आपल्या शरीरात पाचक द्रव कसे कार्य करतात?

बहुधा आपण कधीही कोणत्याही हर्बल लिकरचा प्रयत्न केला आहे का? विपुल जेवणानंतर, रेस्टॉरंट मालक किंवा वेटरसाठी त्यांना एक प्रकारे ऑफर करणे सामान्य आहे.

आम्हाला म्हणून दिली गेली की लीकरची एक मालिका आढळली पाचक. ते आम्हाला पचन अधिक चांगले करण्यासाठी आणि ही प्रक्रिया सुधारण्यासाठी फायदे देतात. पुढे, आम्ही आपल्याला सांगू की हे शरीर आपल्या शरीरात कसे कार्य करते.

ही क्षमता असण्याचे तथ्य उद्भवते कारण अल्कोहोल आपल्याला मदत करते ओव्हरसिमुलेट करा पोटात जठरासंबंधी स्राव. तथापि, हे सत्य असल्याचे दर्शविण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

आम्हाला जेवणानंतर अन्नाचे पचन करण्यास मदत करणे म्हणजे अल्कोहोल फायदेशीर आहे असा दावा करणारा कोणताही मोठा अभ्यास आढळला नाही. नामांकित अल्कोहोल हे आहेत: पाचारॉन, पोमेस, हर्बल डिस्टिलेट्स किंवा कॉफी लिकर

दारू चांगले आहे का?

ग्लास अल्कोहोल हा विपुल आणि मुबलक अन्नाचा शेवटचा कळस असू शकतो. असा विश्वास आहे की या ग्लास अल्कोहोलमुळे आपल्याला अन्नाचे पचन चांगले होते, तथापि हे सिद्ध झाले आहे द्राक्षारस किंवा द्राक्षारस किंवा पित्त नाही त्यांच्यात कोणतीही सेंद्रिय प्रक्रिया सुधारण्याची क्षमता आहे.

याव्यतिरिक्त, जर ते सतत घेतले गेले तर यामुळे आरोग्यास धोका होईल, म्हणून त्यांच्यावर अत्याचार होऊ नये. द मद्यपान थेट यकृतावर परिणाम होतो, ते चयापचय करण्यासाठी अवयव.

दुसरीकडे, सतत सेवन केल्याने अशा इतर प्रकारच्या आजारांमुळे ग्रस्त होण्याची शक्यता देखील वाढते जसे की: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये कर्करोग, तोंडाचा कर्करोग, पाचक मुलूख बाहेर कर्करोग, सिरोसिस आणि इतर जटिल रोग.

आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की अल्कोहोल आपल्याबरोबर एक सांस्कृतिक पार्श्वभूमी आणते जी परंपरेमध्ये खोलवर रुजलेली असते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ती फायदेशीर किंवा निरोगी अन्न आहे.

La जागतिक आरोग्य संघटना हे एक हानिकारक अन्न म्हणून वर्गीकृत केले गेले आहे आणि त्याचा गैरवापर होऊ नये, त्यांनी शिफारस केली आहे की ते नियंत्रित मार्गाने खावे आणि जास्त प्रमाणात नसावे. अल्कोहोलयुक्त पेय, अगदी लहान डोसचे सेवन देखील आपल्या आरोग्यास दीर्घ मुदतीस धोका देऊ शकते.

या कारणास्तव, शरीरात पाचक आणि जठरासंबंधी प्रक्रिया सुधारण्यासाठी पाचक अल्कोहोल आहेत असा विचार करण्याची सोपी कल्पना जोरदार विवादास्पद आहे.

पाचक पदार्थ

निसर्गात आम्हाला काही पाचक पदार्थ आढळतात जे आपल्याला पचन सुधारण्यास किंवा अल्पावधीतच त्या जडपणापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. पुढे, आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की सर्वोत्तम पदार्थ आणि आपण आपल्या आरोग्यासाठी सोप्या मार्गाने सुधारण्यासाठी जे घेऊ शकता.

• अननस: मध्ये श्रीमंत आहे ब्रोमेलीएड, एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जे प्रथिने तोडण्यात आणि शोषण सुधारण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे जो द्रव धारणा कमी करण्यास मदत करतो.
• फायबर समृद्ध अन्न: हे पचन सुलभ करण्यासाठी योग्य आहेत. ते fecal बोलसची सामग्री वाढविण्यात आणि त्याचे उत्पादन उत्तेजित करण्यास मदत करतात.
• पाण्याने समृद्ध अन्न: ते देखील उत्तेजित करण्यासाठी परिपूर्ण आहेत आतड्यांसंबंधी आंत्रचलन
• आम्हाला काही सापडले औषधनिर्माणशास्त्र जे या प्रकारच्या त्रासदायक परिस्थितीस कमी करण्यास किंवा रोखण्यात आम्हाला मदत करतात.

मोठे जेवण टाळा

आमच्या क्षेत्रातील खरोखरच एक सुवर्ण नियम आहे पोषण ही परिस्थिती टाळत आहे. म्हणूनच, शरीरावर होणारा प्रभाव कमी करण्यासाठी हे पाचक पदार्थांचा परिचय देते.

उदाहरणार्थ, अत्यधिक चरबीयुक्त पदार्थ पाचन प्रक्रियांना गुंतागुंत करतात. म्हणून, चरबीयुक्त पदार्थ टाळा आणि डिशेसची निवड करा भाज्या, फळे आणि पातळ मांस समृद्ध, ग्रिल वर किंवा ओव्हन मध्ये शिजवलेले.

दुसरीकडे, उत्पादने टाळा प्रक्रिया केलेले, सॉसमध्ये समृद्ध, तळलेले आणि पिठलेले. हे पदार्थ जे करतात ते म्हणजे विलंब आणि पचन खराब करणे आणि पौष्टिकतेची कमतरता देणे.

आम्ही तुम्हाला सेंद्रिय पिकांमधून मिळणा season्या, हंगामात समृद्ध असलेल्या ताज्या पदार्थांना प्राधान्य देण्याचा सल्ला देतो. शेवटी, कार्बोनेटेड पेय पिऊ नका, ते एक वाईट निवड आहेत कारण ते आपल्या पोटात बरेच फुगतात आणि आपल्याला योग्य पचन करण्यास प्रतिबंध करतात.