खेळाचे व्यसन

असे अनेक अभ्यास दर्शविलेले आहेत खेळात निर्माण होणारे सर्व मानसिक आणि शारीरिक फायदे, परंतु देखील, अलिकडच्या वर्षांत, खेळाला जास्त करणे किती हानिकारक आहे यावर जोर देण्यात आला आहे.

खेळांमधे आपल्याला आढळणारा एक नकारात्मक घटक म्हणजे व्यायामाची व्यसनाधीनता, कारण जसे आपण म्हणतो, कोणतेही व्यसन चांगले नाही, कारण दोन्हीपैकी एकही अत्यंत आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर नाही. 

जेव्हा खेळात व्यसन होते तेव्हा ते वेगवेगळ्या कारणांमुळे होऊ शकते, मग त्या व्यक्तीचा अहंकार, आरोग्य असो, एस्केप वाल्व असो किंवा खूप स्पर्धात्मक व्यक्ती असू शकेल.

वास्तविकतेमध्ये, व्यायामाची व्यसन अद्याप एक मानसिक आजार म्हणून ओळखली गेली नाही, परंतु याचा समाजात अधिकाधिक प्रतिकार होत आहे. 

हा विकार सध्या म्हणून ओळखला जातो व्हिगोरेक्सिया व्यायामाला केव्हा आरोग्यदायी मानले जाते आणि कधी व्यसन मानले जाते हे ठरविणे हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे.

खेळाचे व्यसन म्हणजे काय?

शारीरिक हालचाली कोणत्याही शरीरासाठी निरोगी असतात, जोपर्यंत ती चांगल्या परिस्थितीत केली जाते, याचा अर्थ असा होतो की यामुळे विशिष्ट प्रमाणात शारीरिक आणि मानसिक कल्याण होते.

जेव्हा कित्येक मर्यादा ओलांडल्या जातात तेव्हा तो व्यसनाधीन होतो, खेळ हा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाचा एक महत्वाचा भाग बनतो आणि यामुळे अशी घटना घडू शकते जी दीर्घावधीपर्यंत निरोगी राहू शकत नाही.

हा देखावा शारीरिक स्वरुपाच्या सतत चिंतेमुळे वाढत जातो "सौंदर्य" धोकादायक आणि जोरदार दिशाभूल करणारे. तर, यावेळीव्हिगोरेक्सियाची कारणे, परिणाम आणि वैशिष्ट्ये कोणती आहेत याबद्दल बोलून आम्ही या विषयावर भरतकाम करू. 

खेळाला व्यसन कधी मानले जाते?

मनोचिकित्साच्या जगात, आम्हाला सात निदानात्मक चल आढळतात: आरोग्यास स्पष्ट नुकसान असूनही सहिष्णुता, संयम, इच्छित परिणाम, वेळ, संघर्ष, नियंत्रण गमावणे आणि सातत्य.

क्रीडा व्यसनांचे टप्पे

• प्रथम मनोरंजन व्यायामाशी संबंधित आहे, आपण खेळाचा आनंद घ्याल आणि आपल्याला बक्षीस मिळेल.
• Lदुसरे म्हणजे जोखमीचे व्यायाम, आणि जेव्हा खेळ एक सुटलेला झडप होऊ लागतो आणि तणाव पातळीवर आणतो.
•  तिसरा टप्पा समस्या व्यायामासह आढळतो, शारीरिक हालचालींवर आधारित दैनंदिन वेळापत्रक तयार करण्यास प्रारंभ करणार्या लोकांकडे पाहतो.
• व्यसनाचा क्षणव्यायाम हा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाचा एक महत्वाचा भाग बनतो.

शरीरातील पंथ लोकांना जास्त वेड लावून घेण्यास कारणीभूत ठरतात आणि त्यांचे शरीर आणि मनावर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा खेळाचा थेट परिणाम सामाजिक आणि वैयक्तिक जीवनावर होतो एखाद्या व्यक्तीचे, कौटुंबिक आणि व्यावसायिक जीवनाचे आम्ही म्हणू की ही एक व्यसन आहे.

खेळाच्या व्यसनाचे कारण काय आहेत?

आम्हाला दोन पैलू आढळतात ईटिओलॉजिकल स्तरावर बारकाईने संबंधित: शारीरिक आणि मानसिक यंत्रणा. पहिल्या प्रकरणात, म्हणून शारीरिक यंत्रणा, आम्हाला आनंद, वेदना, उत्साह, विश्रांती किंवा ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीमध्ये कल्याणकारी स्थिती निर्माण होते अशा एंडोर्फिनच्या पातळीत वाढ दिसून येते, ती व्यायामाच्या तीव्रतेवर आणि कालावधीवर अवलंबून असते. चालते.

