घाम येणे सामान्य आहे, कारण आमचे शरीर हे सहसा थंड होण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि तयार करते योग्य तापमान राखण्यासाठी. अवयव तापमानात ठेवण्याचा हा एक मार्ग आहे जेथे ते सामान्यपणे कार्य करू शकतात. तथापि, आम्ही घाम निर्माण करण्याची इतर कारणे असू शकतात, कधीकधी सामान्यपेक्षा जास्त.
El हायपरहाइड्रोसिस समस्या हे बर्‍याच लोकांना प्रभावित करते आणि हार्मोनल समस्यांमुळे आयुष्याच्या टप्प्यातही आपल्यावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. घाम आणि गंध कमी करण्यासाठी बरेच नैसर्गिक उपाय आहेत जे त्रासदायक असू शकतात.
घामाच्या समस्या
हे खरे आहे की बहुसंख्य लोकसंख्या अँटीपर्सिरंट सह सहजपणे घाम दूर ठेवा सामान्य तथापि, असे लोक आहेत ज्यांना जास्त घाम किंवा तीव्र गंध आहे, म्हणून घाम येणे समस्या उद्भवू शकते. अशा काही गोष्टी आहेत ज्या घाम आणि गंध उत्पन्न करतात, जसे कृत्रिम कपड्यांना घाम येत नाही. नेहमीच सूती वस्त्रे परिधान करण्याची शिफारस केली जाते जी तुम्हाला घाम आणते, ज्यामुळे कमी वास येतो.
दुसरीकडे, हे आवश्यक आहे कपडे बदला आणि द्रुत शॉवर घ्या आवश्यक असल्यास दिवसातून अनेक वेळा. अशा प्रकारे आम्ही साध्य करू की गंध कमी झाला आहे आणि कपड्यांमध्ये तो गर्भवती नाही. आपल्याकडे जास्त घाम असल्यास वैयक्तिक स्वच्छता खूप महत्वाची आहे कारण यामुळे आपल्याला गंध टाळण्यास मदत होते, जरी घाम येणे चालूच राहील.
घामासाठी ageषी
La .षी एक नैसर्गिक उपाय आहे ज्याचा वापर जास्त घाम येणे टाळण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या प्रकरणात, हा एक उपाय आहे जो आतून वापरला जातो, कारण तो प्रभावी होण्यासाठी घाम कमी करण्यासाठी mustषी एक ओतण्याच्या स्वरूपात घेतले जाणे आवश्यक आहे. कोरड्या ageषी पाने एका लिटर पाण्यात गरम केल्या पाहिजेत, काही मिनिटे उकळल्या पाहिजेत आणि उभे राहू द्या. हे ओतणे प्रभावी होण्यास दिवसातून किमान दोनदा घ्यावे लागते.
हे ओतणे काही ऑफर करते थर्मोरेग्युलेटरी गुणधर्म ज्यामुळे आम्हाला इतका घाम निर्माण होत नाही आणि उष्णतेच्या वेळी आम्ही त्याचे अधिक चांगले नियमन करू शकतो. यामध्ये अँटीपर्स्पिरंट hasक्शन आहे आणि घामात तीव्र गंध टाळण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे आम्हाला घाम झाल्यास असुविधाजनक परिस्थिती टाळण्यास मदत होते.
घाम येणे साठी इतर ओतणे
इतर घाम आहेत जे आम्हाला कमी घाम निर्माण करण्यास मदत करतात. हे प्रकरण आहे व्हॅलेरियन, जे आपल्याला चिंता टाळण्यास मदत करते. असे लोक आहेत ज्यांना नसामुळे तंतोतंत घामाची समस्या आहे. जर व्हॅलेरियनचा ओतणे वापरला गेला तर आपल्याला चिंताग्रस्त होणा-या परिस्थितीत घाम निर्माण झाल्याने उद्भवणारी चिंता आणि चिंताग्रस्तपणा टाळणे शक्य आहे.
El आले चहा त्वचेवर विशिष्टपणे वापरले जाऊ शकते. या प्रकरणात, ओतणे इंजेस्टेड करणे नाही, परंतु बाहेरील वापरासाठी देखील आहे. घामयुक्त पाय टाळण्यासाठी, ज्यामुळे मजबूत गंध देखील येऊ शकते, आपण आल्याचा चहा वापरू शकता. ओतणे तयार केले आणि पाण्याच्या बेसिनमध्ये ठेवले ज्यामध्ये पाय बुडले आहेत. त्यांना काही मिनिटे भिजवून शिजविणे बाकी आहे. जर आपण हे दिवसातून अनेक वेळा केले तर आम्ही पायांवर वास आणि अत्यधिक घाम नियंत्रित करू.
उन्हाळ्यात आम्हीही जास्त उष्णतेमुळे जास्त घाम घेतो. हे टाळण्यासाठी आपण करू शकतो खूप थंड पेय, जसे की आयस्ड चहा. जर आपण थंडीत आणि बर्फाने ओतणे प्याली तर आपण शरीराच्या तापमानातील थेंबाचा आनंद घेऊ शकतो ज्यामुळे वातावरणातील सामान्य उष्णतेपूर्वी कमी घाम येईल. हे रजोनिवृत्ती दरम्यान गरम चमक असलेल्या लोकांना देखील मदत करू शकते.
मला माझ्या डोक्यात घाम फुटतो आणि मी पाहतो की तेथे निरनिराळ्या प्रकारच्या ageषी आहेत, अगदी लैव्हेंडरमध्ये मिसळल्या आहेत किंवा एकट्या अधिकृततेच्या रूपात मिसळल्या आहेत (मला असे वाटते की हे असे लिहिले गेले आहे). माझ्यासाठी, या रजोनिवृत्तीशी काही संबंध नाही. लांब गेला?
धन्यवाद
शर्यत
नमस्कार, आपण ज्या sषीबद्दल बोलत आहात ते म्हणजे साल्व्हिया inalफडिनिलिस, घाम कमी करण्यासाठी या प्रकारच्या गुणधर्मांचे श्रेय दिले जाते. अर्थात, ते वापरताना, कधीकधी हे इतर नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये मिसळले जाऊ शकते परंतु हे offersषी आहेत जे फायदे देतात.