Klepus ir ziemas un alerģiju pavadonis, kaitinošs pavadonis, tāpēc apskatīsim klepus uzlējumus, ko varam lietot un atvieglot šo problēmu.
Pirms uzzināsim, kādas konkrētas infūzijas tās ir, mēs redzēsim Kā pareizi pagatavot uzlējumu, lai zinātu, kā izmantot tās īpašības.
Infūzijas pret klepu
Klepus uzlējumu pieņemšana ir vienkāršs un dabisks veids, kā palīdzēt mūsu ķermenim pārvarēt saaukstēšanās, vīrusu vai alerģiju laikus. Klepus var būt nedaudz kaitinošs atkarībā no tā, kā tas izpaužas, un tāpēc mēs redzēsim, ko mēs varam darīt, lai to atvieglotu.
Klepus ir ķermeņa aizsardzība, kas aizsargā mūsu plaušas un elpceļus. Klepojot mēs izvadām kaitīgās daļiņas, visu, kas var būt iestrēdzis mūsu elpceļos, un patogēnus, kas var kaitēt mūsu veselībai. Tajā pašā laikā mēs izvadām flegmu, kas ir vēl viena aizsardzība; tā aiztur visus svešķermeņus, kas mums var būt, lai mēs varētu tos izvadīt, lai tie nekaitētu mums.
Tāpēc klepus var būt daudz iemeslu, tas var ilgt vairāk vai mazāk laika un būt tā vai citādi. Ir, piemēram, Sausais klepus ir klepus bez flegma un parasti kairina mūsu kaklu. To izraisa kāds kairinošs elements, baktērijas vai vīrusi. Tas ir viskaitinošākais klepus. No otras puses, tas var būt a mitrs klepus, tas ir, ar flegmu un tāpēc kopā ar gļotām. Šajā gadījumā klepus cēlonis parasti ir elpceļu infekcija, piemēram, saaukstēšanās. Tas ir arī kaitinošs klepus, lai gan tas tik ļoti nekairina kaklu. Mums jānorāda cita veida klepus, piemēram, cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām.
Jebkurā gadījumā klepus var būt ļoti kaitinošs, ja tas ilgst laika gaitā, un mums var būt arī ļoti slikti, ja mums ir klepus lēkme.Kā mēs varam to visu atvieglot? Noteikti, kad esat slims, kāds jums ir teicis: dzeriet daudz šķidruma. Daļēji tas ir galvenais, taču papildus buljona vai ūdens dzeršanai mēs varam pagatavot uzlējumus un gūt labumu no to īpašībām.
Kādus klepus uzlējumus mēs varam lietot?
Pirmā lieta, kas mums jādara, ir jāzina, kā pareizi pagatavot uzlējumu. Mēs nedrīkstam likt augus vai garšaugus katlā ar verdošu ūdeni, kas mums ir uz uguns. Bet Mums ir jāuzsilda ūdens līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam jānoliek malā, Tajā brīdī varam ielikt nepieciešamo garšaugu vai augu daudzumu, pārklāj un ļauj ievilkties apmēram 10 minūtes (ja vien nevārām tēju).
Ja mēs pagatavojiet mūsu infūziju krūzē, mums arī jāuzvāra ūdens. Ja karsējam katlā (vienmēr vairāk ieteicams, jo labāk redzam ūdens temperatūru), Mēs ielejam šo ūdeni krūzē un pagaidīsim dažas sekundes, līdz tas sasilst. Mēs ielejam ūdeni atpakaļ katlā tā, lai to atkal uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai (tā kā tas ir karsts, tas aizņems pāris sekundes). Kamēr ūdens atgriezīsies līdz vajadzīgajai temperatūrai, mēs sagatavosim augus tasītē un tagad varam ielej ūdeni, pārklāj un gaida 10 minūtes.
Paskatīsimies tagad Ko mēs varam izmantot, lai nomierinātu klepu:
Timiāns
Timiāns ir garš augs, ko izmanto kulinārijā, lai maltītēm piešķirtu īpašu pieskārienu, taču to var lietot arī kā uzlējumu, lai gūtu labumu no tā īpašībām. Tas ir lielisks mūsu imūnsistēmas sabiedrotais saturot timolu. Šo infūziju lieto regulāri Novērš saaukstēšanos, iekaisis kakls un klepus. Tas var mums palīdzēt arī tad, ja mums jau ir klepus, īpaši tas kaitinošais klepus, kas paliek pēc slimošanas. Tas ir bronhodilatators, atkrēpošanas un mukolītisks līdzeklis, tāpēc lieliski piemērots mitra klepus gadījumā.
Lai pagatavotu izdevīgu infūziju un izmantotu tās īpašības, mums ir jāieliek divas ēdamkarotes timiāna svaigu glāzē verdoša ūdens un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 10 minūtes.
Anīsa
Tā satur atkrēpošanas īpašības, kas palīdz saaukstēšanās procesos. Tā smarža un garša padara to par ļoti patīkamu dzeramo uzlējumu. Lai iegūtu maksimālu labumu, mēs varam samalt anīsa sēklas un ievietot divas tējkarotes, lai ievilktos. Šajā gadījumā Labāk nogaidīsim 10–15 minūtes.
Lakrica
Lakrica palīdz mazināt kairinājumu un veicināt krēpu izdalīšanos, pateicoties glicirizīnam, lai mēs izmestu visas gļotas. Tāpēc tas ir lieliski piemērots abiem sauss un mitrs klepus. Tā ir arī antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība, pateicoties tā izoflavīna un flavonoīdu saturam. Tas ir iemesls, kāpēc daudzās konfektēs ir lakrica, un tās ir ieteicamas, lai atbrīvotu vai atslābinātu kaklu.
Lai pagatavotu šo infūziju, mēs pievienosim ēdamkarote lakricas saknes, un mēs pagaidīsim no 5 līdz 10 minūtēm. Jāpatur prātā, ka tā garša ir intensīvāka un ne visiem tas patīk, taču tā priekšrocības ir ļoti lielas.
Ingvers un citrons
Abas sastāvdaļas mums palīdzēs pret saaukstēšanos, gripu utt. Ūdens ar citronu sniedz daudz priekšrocību mūsu ķermenim. ingvers kalpo kā pretsāpju līdzeklis un mazina sāpes no rīkles. Šis uzlējums, kā arī viss, kas satur ingveru, nedaudz smeldz. Bet Šī nieze izraisa elpceļu membrānu nomierināšanu un klepus apstājas.
Lai pagatavotu šo infūziju, mums ir sarīvē divas tējkarotes svaiga ingvera un ļaujiet tai ievilkties 10 minūtes. Pirms dzeršanas uz vienu tasi pievienosim puscitrona sulu. Abu kombinācija uzlabo garšu un pastiprina visas priekšrocības mūsu ķermenim.
Oregano un medus
Oregano ir a dabiska antibiotika, tāpēc ir ieguvums no tā uzņemšanas. Tam ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, tāpēc tas kļūst ideāls pret mitru klepu. Pievienojot medu, mēs palielinām ieguvumu, jo medus mitrina un atslābina, būdams dabisks klepus nomācējs.
Ideāls ir dzert šo infūziju no rīta un pirms gulētiešanas. Lai to izdarītu, mums jāieliek tējkarote oregano un ļaujiet ievilkties no 5 līdz 10 minūtēm. Mēs pievienosim medu pirms lietošanas.
