खालील टिप्सद्वारे आपल्या अंतरंग क्षेत्राची काळजी कशी घ्यावी ते शिका

त्या भागात तुम्हाला नक्कीच 'समस्या' आली आहे, ही सामान्य गोष्ट आहे कारण ती आहे एक नाजूक क्षेत्र आणि आम्ही ती स्वच्छ आणि काळजी घेतली नाही तर ती अनावधानाने बदलू शकते.

आम्हाला माहित आहे की आपल्याकडे आहे एक वेगळा पीएच आणि हे स्वतःचे नियमन करावे लागेल, तथापि आम्ही तिला अधिक 'आनंदी' होण्यास मदत करू शकतो.

योनीतून स्त्राव हे निरोगी जीवाणूंनी समृद्ध होते जे काहीवेळा, रोगजनकांवर हल्ला करण्यास परवानगी देते आपण तो नैसर्गिक अडथळा कमकुवत करू शकता आणि संक्रमण किंवा दुर्गंधीचा कारण ठरतो.

आम्ही योनीच्या डचचा किंवा जास्त प्रमाणात स्वच्छतेचा साबण वापरु नये कारण ते होऊ शकतात क्षेत्राच्या पीएच आणि फ्लोराचा बदलआमच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या जेणेकरून आपल्या जिव्हाळ्याचा परिसर काळजीपूर्वक व निरोगी असेल.

आमच्या जिव्हाळ्याच्या क्षेत्राच्या काळजीसाठी शिफारसी

अंतरंग स्वच्छता

द स्वच्छता, परंतु आम्ही वेड करू नये कारण आम्ही पीएच बदलू शकतो. आम्हाला तटस्थ आणि दर्जेदार उत्पादने निवडावी लागतील जेणेकरून क्षेत्र संतुलित आणि स्वच्छ राहील.

आम्ही स्वच्छतेची सवय तयार केली पाहिजे, पीएचचा आदर करेपर्यंत वाईट वास आणि द्रवपदार्थांना तटस्थ करणारे अंतरंग साबण वापरणे आवश्यक आहे. चिडचिड आणि संक्रमण टाळण्यासाठी साबण आणि पाण्याने क्षेत्र धुवा, कोरडे चांगले कारण आर्द्रता चांगली नाही आणि यामुळे खराब सूक्ष्मजीव होऊ शकतात.

कॉटन अंडरवियर

बाजारावर सर्व प्रकारचे जिव्हाळ्याचे वस्त्र आहेत: सूती, लायक्रा, लेस, मायक्रोफायबर इ. याव्यतिरिक्त, सर्व प्रकारच्या आणि आकारांमधे: गर्डल पॅन्टीज, क्युलोट्स, सामान्य लहान मुलांच्या विजार, थँग्स इ.

अंतर्वस्त्राचा प्रकार आपण आज आपल्या दिवसात जे वापरतो ते आपल्याला त्या क्षेत्राच्या संसर्गामुळे ग्रस्त आहे की नाही याची गुरुकिल्ली ठरू शकते कारण आपण काही प्रकारचे वस्त्र जसे की लाइक्रा किंवा सिंथेटिक साहित्याचा वापर केल्यास आर्द्रता बॅक्टेरियांची संख्या वाढतच राहू शकते.

आम्हाला निवडणे आवश्यक आहे कापूस किंवा नैसर्गिक सामग्रीसारख्या श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक्स, एक नैसर्गिक वातावरण तयार करण्यासाठी आदर्श जे क्षेत्र संरक्षित तसेच काळजी घेते.

बरेच डच करू नका

बर्‍याच स्त्रियांना त्यांच्या योनीतून निघणार्‍या वासाची जाणीव असते आणि म्हणूनच, ते वास दूर करण्यासाठी आणि बॅक्टेरियांना फैलावण्यापासून रोखण्यासाठी ते योनीतून डच करतात. तथापि, त्यांना असे वाटत नाही की हे जिवाणू तुमच्या जिव्हाळ्याच्या क्षेत्राचे आरोग्य नियंत्रित करण्यात आणि त्यास संसर्गापासून वाचविण्यात फायदेशीर आहेत.

