संवाद आणि संवाद महत्त्वाचा आहे जरी ते चांगले आहे, समस्यांना तोंड कसे द्यावे आणि नातेसंबंध जतन करण्यात मदत कशी करावी हे माहित असलेल्या व्यावसायिकांची मदत घेणे.