मानसिक पातळीवर, आम्हाला आढळले की जो माणूस तणाव आणि चिंताग्रस्त परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी व्यायाम करण्यास प्रारंभ करतो, तो इतर खेळातील या क्रिडा क्रियाकलापांना प्रतिस्थापन करतो. जेव्हा नियंत्रण नसणे किंवा असुरक्षितता यासारख्या भावनिक प्रतिक्रिया दिसून येतात तेव्हा आपण काळजी करणे सुरू केले पाहिजे.

सकारात्मक पातळीवर, असे मानले जाते की व्यसनाधीन वर्तन होते कारण व्यायामामुळे सकारात्मक भावना आणि भावना निर्माण होतात ज्यामुळे भावनात्मक स्थिती सुधारते, नकारात्मक भावना कमी होतात. जेव्हा आपण व्यायामाचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा भावनांचा उलट परिणाम होतो, नकारात्मक गोष्टी वाढतात आणि सकारात्मकता कमी होते.

क्रीडा व्यसनांच्या कुतूहल

• सर्वात सामान्य कारण थेट संबंधित आहे देखावा.
• व्यायाम आणते त्वरित फायदे त्या लोकांसाठी शारीरिक क्रियाकलाप सुरू करण्यापूर्वीच.
• लोक सहसा दर्शवितात ए डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर शरीर ज्यामुळे त्यांना स्वत: ला स्नायूंच्या वस्तुमान, चिडचिडे, कमकुवत किंवा अशक्त न समजू शकते.
• लोकांना चांगले वाटायचे आहे.
• क्रियाकलाप त्यांना वाढवू देते एंडोर्फिन उत्पादन, जे शरीरासाठी एनाल्जेसिक म्हणून कार्य करते.
• असे लोक आहेत जे उत्तीर्ण होऊ शकतात व्यायामशाळेत दिवसातून चार ते पाच तास. 

क्रीडा व्यसनाचे परिणाम

कोणत्याही व्यसनाप्रमाणेच, व्यक्तीच्या समायोजनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये एक लक्षणीय बिघाड होऊ शकते, म्हणजेच व्यायाम करण्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करते पैसे काढणे सिंड्रोम टाळण्यासाठी आणि अवलंबित्वाची डिग्री वाढविणे.

हे महत्वाचे आहे की त्या व्यक्तीस त्याचे दुष्परिणाम माहित आहेत मानसिक, भावनिक, शारीरिक, कार्य, प्रेमळ आणि सामाजिक पातळीवर. त्यांचे समर्थन करण्यासाठी आणि काळासह बदल स्थिर होण्यासाठी प्रियजनांनी तेथे असणे आवश्यक आहे.

लोकांना वास्तविकतेसह एक संबंध तोडू शकतो, कारण एंडॉर्फिन्स लोकांना त्यांच्या समस्या विसरण्याची परवानगी देतात, जरी हा समाधान सहसा तात्पुरता प्रभाव पाडतो कारण जेव्हा आनंदाचा क्षण जातो तेव्हा बरेच लोक उदास असतात आणि एकाकीपणाकडे झुकत असतात.

आणखी एक परिणाम, शरीराला मागणीच्या मर्यादेपर्यंत भाग पाडण्याद्वारे, लोकांना त्यांच्या आहारात बदल करण्यास भाग पाडले जाते, जेणेकरून काहींमध्ये खाण्यापिण्याच्या विकारांमध्ये मानसिक विकार जोडले जाऊ शकतात प्रकरणे लोक अ‍ॅनाबोलिक्स आणि स्टिरॉइड्स वापरतात. 

संशोधकांनी अशी शिफारस केली आहे की व्यसन निर्माण करण्यामागील कारण शोधण्यासाठी प्रत्येक विशिष्ट घटकाचे विश्लेषण केले पाहिजे, फक्त तिथूनच उत्कृष्ट उपचार स्थापित केला जाऊ शकतो आणि एखाद्या विशेषज्ञचा हस्तक्षेप आवश्यक आहे की नाही.

निष्कर्ष

इतर व्यसनांप्रमाणे कोणीही निरोगी नसते आणि उपचारही केले पाहिजेत. खेळ निरोगी आहे आणि आपण आपल्या शरीराची काळजी घेणे आवश्यक आहे आठवड्यातून चांगला व्यायामासह आणि आपल्या आहाराची काळजी घ्या.

आपणास असे वाटते की आपल्याला खेळामध्ये समस्या आहे, आपण व्यायामशाळेत बरेच तास घालविल्यास, आपण आपल्या स्नायूंना आवश्यकतेपेक्षा जास्त व्यायाम केल्यास, आपण अ‍ॅनाबॉलिक वापरल्यास आणि आपले जीवन क्रीडा क्षेत्राभोवती फिरत असल्यास आम्ही शिफारस करतो की पुनर्विचार करा आणि विचार करा की आपल्याला खरोखर व्यसन आहे का.