केसांसाठी व्हिटॅमिन बी 5: त्याचे फायदे काय आहेत?

हे खरे आहे की आपल्या शरीराच्या योग्य कार्यासाठी प्रत्येक जीवनसत्त्वे खरोखर आवश्यक आहेत. परंतु नंतर आपल्याला असे काही आढळतात ज्यात कदाचित आपल्याला सर्वकाही आपल्या बाजूने ठेवावे लागेल जेणेकरून ते नेहमीच दिवसाचे क्रम असतात. सह घडते ते आहे व्हिटॅमिन बी 5. तुमच्या केसांसाठी याचे अनेक फायदे आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे का?

हे खरे आहे की ते आधीपासूनच अनेक सौंदर्य उत्पादनांमध्ये आढळते कारण आपण म्हणतो त्याप्रमाणे, ते आपल्या केसांमध्ये आवश्यकतेपेक्षा जास्त आहे. म्हणून, आपल्याला ते कळत नसले तरीही ते समाकलित करण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे काहीही नाही. काय शरीर ते साठवू शकत नाही, आपण ते सेवन केले पाहिजे किंवा बाहेरून वापरले पाहिजे. केवळ अशा प्रकारे आपण त्याच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घेण्यास सक्षम असाल, जे काही कमी नाहीत.

केसांचे हायड्रेशन वाढवते

हायड्रेशन अशी गोष्ट आहे जी आपल्याला नेहमी आवश्यक असते. या कारणास्तव, आम्ही नेहमी अशी उत्पादने शोधत आहोत जी आम्हाला देऊ शकतात आणि त्यांच्यामध्ये, स्वतःला व्हिटॅमिन बी 5 द्वारे वाहून नेण्यासारखे काहीही नाही. ते आपल्या केसांमध्ये अधिक हायड्रेशनवर सट्टेबाजी करत असल्याने. हे खरोखर काय करते ते पाणी टिकवून ठेवते, जेणेकरून ते केसांमध्ये जास्त काळ टिकू शकते आणि परिणामी, ते दररोज मऊ आणि अधिक नैसर्गिक दिसते. परंतु इतकेच नाही तर हायड्रेशनचे मूळ म्हणून, तुम्हाला आधीच माहित आहे की रेशमी स्पर्श आणि चमक हातात येईल.

व्हिटॅमिन बी 5 डोक्यातील कोंडा नियंत्रित करते

जेव्हा आपण कमीतकमी अपेक्षा करतो तेव्हा कोंडा दिसू शकतो आणि अर्थातच, ते सर्वात अस्वस्थ आहे. म्हणून, व्हिटॅमिन बी 5 साठी जबाबदार आहे टाळूची जळजळ कमी करा, याचे भाषांतर डोक्यातील कोंडा कमी करणे आणि चरबीत सुधारणा आणि रक्ताभिसरणात सुधारणा म्हणून केले जाऊ शकते, विशेषत: यासारख्या गुंतागुंतीच्या भागात. तुम्हाला हे आधीच माहित आहे की तुम्ही तुमच्या शैम्पूमध्ये हे जीवनसत्व जोडू शकता आणि अशा प्रकारे आम्ही आधीच पाहत असलेले त्याचे सर्व फायदे मिळवू शकता.

केस गळणे टाळा

जेव्हा आपण केस कसे गळू लागतात हे पाहू लागतो, तेव्हा आपली चिंता क्षणाक्षणाला वाढते. ऋतूतील बदल ही एक मोठी समस्या असली तरी पडण्याला इतरही अनेक कारणे असू शकतात. औषधोपचार किंवा तणाव यासारख्या शरीरातील समस्यांपासून, इतर अनेकांसह. पण जर आपण एक घेतले तर संतुलित आहार आणि आम्ही व्हिटॅमिन बी 5 वाढवतो, मग आम्ही हा ड्रॉप नियंत्रित करू शकतो जेणेकरून आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे ते जास्त होणार नाही.

अधिक कोलेजन

त्वचा आणि केस दोघांसाठी कोलेजन आवश्यक आहे. म्हणूनच, यासारख्या जीवनसत्त्वासह, आपण आणखी आणि चांगले जोडू शकाल, कारण त्याची कमतरता कधीही नसावी. लवचिकता जास्त मऊ केसांसाठी आधार असेल ज्याला तुम्ही सहजपणे आकार देऊ शकता. याव्यतिरिक्त, आपण कुजबुजणे टाळाल, ही आणखी एक समस्या आहे ज्याचा आपल्याला दररोज सामना करावा लागतो. तर, आपल्याकडे आधीपासूनच कोमलता, लवचिकता आणि अगदी चमक आहे, हे सर्व यासारख्या जीवनसत्वाद्वारे प्रदान केले आहे.

मला कोणत्या पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन बी 5 सापडतो?

व्हिटॅमिन बी 5 म्हणून ओळखले जाते परंतु पॅन्टोथेनिक ऍसिड देखील म्हणतात. तर, आपण हे पाहत आहोत की केवळ केसांना अशा जीवनसत्त्वाची गरज नाही, तर हळूहळू आपल्या आहारात समाविष्ट करण्यासारखे काहीही नाही. हे करण्यासाठी, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की विशिष्ट पदार्थांमध्ये ते असते. तुम्हाला ते शेंगदाण्यासारख्या शेंगदाण्यांमध्ये आढळेल, परंतु मशरूम आणि अंडी दोन्हीमध्ये देखील मिळेल. व्हिटॅमिन बी 5 मुळे निळा चीज देखील परिपूर्ण रचनाचा आनंद घेईल हे विसरू नका. तसेच टर्की किंवा गोमांस आणि avocados दोन्ही पांढरे मांस, खूप. त्याच्या प्रत्येक फायद्याचा आनंद घेण्यासाठी सर्वात योग्य जीवनसत्त्वांपैकी एकाचा आनंद न घेण्याचे कोणतेही कारण नाही.