केस गळणे कसे नियंत्रित करावे

La केस गळणे वर्षाच्या ठराविक वेळी ते अधिक लक्षात घेण्यासारखे असू शकते. जरी आपल्याला हे माहित असले तरी याचा अर्थ असा नाही की आपण देखील काळजी करू. म्हणूनच, आम्ही हा एकमेव गोष्ट करू शकतो की हा पडझड नियंत्रित करण्यासाठी आणि स्वतःस सर्वात चांगले हातात ठेवण्यासाठी प्रयत्न करण्याच्या काही चरणांचा अवलंब करणे.

जरी हे नेहमीच सोपे नसले तरीही आपण शक्य तितक्या लवकर कामावर उतरले पाहिजे हे खरे आहे. ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु गडी बाद होण्याचा क्रम खूप स्पष्ट आहे तेव्हा, आम्ही बरेच शांत राहण्यासाठी नेहमी एखाद्या व्यावसायिकांकडे जाऊ शकतो. आत्तासाठी, आम्ही या चरणांचा आनंद घेणार आहोत.

आहारात बदल

सर्वसाधारणपणे चांगला प्रतिसाद मिळावा यासाठी ही नक्कीच उचलण्याची पहिली पायरी आहे. पण केस गळणे नियंत्रित करण्याच्या बाबतीतही. आदर्श आहे हिरव्या कोशिंबीरीचा वापर वाढवा, कच्च्या भाज्या सह. आम्हाला अंडी तसेच मांस किंवा मासे आढळतील अशा प्रथिने विसरल्याशिवाय. आम्हाला पालक आणि बी किंवा सीमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए देखील गडी बाद होण्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. खनिजांपैकी, आपण लोह किंवा जस्त हायलाइट करणे आवश्यक आहे, दोन उत्कृष्ट मूलभूत गोष्टी.

संपूर्ण टाळू मालिश

खात्यात घेणे ही आणखी एक पायरी आहे. हे खरं आहे की कधीकधी आपण घाईत असतो आणि जे नेहमी महत्त्वाचे असते त्याकडे आपण लक्ष देत नाही. सर्वत्र चांगली मालिश केल्यापासून टाळू या भागाचे अभिसरण सक्रिय करते आणि follicles ऑक्सिजनयुक्त असतात. आम्ही उल्लेख केलेल्या गडी बाद होण्यापूर्वी हे एका सुधारणेचे भाषांतर करते. दोन्ही वॉशमध्ये आणि त्याही बाहेर, आपण नारळ किंवा बदाम सारख्या आवश्यक तेलांसह हे मालिश करू शकता.

केस गळती टाळण्यासाठी भावनांवर नियंत्रण ठेवा

हे खरे आहे की या प्रकरणात असे करण्यापेक्षा हे सांगणे अधिक सुलभ आहे. कारण जेव्हा विरोधाभास होते तेव्हा भावना आपल्यावर जोरदार जोरात नियंत्रित करतात. तणाव आणि चिंता आपल्या दैनंदिन जीवनात ते आपल्यापेक्षा पुढे जाऊ शकतात, म्हणूनच आपण नेहमी मार्ग किंवा पर्याय शोधला पाहिजे. हे करण्यासाठी, स्वत: ला काही क्षण देण्याचा प्रयत्न करा, काही पायलेट्स किंवा योग-शैलीतील खेळ करा आणि ध्यान करा. तणावामुळे केस गळणे ही एक सामान्यीकृत गळती आहे जी केसांच्या घनतेमध्ये लक्षात येते.

ड्रायर टाळा

हे त्या टप्प्यांपैकी आणखी एक पाऊल आहे जे टाळले पाहिजे. ड्रायर किंवा इस्त्री आणि उष्णतेच्या इतर स्त्रोतांमुळे केस कमकुवत होऊ शकतात. तर त्याचे अधिक स्पष्टपणे बाद होणे मध्ये त्याचे भाषांतर केले जाऊ शकते. म्हणूनच, आम्ही त्यांचा वापर केवळ विशिष्ट प्रसंगी किंवा अत्यंत कमी तापमानासह केला पाहिजे. बाकीचे, टॉवेलने जास्तीचे पाणी काढून टाकणे आणि केसांना हवा कोरडे ठेवणे चांगले.

केस गळण्यासाठी कोरफड

आम्ही कोरफड वेगाकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. कारण आपल्याजवळ नेहमीच हा एक चांगला उपाय आहे. त्वचा आणि केस दोन्हीसाठी अद्याप एक चांगला पर्याय आहे. का? बरं, कारण मॉइश्चरायझिंग व्यतिरिक्त, ती दुरुस्त केली जात आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की हे आपल्या टाळूची सर्व शक्य मदत देऊन काळजी घेईल. यासाठी आपल्याला फक्त मिश्रण करावे लागेल कोरफड दोन चमचे ऑलिव्ह ऑइलसह. जेव्हा आपल्याकडे मिश्रण असते तेव्हा ते फक्त टाळूवर लागू करणे आणि एक तासासाठी विश्रांती ठेवणे आवश्यक असते. म्हणूनच, घरी असताना आणि घाई केल्याशिवाय हा उपाय करणे नेहमीच चांगले. एकदा वेळ निघून गेला, आम्ही नेहमीप्रमाणे केस धुवून घेतो आणि तशीच. या चरणातून आपल्याला मिळणारे मोठे फायदे लवकरच समजतील.