Ir daudzas sievietes, kuras katru dienu cīnās ar neauglību. Notiek tā, ka daudzi no viņiem domā, ka viņiem ir medicīniskas problēmas un ka, ja viņi nepaliek stāvoklī, tas notiek kaut kā nopietna dēļ, un viņi domā, ka viņi nekad nevarēs būt mātes. Viņi tic, ka to saņems tikai caur klīniku, kur veic in vitro apaugļošanu vai mākslīgu apsēklošanu vai pat adoptē bērnu.
Bet tam ne vienmēr jābūt tik negatīviem iemesliem, ka jūs to nevarat. Palikt stāvoklī. Dažreiz tās ir patiešām nepieciešamas tikai dažas izmaiņas jūsu dzīvē, lai jūs varētu palikt stāvoklī jūsu auglīgajās dienās. Jums vairs nav jācieš, ja jums priekšā ir negatīvs grūtniecības testa rezultāts un vēl vairāk, ja jums nav nekādu veselības traucējumu, kas neļauj jums būt mātei. Ņemt vērā šos faktorus, lai jūs varētu ātrāk palikt stāvoklī.
Jums ir pārāk daudz stresa
Stress ir reāla mūsdienu sabiedrības problēma. Stress tiek radīts mūsu ķermenī, lai spētu izdzīvot nelabvēlīgos apstākļos, bet patiesībā tas tiek aktivizēts normālos apstākļos, un tas liek mums izdalīt vairāk kortizola nekā nepieciešams. Ja jums ir liels stress, viņiem var būt maz iespēju gulēt, jūs varat justies ļoti precējies vai emocionāls. Tas ir normāli, bet Jums jāiemācās neļaut ķermenim tik regulāri pārpludināt adrenalīnu un kortizolu. Ja jums vienmēr ir stress, jūsu ķermenis uzskatīs, ka jūs nevarat būt māte, un bloķēs jūsu sistēmas grūtniecību.
Lai to pārvarētu, jūs varat praktizēt jogu, veikt terapiju, praktizēt meditāciju mājās ... domāt par visu, kas palīdz jums sazināties ar sevi un ka jūsu stresa līmenis ir samazināts līdz minimumam.
Jūs gulējat maz un slikti
Varbūt jums patīk būt nakts dzīvniekam un katru vakaru vēlu iet gulēt, pārāk nerūpējoties, kad vajadzētu pamosties no rīta. Bet jūsu ķermenis nepieņem tik daudz nakts brīvības un interpretē, ka jūsu noguruma un stresa stāvoklis jums nav normāls vai labs, tāpēc ielieciet atslēgu atskaņošanas sistēmai.
Ja jums ir grūtības gulēt, jums būs jāsāk mainīt miega higiēnu, lai iegūtu labāku nakts miegu. Sāciet rutīnu tā, lai naktīs katru dienu darītu to pašu vienā un tajā pašā laikā, lai jūs pierastu pie sava ķermeņa, lai varētu darīt to pašu un zinātu, kad ir pienācis laiks gulēt. Jūs varat arī sportot vispirms no rīta, un vismaz stundu pirms gulētiešanas rokās nedrīkst būt neviena elektroniska ierīce (elektronisko ierīču ekrāni izstaro zilu gaismu, kas mulsina jūsu smadzenes un tiek uzskatīts, ka tā joprojām ir dienasgaisma, tāpēc pēc tam var būt problēmas ar miegu).
Jums ir svara problēmas
Jūsu ķermenis vienmēr būs jūsu labākais draugs, un tāpēc tas ir tik godīgi, ka jūs rūpējaties par to, kā tas ir pelnījis katru jūsu dzīves dienu. Bet, ja jūsu ķermenis atklāj, ka jums nav pietiekami daudz svara vai tauku vai ka jums ir pārāk daudz svara vai tauku ... tad, Viņi var domāt, ka jums nav ideālas ķermeņa spējas, lai izturētu grūtniecību.
Ja jūs domājat, ka jums ir svars, kas, iespējams, kavē grūtniecību, vislabāk ir apmeklēt ārstu un dietologu, lai uzzinātu vairāk par jūsu ideālo svaru un to, kas jādara, lai to sasniegtu, un ir lielākas iespējas palikt stāvoklī.