इच्छेसह नित्यक्रमाकडे परत येण्यासाठी टिपा

नित्यक्रमाकडे परत जाणे ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्यासोबत खूप भावनिक प्रभाव टाकू शकते. निःसंशयपणे, उन्हाळी हंगाम, त्याचे चांगले हवामान आणि पार्ट्यांसह, विश्रांती व्यतिरिक्त, अशी गोष्ट आहे जी आपल्याला जास्त काळ टिकवायला आवडेल. परंतु वर्षाच्या प्रत्येक वेळी त्याच्या चांगल्या गोष्टी असतात आणि त्या अधिक सहन करण्यायोग्य बनवण्यासाठी तुम्हाला त्या उत्साहाने आणि आशावादाने घ्याव्या लागतात.

या कारणास्तव, आम्ही विचार करतो की महिन्याच्या या टप्प्यावर, आम्हाला एक मालिका आवश्यक आहे परतीच्या वाटेवर समाविष्ट करण्यासाठी टिपा पण हळूहळू आणि त्याचा आपल्या जीवनावर किंवा आपल्या मनावर फारसा प्रभाव पडत नाही. निश्चितपणे तुम्ही त्यांचे अनुसरण केल्यास, तुम्हाला यात समाविष्ट असलेले सर्व फायदे सापडतील. आम्ही कशाबद्दल बोलत आहोत हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?

सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवून नित्यक्रमाकडे परत या

होय, त्याच गोष्टीकडे परत जाणे आणि त्याला एक मोठे हास्य देखील दाखवणे हे थोडे विरोधाभासी वाटते. बरं, असं वाटत असलं तरी, आम्ही ते करू शकतो, कारण यामुळे तुम्हाला गोष्टी वेगळ्या पद्धतीने पाहायला मिळतील. ज्या दृष्टीकोनातून आपण आपले जीवन पाहतो त्यामुळे आपले विचारही बदलतात आणि त्यांच्यासोबत इच्छा किंवा प्रेरणा देखील बदलतात. तर, या प्रकरणात आपल्याला एक चांगला धक्का हवा आहे आणि आपण ते फक्त स्वतःच देऊ शकतो. विचार करा की कधीकधी दिनचर्या देखील चांगली असते आणि एक नवीन युग सुरू होते, जे सकारात्मक बदलांनी वेढलेले असू शकते.

तुम्हाला काय चांगले बनवते याचा विचार करा आणि त्याचा फायदा घ्या

आम्हाला माहित आहे की रूटीनवर परत जाणे म्हणजे कामावर परत जाणे आणि त्या शेड्यूलमध्ये जाणे जे संपल्यासारखे वाटत नाही किंवा शाळेत परत जाणे आणि कमी वेळ आहे. परंतु आपण हे सर्व मागे वळवणार आहोत, कारण आपल्याला आपले कार्य करणे आवश्यक आहे. आम्ही ते करू आपल्यासाठी जे चांगले आहे, जे आपल्याला आवडते आणि जे आपल्याला प्रेरित करते त्या सर्वांचा विचार करणे. हे एखादे पुस्तक वाचण्यापासून किंवा आमच्या आवडत्या मालिका पाहण्यापासून ते अर्धवट राहिलेले असू शकते, लांब फिरणे किंवा मित्रांसह हँगआउट करणे. जोपर्यंत आम्ही त्यास पात्रतेला प्राधान्य देतो तोपर्यंत प्रत्येक गोष्ट कार्य करते. कारण नित्यक्रमातून श्वास घेण्यास सक्षम होण्याचा, सुटण्याचा हा एक मार्ग आहे आणि तो मनासाठी लक्झरी आहे.

बदलांची मालिका करा

कधीकधी आपल्याला बदल आवडत नाहीत, हे खरे आहे, परंतु इतर अनेकांमध्ये ते अपरिहार्य आहेत. नवीन हंगाम सुरू होतो, म्हणून आपल्यासाठी थोडी साफसफाई करणे सामान्य आहे. नाही, आम्ही घराची सर्वात व्यावहारिक पद्धतीने साफसफाई करण्याबद्दल बोलत नाही, परंतु इतर अनेक क्षेत्रांमध्ये स्वच्छतेबद्दल बोलत आहोत. प्रत्येक गोष्ट ज्यामुळे तुमचे कल्याण होत नाही, ते तुम्ही बाजूला ठेवले पाहिजे, आरमहत्वाचे व्हा आणि ते फक्त त्या सर्व गोष्टींना किंवा लोकांना द्या जे तुमच्यासाठी खरोखर योगदान देतात. प्राधान्य हा नेहमीच एक आधार असतो जो आपण स्थापित केला पाहिजे जेणेकरून आपल्या जीवनात अपेक्षित संतुलन असेल. यामुळे आपले मन त्या तणाव किंवा समस्यांपासून मुक्त होते जे काहीवेळा अशा नसतात, परंतु आपल्याला ते कसे समजतात.

स्वत: ला अधिक लाड करा

हे नेहमीच महत्वाचे असते आणि तुम्हाला ते माहित असते. पण नवीन सिझन येत असल्याने थोडी काळजी घेऊन सुरुवात करण्यासारखे काहीच नाही. कसे? चांगला प्रयत्न करत आहे विश्रांतीच्या चांगल्या वेळापत्रकाचा आदर करा. 8 तासांच्या झोपेला ते पात्रतेचे महत्त्व असले पाहिजे. पण मागे न ठेवता संतुलित आहार आणि भरपूर पाणी प्या. शरीर आणि आपले मन दोन्ही आपले आभार मानतील. कारण आपल्याला बरे वाटेल आणि त्यामुळे आपली दिनचर्या पाहण्याची दृष्टीही बदलण्यास मदत होते. अर्थात, वेळोवेळी स्वतःवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करा कारण ते खूप आवश्यक आहेत.

नित्यक्रमाकडे परत येण्यासाठी प्रेरणा शोधा आणि ध्येय निश्चित करा

आपण विश्रांतीचा काळ, सुट्ट्या आणि अधिक सामाजिक जीवन मागे सोडतो, हे खरे आहे. पण रुटीनच्या आगमनाने आपल्याला वाटते तितके दुःख होत नाही. आपण पुढे पहायला हवे आणि स्वतःला ध्येयांची मालिका सेट करायची आहे. अर्थात, आम्ही त्यांना साधी उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्न करणार आहोत कारण अन्यथा निराशेची भावना आपल्यात भरून येईल आणि आपण एक पाऊल मागे टाकू. प्रेरणा सक्रिय करण्यासाठी अल्पकालीन उद्दिष्टे योग्य आहेत. तुमच्याकडे आधीच तुमच्या ध्येयांची यादी आहे का?