सेलिब्रिटींचे वजन कसे कमी होते, त्यांचे आहार आणि त्यांचे युक्त्या

आम्ही सर्व आश्चर्य कसे प्रसिद्ध महिला वजन कमी. कारण बाळंतपणानंतर ते प्रथमच आकृती पटकन पुनर्संचयित करतात आणि वेळही त्यांच्यात या अतिरिक्त किलॉजवर बसत नाही. हे खरे आहे की त्यांना मोजमापांची फार काळजी आहे, परंतु त्यातील प्रत्येकजण स्वत: च्या मार्गाने आहे.

आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की प्रसिद्ध सेलिब्रिटींनी आपले आभार कसे गमावले प्रत्येक आहार किंवा युक्त्या अनुसरण करतो नेहमी आकारात रहाण्यासाठी. कदाचित ते सर्व मोजत नाहीत, परंतु काहीजण हे ओळखतात, त्याला ओळखणे आणि तो आपल्याशी सुसंगत आहे की नाही हे पाहण्यात दुखावले नाही. आम्हाला सापडले का?

सेलिब्रिटींचे वजन कसे कमी होते, जीसेल बँडचेन

तिच्या शरीराची देखभाल करण्यासाठी या मॉडेलने विचित्र बळीही दिले आहेत. या प्रकरणात असे दिसते आहे की दुग्धशाळेचा त्यात एक भाग आहे. आपण हे आपल्या आहारातून काढून टाकले आहे कारण आपल्याला वाटते की ते खूप फुगले आहे. म्हणूनच, सकाळी सर्वप्रथम आपल्याकडे लिंबाचा रस असलेले ग्लास पाणी आहे. थोड्या वेळाने, ए ताजे फळ आणि भाजीपाला गुळगुळीत. सकाळच्या मध्यभागी पुन्हा फळ, avव्होकाडो, थोडी ब्रेड आणि अंडी. परंतु असे म्हटले पाहिजे की त्यांच्या आहारातील सुमारे 80% आहार ताजे भाज्यापासून बनलेला आहे. बाजरी किंवा क्विनोआसह वैकल्पिक आणि नारळाच्या तेलाने शिजवा. सॅल्मन त्याच्या डिशमध्ये उपस्थित असलेल्यांपैकी एक आहे आणि तो कधीही उशीर करत नाही.

अँजेलीना जोलीचा चहा

या प्रकरणात, आम्ही आपल्याला अँजेलीना जोली अनुसरण करणार्या आहाराबद्दल सांगणार नाही, कारण आपल्याला माहित आहे की ती स्वत: ची चांगली काळजी घेते. आपल्याला काय आवडेल ते म्हणजे सर्वात जास्त आवडणारा चहा. कारण तिने कबूल केले आहे की नामिबियाच्या प्रवासावर तिने प्रयत्न केला आणि प्रेमात पडले. याबद्दल लसूण चहा, जो तो दररोज सकाळी घेतो. वरवर पाहता, हे पेय थोड्याशा योगासह, अभिनेत्रीने आपले सिल्हूट कायम राखले आहे.

किम कार्दशियानचा 'केटो डाएट'

25 किलोपेक्षा कमी काहीही नाही आणि गमावले आहेत किम कार्दशियन या आहारासह. पण अर्थातच, प्रसिद्ध असूनही, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच चांगले असते कारण आपण सर्वजण सारखे कार्य करत नाही. या प्रकरणात आपण प्रक्रिया न केलेले मांस, तसेच मासे आणि अंडी घेऊ शकता. या आहारातील कॅलरी चरबीमधून येतात, म्हणून ते ऑलिव्ह तेल, नारळ तेल किंवा लोणीने शिजवलेले आहे. भाज्यांमध्ये, ब्रोकोली, झुचीनी किंवा ocव्होकॅडो वेगळे आहेत. येथे ते दूध आणि शेंगदाणे निवडतात. कार्बचे नियंत्रण केले जाते जेणेकरून यकृत ग्लुकोजचा वापर करु नये आणि त्याऐवजी चरबी घेईल. हा प्रत्येकासाठी योग्य आहार नाही!

बियॉन्सचा शाकाहारी आहार

गाण्याच्या दिवाने 22-दिवसांच्या आहाराची निवड केली आहे. हा आहार शाकाहारी आहे आणि त्या वेळी आपण प्रथिने खाल परंतु भाजीपाला, तसेच बियाणे, मांस किंवा मासेशिवाय खाल. हे शरीर शुद्ध करण्याचा एक मार्ग आहे म्हणून तो लाल फळे किंवा भाजीपाला दूध देखील स्वीकारतो. बियॉन्सी म्हणतात की या आहारामुळे तिच्यात अधिक उर्जा आहे आणि तिची त्वचा अगदीच चांगली दिसते. अर्थात हातात घेण्यात आला आहे मार्को बोर्जेस, प्रसिद्ध मध्ये शाकाहारी कोच सारखेपणा. आहाराबरोबरच, आपल्याला दररोज अर्धा तास व्यायाम करण्याची आवश्यकता आहे.

केट हडसनचा अल्कधर्मी आहार

जेव्हा खाण्याचा विचार केला जातो तेव्हा केट हडसनचेही स्वतःचे नियम असतात कारण तिने सुप्रसिद्ध 'अल्कधर्मी आहार' निवडला आहे. मांस किंवा दुग्धशाळेऐवजी टोफू तसेच फळे, शेंगदाणे किंवा नेहमी भाजीपाला उत्पत्तीचे प्रथिने खा. यात काही शंका नाही, ग्लूटेन किंवा शर्करा नाही. ती एक म्हणून संकल्पित आहे जीवनशैली, जे शरीर सुधारते आणि आहार म्हणूनच नाही.

केट मिडल्टनचे सूप्स

असे म्हटले जाते केट मिडलटन त्याचे रहस्यही आहेत. बरेचजण म्हणतात की प्रत्येक जेवताना भुकेला कमी करण्यासाठी आणि स्वत: ला भरण्यासाठी आपल्याकडे सूप असतो. नक्कीच, नाही लिफाफा सूप नसले तरी भाज्यांसह बनविलेले सर्वात नैसर्गिक पदार्थ. अशा प्रकारे, पुढील डिश जास्त फिकट होईल, कॅलरी नियंत्रित करेल. आता आपणास माहित आहे की प्रसिद्ध महिलांनी वजन कमी कसे केले!