डचिंग ते पीएच आणि फ्लोरामध्ये बदल घडवू शकतातम्हणून, झुकाव आणि आपण किती वेळा कार्य करता यावर नियंत्रण ठेवा.

निरोगी लैंगिक जीवन जगू द्या

आमच्याकडे असलेल्या सर्व लैंगिक संबंधांमध्ये, आपल्या जोडीदारासह किंवा छोट्या छोट्या नात्यांबद्दल स्वत: ची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. आम्ही आहेत कंडोमसारख्या अडथळ्यांपासून आपले संरक्षण करा जेणेकरून लैंगिक रोगाचा धोका उद्भवू नये.

आम्ही जिव्हाळ्याचा वंगण किंवा लैंगिक खेळणी वापरणे निवडल्यास, उच्च गुणवत्तेचे पर्याय, इरोजेनस उत्पादने शोधा हायपोअलर्जेनिक आक्रमक उत्पादने टाळा कारण ते आपल्या योनीला त्रास देऊ शकतात, दुर्गंध आणि इतर अस्वस्थता निर्माण करेल.

दुसरीकडे, असा सल्ला दिला जातो की लैंगिक संभोगानंतर आपण बाथरूममध्ये लघवी करण्यासाठी आणि त्या भागाची स्वच्छता करण्यासाठी चांगल्याप्रकारे जाणे आवश्यक आहे. कोणतेही जीवाणू आपल्यावर परिणाम करीत नाहीत.

मासिक पाळी दरम्यान टॅम्पन आणि पॅड बदला

हे सांगणे स्पष्ट असले तरी, आम्ही वापरण्याच्या वेळा लक्षात घेतल्या पाहिजेत पॅड आणि टॅम्पन्स मासिक पाळी दरम्यान, दर 4 तासांनी बदला, जेणेकरून रक्तस्त्राव जास्त काळ क्षेत्रात राहू नये रक्तस्त्रावमुळे पीएच पातळी वाढते आणि यामुळे देखील होऊ शकते, वाईट वास.

जेव्हा आम्ही मासिक पाळीव करतो तेव्हा क्षेत्रात एक अपरिहार्य बदल होतो, रक्त वेगळ्या पीएचचा असतो आणि योनिच्या सामान्य स्थितीत असतो तेव्हा योनीपेक्षा जास्त असतो. दुर्गंध यासारखे संक्रमण टाळण्यासाठी, आपले पॅड किंवा टॅम्पन योग्य वेळी आणि वेळोवेळी बदला.

अंतरंग भागात आर्द्रता नियंत्रण

योनी कोरडी असू नये, योनि स्राव हे नेहमीच वंगण घालते आणि ते ओले असणे सामान्य आहे. तथापि, बाह्य आर्द्रता विरूद्ध आपण याची काळजी घेणे आवश्यक आहे जसे की ए बिकीनी किंवा स्विम सूट बराच वेळ ओला किंवा क्षेत्रावर दबाव आणणारी अतिशय घट्ट पँट घाला.

जर आपण आर्द्रता नियंत्रित केली नाही तर, बुरशी, जीवाणू किंवा त्वचेची समस्या त्या भागात वाढू शकते.

स्पंजचा गैरवापर करू नका

नियमितपणे बदलले नसल्यास स्पंज ही अशी जागा असू शकते जिथे जीवाणू आणि सूक्ष्मजीव राहतात आणि शकतात जिव्हाळ्याचा क्षेत्र प्रभावित.

वास्तविक, या कारणास्तव क्षेत्रातील स्पंजचा वापर न करणे श्रेयस्कर आहे, म्हणूनच आपल्या जिव्हाळ्याच्या क्षेत्रासह जीवाणूंचा सर्व संपर्क टाळेल. अति संपर्क, त्वचेची दुखापत, चिडचिड किंवा खाज सुटणे होऊ शकते.

आपल्या शरीराच्या या महत्त्वपूर्ण क्षेत्रात भविष्यातील समस्या टाळण्यासाठी या टिपा लक्षात ठेवा, त्याकरिता वेळ आणि लक्ष समर्पित करा.