Kad pienāk vasara, lielākā daļa ikdienas tiek traucēta, diēta mainās pēc formas un grafika, ķermenis ir vairāk pakļauts saulei un kopumā pastāv slimību risks šī laika kopīgais. Labā ziņa ir tā, ka tās pārsvarā ir novēršamas slimības.
Veicot vairākus piesardzības pasākumus, jūs varat pavadīt vasaru, neciešot nevienu no šiem traucējumiem, kas var traucēt atvaļinājumā. Tālāk mēs pārskatīsim parastās slimības vasarā, ko jūs varat darīt, lai tās novērstu un līdz ar to, baudīt vasaru stilīgi ar dzelzs veselību.
Biežas slimības vasarā
Veselības riski ir tuvāki, nekā mēs domājam. Vasarā ķermenis ir pakļauts saules gaismai, peldbaseina ūdenim vai pārtikai, kas pakļauta augstām temperatūrām, ir daži no biežākajiem slimības cēloņiem vasarā. Novērojot sevi, vasaras vidū var rasties veselības problēmas, kaut ko vairumā gadījumu var izvairīties.
Šīs ir visizplatītākās slimības karstajā sezonā. Lai jūs varētu būt gatavs, zināt cēloņus un pats galvenais, ko jūs varat darīt, lai tos novērstu. Labi ņemiet vērā un rūpējieties par savu veselību visu gadu, pat vasarā.
Saules apdegumi uz ādas
Ādas aizsardzība pret saules stariem ir būtiska, lai izvairītos no veselības problēmām, kas ilgtermiņā var kļūt ļoti nopietnas. Ne tikai sauļojoties, katru dienu pirms iziešanas no mājām jums ir pienācīgi jāaizsargā sevi. Uzklājiet ķermeņa aizsardzību pret sauli, izmantojiet īpašu līdzekli sejas ādai un izvairieties no iedarbības visbīstamākajās stundās.
Kāju sēnīte
Basām grīdām ejot basām kājām Tas ir viens no pēdu sēnīšu cēloņiem katru vasaru. Neaizmirstiet baseinā un sabiedriskajās vannas istabās vienmēr valkāt gumijas flip flops. Ir arī ļoti svarīgi labi nožūt ādu, īpašu uzmanību pievēršot zonai starp pirkstiem.
Saindēšanās ar ēdienu
Pārtikas bīstamība veselībai vasarā neattiecas tikai uz restorāniem vai bāriem, mājās mēs varam izturēties pret paviršību, kas apdraud veselību. Lai no tā izvairītos, pārtika vienmēr jāuzglabā labi atdzesētā. Rūpīgi notīriet virtuves piederumus un izvairieties no neapstrādātas pārtikas ēšanas, atrodoties prom no mājām. Uzziniet, kas tie ir vasaras visbīstamākie ēdieni izvairieties no saindēšanās ar pārtiku.
Cistīts
Ļoti bieža problēma vasarā, īpaši sievietēm. Slapja peldkostīma lietošana ir ļoti bīstama maksts veselībai. Infekcija var sabojāt jūsu atvaļinājumu, kā arī būt ļoti kaitinoša. Lai no tā izvairītos, pēc peldēšanās noteikti nomainiet bikini dibenu vai peldkostīmu, it īpaši, ja jūs negrasāties sauļoties. Kad jūs nevarat ļaut peldkostīmam ātri nožūt, vislabāk ir ātri nomainīties.
Kukaiņu kodumi
Kukaiņu kodums var dot jums reakciju, pat ja kaut kas tāds ar jums vēl nekad nav noticis. Neatkarīgi no tā, vai tas izraisa smagu alerģisku reakciju vai iekaisumu, ir nepieciešams apmeklēt ārstu, lai novērtētu kodumu. Izvairīšanās no tā dažos gadījumos ir ļoti sarežģīta, lai gan jums vajadzētu vasarā noteikti ņemiet līdzi kukaiņu atbaidīšanas līdzekli. It īpaši, ja jūs gatavojaties atrasties meža zonā, purvos vai pludmalē.
Otitis
Dažas infekcijas ir tikpat sāpīgas kā otitis, un tam nav nekā ūdens. Baktērijas un sēnītes, kas izraisa dažādas infekcijas, ūdenī var vairoties. Ja jūs peldaties baseinā, kur kāds cits ir atstājis infekciju, jūs to viegli varat noķert. Lai no tā izvairītos ieteicams lietot ausu vaska aizbāžņus, ļoti labi notīriet un nosusiniet ausis pēc peldēšanās un, kad vien iespējams, izvairieties no slapjas galvas.
Vasara ir izcila pludmales laiks, peldbaseins, bārbekjū un garas dienas ar draugiem ārā. Neļaujiet nevērībai sabojāt brīvdienas vai brīvo laiku vasarā.