आंबटपणा बर्‍याच लोकांना प्रभावित करते, ही एक समस्या आहे जी मध्ये निर्माण होते esophageal स्फिंटर आणि सामान्यत: ज्वलन, अस्वस्थता आणि अस्वस्थता कारणीभूत आहे. छातीत जळजळ होणे आनंददायक नाही, तथापि, आम्ही बायकार्बोनेटच्या मदतीने छातीत जळजळ कमी करू शकतो, आपल्याला सर्वोत्तम पद्धतीने कसे वापरावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.
बेकिंग सोडा त्वरीत आणि सहजपणे छातीत जळजळ होण्यास आम्हाला खूप मदत करू शकतो, परंतु आपण याची शिफारस केली पाहिजे की आम्ही जास्त प्रमाणात घेऊ नये कारण यामुळे अनपेक्षित नुकसान होऊ शकते. छातीत जळजळ अन्ननलिकेच्या अगोदर आहे आणि घशात जळत होते.
जे अन्न अद्याप पचन झाले नाही ते यामुळे जेव्हा छातीत जळजळ होते एसोफेजियल स्फिंटर कमकुवत आहे आणि सील केलेले नाही.
आंबटपणा कमी करण्यासाठी बेकिंग सोडा
बायकार्बोनेट हे एक खनिज कंपाऊंड आहे जे अन्नाचा गैरवापर केल्याने तयार होणारी आंबटपणा शांत करते, सर्वसाधारणपणे जड जेवण आणि बर्‍याच सीझनिंग्ज आणि चरबीसह. त्याची क्रिया जवळजवळ त्वरित आहे आणि फार काळ टिकत नाही. कधीकधी, हे हानिकारक असू शकते कारण त्याचे सेवन वाढले आहे आणि काहीही सूचवले जात नाही.
जर आपण जास्त सेवन केले तर बेकिंग सोडा ज्याची आम्हाला गरज आहे त्यास आपल्या इच्छेच्या विपरीत परिणामास कारणीभूत ठरू शकते, आपल्या शरीरावर अल्कधर्मी प्रभाव कमी करण्यासाठी अधिक आम्ल तयार होईल आणि आपल्याला अस्वस्थता येईल. या कारणास्तव, त्याचा वापर वैद्यकीय नूतनीकरणाखाली असणे आवश्यक आहे आणि इतर प्रतिबंधात्मक उपायांसह ते असणे आवश्यक आहे.
जेव्हा आपल्याला छातीत जळजळ होते, तेव्हा आपण आहारात बदल आणि अधिक शारीरिक व्यायामासह उपाय शोधला पाहिजे. आम्हाला पुढील गोष्टींशिवाय करावे लागेल अन्न गटः
- कार्बोनेटेड पेये
- चरबीयुक्त पदार्थ
- भरपूर सीझनिंग्ज असलेले पदार्थ
- साल्सास
- अल्कोहोल
- कॅफिन
बेकिंग सोडा कसे वापरावे
जसे आम्ही अपेक्षित केले आहे सोडियम बायकार्बोनेटचे सेवन करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत, खाली आम्ही आपल्याला सर्वात सामान्य मार्ग सांगत आहोत.
टॅबलेट स्वरूपात पावडर
टॅबलेट आराम करण्यास योग्य आहे उच्च रक्तदाब, छातीत जळजळ किंवा छातीत जळजळ. टॅब्लेटचा नेहमीचा डोस म्हणजे एका ग्लास पाण्यात विरघळल्यास एका किंवा दोनपेक्षा जास्त काही न घेणे.
- हे जेवणानंतर एक तासाने घेतले जाते किंवा जेव्हा आपल्याला अस्वस्थता वाटू लागते.
- जेव्हा आपल्याला पूर्ण पोट असेल तेव्हा आपण ते घेऊ नये कारण त्याचा परिणाम होऊ शकत नाही आणि यामुळे आपल्याला इतर समस्या उद्भवू शकतात.
- आंबटपणा कायम असल्यास, तुम्ही डॉक्टरकडे गेले पाहिजे जर दोन आठवड्यांनंतर आपल्याला घशात जळजळ आणि खाज सुटणे दिसून येत असेल.
बेकिंग सोडा पावडर आणि पाणी
एक चमचे मिसळणे बेकिंग सोडा, म्हणजे एका ग्लास पाण्यात 5 ग्रॅम, छातीत जळजळ कसे नाहीसे होईल हे आपल्या लक्षात येईल. आपण हे दिवसातून दोनदा खाल्ल्यानंतर आणि खाल्ल्यानंतर एक किंवा दोन तासांनी घेऊ शकता. त्याचप्रमाणे, तो सुमारे घेईल दोन आठवडे आवश्यक असल्यास, या नंतर, आंबटपणा नष्ट होत नसल्यास, ते आहे डॉक्टरकडे जाणे सोयीचे आहे लक्षणे तपासण्यासाठी
बेकिंग सोडा पावडर आणि appleपल साइडर व्हिनेगर
आम्ही मिसळतो एक ग्लास पाण्यात सोबत 1,2 ग्रॅम बायकार्बोनेट आणि दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर. हे मिश्रण दिवसातून तीन वेळा घेता येते आणि ते खाण्यापूर्वी घेतले जाते. व्हिनेगर आणखी एक स्पर्श जोडतो आणि मिश्रणात गुणधर्म जोडतो.
मध सह बेकिंग सोडा
आम्ही एक ग्लास मिक्स करू खनिज पाणी, 5 ग्रॅम बायकार्बोनेट आणि मध एक चमचे. पाणी उबदार असणे आवश्यक आहे जेणेकरून मध अडचणीशिवाय वितळेल आणि विरघळेल. याची गोड चव आहे आणि आपल्याला ityसिडिटी होताच ते सेवन करण्यास योग्य आहे.
लिंबाचा रस सह बेकिंग सोडा
लिंबाचे मिश्रण खूप फायदेशीर ठरू शकते, लिंबू हे एक क्षारीय उत्पादन आहे जे शरीराचे पीएच पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, म्हणूनच ते योग्य आहे पोटाची तीव्रता काळजी घ्या. छातीत जळजळ टाळण्यासाठी वेगळा मार्ग. एक ग्लास पाणी आणि 5 ग्रॅम बायकार्बोनेटसह ताजे पिळून काढलेला लिंबू एक चमचा मिसळा. नीट ढवळून घ्या आणि संयोजनाचा आनंद घ्या.
ते प्रत्येकासाठी उपलब्ध असलेल्या उपाय आहेत, बायकार्बोनेट कोणत्याही ठिकाणी, सुपरमार्केट किंवा फार्मसीमध्ये मिळू शकतो. एक अत्यावश्यक उत्पादन जे अस्वस्थता टाळण्यासाठी आमच्या पेंट्रीमध्ये असावे. तथापि, जर वेदना कमी होत नसेल तर मोठ्या समस्यांस नकार देण्यासाठी डॉक्टरांना सल्ला दिला पाहिजे.
खूप छान धन्यवाद.