मधे नेहमीच असणारा चहा म्हणजे क्रायसॅन्थेमम चहा, तो त्याच्या सौम्य चवसाठी लोकप्रिय आहे आणि कारण तो आहे कॅमोमाईलसारखेच आहे.
हा चहा वनस्पतीच्या वाळलेल्या फुलांपासून मिळतो समान नाव धारण चहा त्याच्या हलके सोनेरी रंगासह वैशिष्ट्यीकृत आहे, तसेच एक मऊ, फुलांचा चव जो नेहमी कॅमोमाइलशी तुलना केला जातो. या लेखात आम्ही आपल्याला सांगते की त्याचे गुणधर्म, फायदे आणि contraindication काय आहेत.
क्रायसॅन्थेमम चहा एक अतिशय फायदेशीर पेय आहे, कारण आतून आपल्याला नैसर्गिक स्रोत सापडतो फ्लेव्होनॉइड्स, अँथोसॅनिन्स, लिनारिन आणि इतर अँटीऑक्सिडेंट संयुगे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर आहेत. याव्यतिरिक्त, हे गुणधर्मांसह दाहक-विरोधी पेय असू शकते शामक आणि अँटीहायपरटेन्सिव.
हे आश्चर्यकारक नाही की ते कल्याण वाढविण्यासाठी आणि रोगांची उपस्थिती कमी करण्यासाठी एक सहाय्यक मानले जाते. या चहाने कधीही वैद्यकीय उपचारांची जागा घेऊ नये, तथापि, हे काही आजारांसाठी सहयोगी ठरू शकते.
आम्ही खाली आपल्याला सांगेन, क्रायसॅन्थेमम चहाचे औषधी गुणधर्म काय आहेत.
क्रायसॅन्थेमम चहाचे भव्य गुणधर्म
या क्रायसॅन्थेमम चहाचे बरेच फायदे जीवनाच्या आरोग्यासाठी चांगल्या स्थितीत योगदान देतात. हे त्याच्या औषधी गुणधर्मांमुळे आहे, हे एक चांगले नैसर्गिक अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी आहे. आणखी काय, फिनोलिक संयुगे, ग्लायकोसाइड आणि एलसेंद्रिय idsसिडस् ते या औषधी सामर्थ्यामागे असतील.
हा चहा फ्री रॅडिकल्स, जळजळ आणि सेलमधील असामान्य वाढीच्या नकारात्मक परिणामास प्रतिबंधित करते. याव्यतिरिक्त, याला अँटीपायरेटीक, शामक, अँटीहायपरपेन्सिव्ह आणि alन्टीलर्जिक क्रिया आहे.
क्रायसॅन्थेमम चहाचे सर्वोत्तम फायदे
पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये, हा चहा बराच काळ विविध प्रकारचे आजार शांत करण्यासाठी वापरला जात आहे. सध्या, हे आपल्या आरोग्याच्या काही बाबी सुधारण्यासाठी वापरले जाते, जसे की एलउच्च रक्तदाब, हायपरथायरॉईडीझम, चिंता किंवा श्वसन विकार.
वैज्ञानिक पुरावा अद्याप मर्यादित आहे आणि सर्व फायद्यांचे ठामपणे बॅक अप घेणे अवघड आहे. क्रायसॅन्थेमम चहाचा वापर विशिष्ट रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, परंतु या प्रकरणात, हे काही पॅथॉलॉजीजच्या प्रतिबंधक म्हणून अधिक वापरले जाते. दुसरीकडे, हे आम्हाला काही प्रकरणांमध्ये मदत करू शकते, जसे की आम्ही खाली पाहू.
हे दाहविरूद्ध फायदेशीर आहे
शरीरात जास्त प्रमाणात जळजळ होण्यामागे बर्‍याच रोग आहेत आणि ते केवळ संयुक्त आणि स्नायूंच्या स्थितीवरच नव्हे तर हृदय आणि मेंदूच्या स्थितीवर देखील परिणाम करते. पुरावा सापडला आहे, ज्यात क्रायसॅन्थेमम चहा जळजळपणाशी लढतो.
आमच्या हाडांचे आरोग्य सुधारित करा
ही क्रायसॅन्थेमम चहा हा चमत्कार उपाय नाही हाडांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे विकारांविरूद्ध असे दिसते आहे की हाडांची काळजी घेण्यात आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करण्यास मदत करते. या वनस्पतीच्या अर्क, हाडांच्या रीमोल्डिंगचे नियमन सुधारित करा, ऑस्टिओब्लास्ट फंक्शन उत्तेजित करण्यास मदत करते.
आपल्या त्वचेची काळजी घ्या
गुणधर्म बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ y विरोधी दाहक क्रायसॅन्थेमम त्यांचा वापर सौंदर्याचा हेतूसाठी देखील केला जाऊ शकतो. त्वचेचे डाग कमी होण्यास मदत होते म्हणून बरेच कॉस्मेटिक फॉर्म्युलेशन्स त्याचा वापर करतात कारण यामुळे मेलेनिन कमी होते.
