Ticiet vai nē, saskaņā ar pētījumu, kas veikts Sentluisas universitātē (Amerikas Savienotās Valstis), mūsu smadzenes ir "ieprogrammētas", lai atgūtos no vilšanās, pat emocionālas. Tas ir mūsu cilvēku pielāgošanās mehānisms, ar kura palīdzību un pateicoties izturībai, mēs varam virzīties uz priekšu savā dzīves ciklā.
Mēs zinām, ka tam nav viegli noticēt. Mēs visi esam piedzīvojuši šos vilšanās posmus, skumjas un emocionāls diskomforts, kur nav gluži viegli saraut saikni ar cilvēku, kurš vēl nesen bija mūsu eksistences balsts. Tagad, lai mazliet vairāk izprastu šo procesu, šodien Bezzia Aicinām ņemt vērā šos aspektus.
Vilšanās un tās reakcija mūsu smadzenēs
Neirologi, piemēram, Ītans Kross, mums saka, ka vilšanās ir kā "apdegums" mūsu smadzenēs. Tas, bez šaubām, izklausās ļoti šokējoši, jo īpaši tāpēc, ka caur rezonansi mēs varam atklāt, kuras smadzeņu zonas ir aktivizētas, un patiesi, mīlestības vilšanās stimulē ļoti specifiskas zonas, kas vēlreiz apstiprinātu "mana dvēsele sāp".
- Lai veiktu eksperimentu un pētījumu, Dr Kross veica testus Mičiganas Universitātē analizēt smadzeņu darbību, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu dažādiem brīvprātīgajiem, kuri pārdzīvoja sarežģītu emocionālu periodu.
- Vēlāk, aplūkojot neiroloģiskās struktūras, kas bija pārlieku satrauktas, viņš veica citus, nedaudz "uzmācīgākus" testus universitātes studentu grupai, kas bija brīvprātīgā. Un kāda veida pārbaude tā bija? Viņiem uz rokas tika uzlieta tasīte karstas kafijas. Tas bija par "apdeguma" sāpju izdzīvošanu.
- Lai cik pārsteidzoši tas varētu šķist, aktivētās neirālās zonas bija vienādas, tas ir, aktivizējas afektīva vilšanās un fizisks apdegums divas smadzeņu zonas, kas saistītas ar fiziskām sāpēm: sekundārā somatosensorā garoza un aizmugurējā muguras insula.
Tas patiešām parādīs, ka emocionālās sāpes vilšanās, nodevības vai sabrukuma dēļ atbilst klasiskajai metaforai, ka "Viņi ir salauzuši mūsu sirdis", "Es esmu salauzts" vai "Es esmu sadedzināts".
Jūsu smadzenes ir ieprogrammētas tā, lai jūs varētu tās pārvarēt
Mēs zinām, ka šī frāze var izraisīt zināmu skepsi, kā manas smadzenes tiks ieprogrammētas, lai pārvarētu vilšanos mīlestībā? Ja tā ... kāpēc man tik dārgi izmaksāt, lai varētu dzīvot pēc tam, kad partneris mani pameta?
Nu, lai to labāk saprastu, mums ir jāņem vērā šīs dimensijas.
- Pēc psihiatra Braiena Boutvela domām, cilvēki ģenētiski ir ieprogrammēti meklēt partneri un nodibināt sociālekonomiskās saites. Mūsu smadzenes ir emocionālas un sociālas, tāpēc mums jāpāršķir lapa, lai atkal atvērtu sevi pasaulei un atrastu citu partneri. vai vienkārši ļaujiet mums atkal dzīvot līdzsvarā ar ģimeni vai draugiem. Skumjas nav mūžīgs stāvoklis, tās nav adaptīvas, noderīgas vai bagātinošas smadzenēm.
- Prefontālā garoza ir struktūra, kas ir atbildīga par stratēģiju, plānu izveidi, jaunu resursu meklēšanu, ar kuriem izkļūt no šīs emocionālās bloķēšanas situācijas.
- Ir vairākas struktūras un neirotransmiteri, kas “apvienojas” savā starpā, lai koncentrētu mūsu uzmanību uz citiem stimuliem, atkal dodoties ārā ar draugiem, dodoties garā pastaigā, kamēr sauļojamies, tādējādi atkal aktivizējot vitamīnu sintēzi, ļaujot parādīties endorfīnam, hormonam, kas mūs iepriecina ar labsajūtu ...
Tagad, bet kāpēc ir cilvēki, kuri pēc vilšanās nonāk nomāktajā stāvoklī un pat depresijā?
Ģenētiskā nosliece
Ģenētikas svars daudzos gadījumos nosaka, ka mums vairāk vai mazāk izmaksā izkļūšana no afektīvā vilšanās procesa. Pat Dzīve nomācošā un neveicinošā kontekstā var likt mūsu domām koncentrēties tikai uz negatīvo: «Es neesmu pelnījis, lai mani mīl», «viss notiek nepareizi», «man lemts ciest ...»
Doma veido mūsu emocijas, un emocijas mūs noved pie ļoti ilgiem bezpalīdzības un skumjas stāvokļiem.
Mums visiem ir spējas būt izturīgiem
Elastīgums ir spēja tikt galā ar likstām un mācīties no tām. Mums visiem ir šī dāvana, jo tā ir daļa no šīs mūsu smadzeņu programmēšanas, kas ļauj mums izkļūt no grūtībām, lai turpinātu virzīties uz priekšu.
- Saprotiet, ka tagad sāpes ir īslaicīgas, ka tās nebūs ilgstošas. Pieņemsim, ka dzīve zina, kā pieņemt vilšanos, lai mācītos no tām un pāršķirtu lapu.
- Mūsu misija šajā dzīvē ir mācīties un veidot savu laimi. Dzīve skumjās zaudē daļu savas dzīves un aizver sevi no jaunām iespējām.
- Tas ļauj jums saņemt palīdzību, draugu un ģimenes atbalstu, kas liks jums redzēt, ka dzīve joprojām ir tā vērts.
- Mēģiniet iet cauri posmiem caur piedošanu. Mēs zinām, ka tas maksā, bet piedošana ir atbrīvošanās un saiknes pārtraukšanas veids. Vienmēr atcerieties, ka naids katru dienu liks atgriezties šīs personas atmiņā, jūs būsiet šīs pagātnes ēnas mūžīgais gūsteknis.
Nav tā vērts. Piedodiet, pāršķirstiet lapu, staigājiet vēlreiz ar jaunām ilūzijām, skatoties uz nākotni un būdams cilvēks, kāds patiešām vēlaties būt. Tā sieviete, kura skatās uz sevi spogulī un jūtas lepna par to, kas viņa ir, un par visu, kas viņu gaida nākotnē. Tas ir tā vērts!