जर आपल्याला शॉपिंग सेंटर किंवा स्टोअर सारख्या बर्‍याच लोकांसह सार्वजनिक ठिकाणी जाण्याची भीती व भीती असेल तर कदाचित आपणास अ‍ॅगोरॉफोबियाचा त्रास होईल. जगातील%% लोक त्रस्त असल्याने समाजातील एक भाग हा एक ब common्यापैकी फोबिया आहे.
सार्वजनिक ठिकाणी असण्याची ही भीती सहसा त्यापासून पीडित असलेल्या व्यक्तीला आणि चिंताग्रस्त हल्ल्यास कारणीभूत ठरू शकते हे या व्यक्तीचे सामान्य जीवन जास्त प्रमाणात मर्यादित करू शकते.
अ‍ॅगोराफोबिया म्हणजे काय
Oraगोराफोबियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला जेव्हा असे समजते की तो अशा ठिकाणी आहे जेथे पळून जाणे कठीण आहे किंवा पॅनीक हल्ल्याच्या बाबतीत आणि कोणाकडूनही मदत घेण्यास सक्षम नसते तेव्हा त्याला त्रास होतो. विमानात प्रवास करणे, गर्दीच्या ठिकाणी जाणे किंवा एखाद्या हॉस्पिटलपासून लांब रहाणे यासारख्या विशिष्ट परिस्थितींमध्ये हा फोबिया होतो. Oraगोराफोबिया असलेली व्यक्ती अशा परिस्थितीत शक्य तितक्या टाळते आणि अशा प्रकारे त्यांचे दैनंदिन जीवन बदलते.
Oraगोराफोबियाची लक्षणे
ज्या लोकांना या प्रकारच्या फोबियापासून ग्रस्त आहेत अशा काही लोकांमध्ये सार्वजनिक ठिकाणी जाण्याचे टाळणे यासारखे काही स्पष्ट लक्षणे दिसतात, संभाव्य पॅनीक अटॅकमुळे ते चिंताजनकतेचा आणि स्वतःला मूर्ख बनवण्याची भीती दाखवतात. निदानासंदर्भात, हे फोबिया प्रश्नातील व्यक्तीला सामान्य जीवन जगण्यासाठी मर्यादित करण्यास आणि अक्षम करण्यास सक्षम आहे की नाही हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत, या विषयावरील एखाद्या तज्ञाकडे जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण त्या व्यक्तीस सर्वोत्तम पद्धतीने वागू शकाल जेणेकरून आपण पूर्णपणे सामान्य जीवनात परत येऊ शकता.
Oraगोराफोबियाची कारणे
तत्वतः, oraगोराफोबियाला जन्म देण्याचे कारण काय आहे हे निश्चितपणे माहित नाही. सर्वसाधारण पातळीवर, असा विचार केला जाऊ शकतो की अशा फोबिया बर्‍यापैकी तणावग्रस्त जीवनामुळे किंवा एखाद्या व्यक्तीला आयुष्यभर भोगाव्या लागणा some्या आघातमुळे उद्भवू शकते. स्पष्ट आहे की एगोराफोबिया दिसण्याचे कोणतेही एक कारण नाही आणि ते त्यांच्या क्लस्टरमुळे आहे.
Oraगोराफोबियाचा उपचार कसा करावा
Oraगोराफोबियाचे निदान झालेल्या एखाद्या व्यक्तीवर औषधांचा किंवा मानसिक थेरपीद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो. फार्माकोलॉजिकल ट्रीटमेंटच्या बाबतीत, व्यक्ती सामान्यत: अँटीडिप्रेसस आणि olyनिसियोलिटिक्स घेते, नेहमीच वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शनखाली. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की औषधे फोबियावर उपचार करीत नाहीत तर त्याऐवजी त्या व्यक्तीस मदत करतात जेणेकरून त्यांची लक्षणे इतकी तीव्र नसतात. मानसशास्त्रीय थेरपीच्या संदर्भात, रुग्णाला संज्ञानात्मक वर्तनात्मक थेरपी दिली जाते आणि औषधे घेतल्याबद्दल त्याचे परिणाम त्वरित नसले तरी मध्यम आणि दीर्घ मुदतीमध्ये हे अधिक प्रभावी आहे. सर्वात सल्ला देणारी गोष्ट म्हणजे दोन्ही प्रकारच्या उपचारांना एकत्र करणे आणि अशा प्रकारे इष्टतम परिणाम प्राप्त करणे.
मला असे वाटते की माझ्याकडे अ‍ॅगोराफोबिया आहे कारण बहुतेक वेळेस मला जाण्याची भीती वाटते, जरी मला आवडेल असे काही विकत घेतले नाही तरीही मला भीती वाटते.
याने मला लिंडेन आणि कॅमोमाईल चहा बडीशेप पिण्यास मदत केली आहे, यामुळे मला खूप आराम होतो आणि तिथे मी थोडा वेळ बाहेर जाऊ शकतो.