दुसरीकडे, ईया वनस्पतीमुळे त्वचेच्या जखमांची लक्षणे कमी होण्यास मदत झाली जे atटोपिक त्वचारोगामुळे उद्भवतात. दुसरीकडे, मुरुम आणि मुरुम कमी करण्यात मदत होऊ शकते.
फायदे जे आपण विसरू नये
दुसरीकडे, आम्ही आपल्या क्रायसॅन्थेमम चहामुळे मिळू शकणार्‍या आणखी एका फायद्यांची यादी करणार आहोत. कारण जसे आपण पाहिले आहे की याचा उपयोग औषधी उद्देशाने केला जाऊ शकतो आणि पूर्वेकडील देशांच्या तसेच पश्चिमेकडील संस्कृतीत त्याचा लोकप्रिय वापर केला जातो.
पुढे, आम्ही आपल्याला सांगू की ते कोणते फायदे आहेत जे आपण टाळू नयेः
- खूप कमी कॅलरी प्रदान करते आणि त्याच वेळी, बरेच अँटीऑक्सिडेंट्स, म्हणूनच वजन कमी करण्यासाठी या पेयची शिफारस केली जाते. जरी ते संतुलित आहाराच्या चौकटीत समाविष्ट केल्यास ते मदत करू शकेल.
- हे अरोमाथेरपीमध्ये वापरले जाते, क्रायसॅन्थेमम चहा रक्तदाब कमी करतो आणि आपल्या शरीराला विश्रांती घेण्यास मदत करतो. म्हणून ताणतणावाची लक्षणे टाळण्याची शिफारस केली जाते.
- यात अँटीपायरेटिक गुणधर्म आहेत, याचा अर्थ असा होतो की तो तापातून दशमांश मुक्त करतो, म्हणून जर आपला ताप असेल तर आपण तो घेऊ शकतो.
- मानसिक थकवा कमी करते आणि एकाग्रतेस प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, मेंदूसाठी हा एक चांगला संरक्षक असल्याचे दर्शविले गेले आहे.
क्रायसॅन्थेमम चहाचे दुष्परिणाम
जसे आपण नेहमीच म्हणतो, जरी आपण काही अगदी निरोगी अन्न खाल्ले तरीसुद्धा आपण कधीही त्याचा वापर करू नये कारण जास्त प्रमाणात सेवन आरोग्यास हानिकारक आहे.
बर्‍याच निरोगी प्रौढांसाठी, हे क्रायसॅन्थेमम चहा मध्यम प्रमाणात घेतल्यास सुरक्षित आहे. दुसरीकडे, डेझी किंवा रॅगविड allerलर्जी असलेल्या लोकांना हे contraindated आहे. जर आपल्याला त्वचेवर पुरळ किंवा श्वसनात जळजळ होण्याची लक्षणे दिसू लागतील तर सेवन थांबविणे आवश्यक आहे.
दुसरीकडे, आपल्याला हे लक्षात ठेवावे लागेल की ते काही औषधांच्या औषधाशी संवाद साधू शकते, तथापि आपण घेतल्यास आपल्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक किंवा अँटीकँसर औषधे.
या परिस्थितीत उपभोगण्याची शिफारस केलेली नाही.
- दरम्यान गर्भधारणा आणि स्तनपान.
- जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर मधुमेह
- आपल्याकडे असल्यास त्वचेचा
- निदान केलेले उच्च रक्तदाब.
या क्रायसॅन्थेमम चहाचा नियमित सेवन फोटोसेन्सिटिव्हिटीशी संबंधित आहे. प्रकाशापेक्षा जास्त संवेदनशीलता आपल्या शरीरावर परिणाम करू शकते, जर वारंवार पेय पिणे आवश्यक असेल तर सूर्याविरूद्ध काळजी वाढवणे आवश्यक आहे, संरक्षक आणि चष्मा वापरणे आवश्यक आहे.
वनस्पतींचा चहा फोटोसेन्सिटिव्हिटीशी संबंधित आहे, म्हणून त्याचा नियमित सेवन आपल्या त्वचेला अधिक काळजी पुरवतो.
क्रायसॅन्थेमम चहा कसा बनवायचा ते शिका
तयार मेड क्रायसॅन्थेमम चहा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये विकला जातो, परंतु तो वनस्पतीच्या वाळलेल्या फुलांपासून देखील बनविला जाऊ शकतो. पुढे, आम्ही आपल्याला सांगू की आपण हे कसे तयार करू शकता:
साहित्य
- क्रिसेन्थेमम 3 ग्रॅम.
- 250 मिलीलीटर
तयारी
- उकळण्यासाठी पाण्याचा कप आणा आणि जेव्हा तो उकळत्या बिंदूवर पोहोचेल तेव्हा वाळलेल्या क्रायसॅन्थेममची फुले घाला.
- गॅस कमी करा आणि दोन मिनिटे शिजवा.
- गॅस बंद करा आणि 10 मिनिटे विश्रांती घ्या.
- परीणाम गाळा आणि आनंद घ्या.
- आपण दिवसात दोन कप पिऊ शकता.
Aपुढे जा आणि हे क्रायसॅन्थेममचे ओतणे तयार करा आणि त्याच्या सर्व गुणधर्मांचा लाभ घ्या.