अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मानव आपण सामाजिक प्राणी आहोत, म्हणून सामाजिक करण्याची कला आपल्यासाठी जवळजवळ आवश्यक असणारी एक गोष्ट बनते. आम्ही लहान असल्याने आम्ही इतर कौटुंबिक वातावरणात आणि नंतर त्या बाहेर इतरांशी समाजीकरण करण्याचे सामाजिक नियम शिकतो. हे अनुभव आम्हाला अशी कौशल्ये तयार करण्यास मदत करतात ज्यांसह सामाजिक सेटिंग्जमधील इतर लोकांसह चांगल्या संबंधांचा आनंद घ्यावा.
तथापि, असे बरेच लोक आहेत ज्यांना एका कारणास्तव किंवा इतर कारणास्तव काही अडचणी आहेत इतरांशी समाजीकरण करा. एखाद्या व्यक्तिमत्त्वाचा प्रकार, बालपणातील समस्या किंवा खराब लक्ष केंद्रित शिक्षणामुळे त्या व्यक्तीस इतरांसोबत नैसर्गिकरित्या समाजीकरण करण्याची समस्या उद्भवू शकते.
सामाजिक चिंता टाळा
इतरांशी परस्परसंवाद सुरू करताना, बरेच लोक त्रस्त असतात खरी सामाजिक चिंता. हे घडते कारण इतर लोकांशी संवाद साधण्यापूर्वी आपण हा परस्परसंवाद असणार्या अपयशाबद्दल विचार करू शकता. जर आपण इतर लोकांशी वागण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी आपला असा विश्वास आहे की आपण अयशस्वी होणार आहोत किंवा संबंध कसा आहे हे माहित नसल्यास आपण स्वतःला तोडफोड करू. हे आधीच चिंता निर्माण करेल, जेणेकरून या चिंता आणि नसामुळे इतरांशी संबंध अधिक कठीण होईल. हे खरं आहे की आपण आपल्या संवादांमध्ये नेहमीच यशस्वी होणार नाही, परंतु जेव्हा इतर लोकांशी समाजीकरण करण्याची कौशल्ये सुधारण्याची वेळ येते तेव्हा प्रत्येक अनुभव शिकण्याची प्रक्रिया असेल.
आपला आत्मसन्मान वाढवा
इतर लोकांशी आणि गुणवत्तापूर्ण संबंध साध्य करण्यासाठी समाजीकरण सुधारण्यासाठी आम्हाला स्वाभिमानाचा एक डोस आवश्यक आहे. स्वतःबद्दल खात्री असणे खूप महत्वाचे आहे, कारण आपण ज्यावर विश्वास ठेवला तरच आपण इतर लोकांशी निरोगी मार्गाने संबंध ठेवू शकतो. स्वाभिमान सुधारण्याद्वारे, जेव्हा आपण समाजीकरण करण्याचा विचार करता तेव्हा अपयशाची कमी भीती बाळगणे आपल्यासाठी देखील सोपे होईल.
वृत्ती सुधारित करा
असे मिरर न्यूरॉन्स आहेत जे आमच्या बनवतात मेंदू मूडला प्रतिक्रिया देतो इतर व्यक्तींकडून म्हणजेच, जर आपण नैसर्गिक हसर्‍यासह आनंदी आणि निश्चिंत राहिलो तर आपण ज्यांच्याबरोबर समाजीवन करीत आहोत त्यांना आपल्याबरोबर आराम आणि आपल्यात जास्त समाधान वाटेल आणि प्रत्येकामध्ये संवाद सुधारेल.
लक्ष द्या
संप्रेषण प्रक्रियेत आहे अभिप्राय खूप महत्वाचा आहे, म्हणजेच, दुसर्‍या व्यक्तीस कळू द्या की आपण ऐकत आहोत आणि लक्ष देत आहोत. दुसर्‍या व्यक्तीशी डोळा ठेवल्यास ती व्यक्ती आपल्याशी अधिक संप्रेषण करते. दुसरीकडे, आपल्याला प्रश्न विचारावे लागतील आणि रस दर्शविण्याचा प्रयत्न करावा लागेल कारण त्या मार्गाने समोरच्या व्यक्तीला असे वाटेल की आम्हाला त्यांच्याशी संवाद साधायचा आहे. आपण केवळ आपल्याबद्दलच बोलू नये किंवा इतर लोक विचार करतील की आम्हाला त्यांच्यात रस नाही, संप्रेषण गमावले.
पूर्वाग्रह टाळा
कधीकधी आम्ही टाळतो मागील पूर्वग्रहांमुळे लोकांशी संवाद साधा की आमच्याकडे आहे आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्यापूर्वी आम्हाला ते धरून आहे. आपण हे पूर्वग्रह टाळले पाहिजेत आणि इतरांशी बोलताना आपले मन मोकळे करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे कारण आपल्याला हे समजले आहे की असे लोक आहेत जे आपल्याला आश्चर्यचकित करतात आणि गोष्टी विचार करण्याचे व पाहण्याचे अनेक मार्ग आहेत. एक्सट्रॉव्हर्ट्स सर्व प्रकारच्या लोकांशी संबंधित होऊ शकतात आणि म्हणून विशिष्ट पूर्वग्रह टाळतात.
आपण आहात तसे बदलू नका
आपण आपली राहण्याची पद्धत कधीही बदलू नये कारण आपण नेहमी स्वतःला स्वतःला इतरांसारखेच दाखविले पाहिजे. सर्वांना खुश करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण हे आपल्याला स्वतःबद्दल चांगले वाटत नाही. आपण आपल्या सारानुसार पुढे जाणे आवश्यक आहे परंतु आपल्याकडे असलेली सामाजिक कौशल्ये वापरणे आवश्यक आहे, कारण केवळ अशा प्रकारे आपण निरोगी संबंध ठेवण्यास सक्षम होऊ.