आल्याच्या तेलाचे फायदे, घरी कसे तयार करावे ते शिका

आल्याची मुळे खूपच आरोग्यदायी असतातहे असे अन्न आहे जे केवळ आशिया खंडातच सेवन केले जात नाही, ब years्याच वर्षांपासून स्पेनमध्ये, उदाहरणार्थ, ते ओतप्रोत घेण्यासाठी किंवा अधिक विदेशी डिश शिजवण्यासाठी दोन्ही वापरण्यात आले आहे.

या निमित्ताने, आम्हाला आले तेल आपल्याला कोणते फायदे देतात आणि आपण घरी अगदी सोप्या पद्धतीने हे कसे करू शकता याबद्दल बोलू इच्छित आहात कारण यामुळे आपल्याला केवळ आपल्या बाह्यच नव्हे तर अंतर्गत आरोग्याची देखील काळजी घेता येईल.

आले तेल आपल्याला आपल्या पाचन तंत्रावर उपचार आणि सुधारित करण्यात मदत करू शकते, यामुळे आपल्याला संधिवातल्या वेदनापासून मुक्त करण्याची आणि त्वचेची सुधारण्याची संधी मिळते. आपण त्याचे सर्व उपयोग, त्याचे फायदे आणि आपण ते घरी कसे तयार करू शकता हे शोधू इच्छित असल्यास आमचा लेख वाचत रहा. 

आलेची वैशिष्ट्ये

सर्व प्रथम, या प्रसिद्ध रूटची वैशिष्ट्ये कोणती आहेत हे आपण लक्षात घेऊया. त्याचे वैज्ञानिक नाव आहे झिंगिबर ऑफिसिनहे सर्व औषधी आणि पाककृतींसाठी वापरली जाणारी एक वनस्पती आहे. काय सर्वात जास्त वापरले जाते आणि आपल्याला त्याबद्दल सर्वात जास्त काय माहित आहे ते म्हणजे rhizome, रूट. हे एक भूमिगत स्टेम आहे जे क्षैतिज वाढते आणि केवळ चहा तयार करण्यासाठीच वापरला जात नाहीते आपल्याला किसलेले किंवा तेल म्हणून तुकड्यांमध्ये वापरण्याची परवानगी देखील देते.

आल्याच्या उपचारात्मक वापराबद्दल, आम्हाला असे आढळले आहे की हे आपल्याला पाचक असंतोषांवर उपचार करण्यास, संधिवात वेदना कमी करण्यास, चक्कर येणे टाळण्यास आणि गर्भधारणेमुळे होणारी मळमळ कमी करण्यास अनुमती देते. खालील, या अदरक तेलात नक्की काय असते आणि ते आपल्या आरोग्यास कसे योगदान देऊ शकते हे आम्ही आपल्याला सांगेन. 

आले तेल म्हणजे नक्की काय?

आले तेल एक चरबीयुक्त द्रव आहे जो या मूळपासून ऊर्धपातन प्रक्रियेच्या अधीन ठेवला जातो. एकाग्र झालेले तेल काढले जाते ते पिवळ्या रंगाचे असते आणि त्याचा सुगंध मसालेदार आणि मजबूत असल्यामुळे दर्शविला जातो.. या तेलाचा उपयोग वैद्यकीय उद्योग आणि कॉस्मेटिक उद्योगातही केला जातो.

आले तेलाचे फायदे

आमचा अंदाज आहे की आले तेल आपल्या शरीरासाठी खूप आरोग्यदायी आहे, यामुळे आपल्याला मिळणारे फायदे इतके महान होऊ शकतात की हा लेख वाचल्यानंतर आपल्याला घरी स्वतः तेल तयार करावे लागेल. याचा आपल्याला कसा फायदा होईल हे येथे आहे. 

हे एक नैसर्गिक दाहक आहे

आल्याच्या तेलामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ते मूत्रपिंडाच्या कार्यात होणारे बदल रोखू शकतात जे जळजळेशी संबंधित आहेत. हे आपल्या मूत्रपिंडांचे संरक्षण करू शकते आणि अशा प्रकारे त्यांचे कार्य सुधारित करते. 

दुसरीकडे, हे तीव्र दाह कमी करण्यास देखील अनुमती देते, हे तेल आपल्या शरीरातील सांधे सुधारण्यासाठी फायदेशीर आहे.

शेवटी, आहारात अदरक तेलाचा अर्क जोडल्यास वजन वाढणे प्रतिबंधित होऊ शकते आणि जळजळ चिन्हक कमी होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, हे आपला चयापचय वाढवते आणि आम्हाला अधिक कॅलरी बर्न करण्यास अनुमती देते.

मळमळ कमी करा

सर्वात पारंपारिक औषधानुसार, जर आपण आल्याच्या तेलाची वाफ घेतली तर मळमळ दूर होऊ शकते. आणखी काय, पोस्टऑपरेटिव्ह मळमळ रोखण्यासाठी या तेलाची चाचणी घेण्यात आली. आणिपरिणामांमध्ये असे दिसून आले आहे की ज्यांनी भाग घेतला त्यांना प्लेसबो घेणा-या लोकांपेक्षा उलट्या कमी झाल्या.