Ziemassvētku brīvdienas ir pagājušas pārāk ātri, un, iespējams, šīs pirmās dienas pēc atgriešanās skolā un atgriešanās darbā ir īpaši sarežģītas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Ja mūsdienās jūs esat pārāk saspringts, jūsPlāna ievērošana un sagatavošanās dienu ievērošana ir labākais veids, kā nodrošināt vienmērīgu pāreju uz ikdienas kārtu.
Nevienam nav viegli atgriezties ierastajā rutīnā ... Pamosties, pirms saule lec un ka dienā ir stundas, lai viss izdotos, tas nevienam nepatīk. Nebaidieties neko, jo pat tad, ja tas notiek, jūs varat būt labi. Sāciet agri celties ar smaidu, jo pamazām jūs atkal pieradīsit. Ja jūs sagatavojat garīgi, pāreja būs daudz vienkāršāka.
Nenokavē
Vai jums kādreiz ir bijusi viena no tām dienām, kad viss notiek nepareizi, un jūs domājat, ka vēlaties, lai jūs nebūtu piecēlies no gultas? Tas ir pazīstams kā domino efekts, un tam ir tendence notikt mums visiem. Lai nepieļautu visu šo domino krišanu, ir jāizstrādā plāns no iepriekšējā vakara.
Sagatavojiet visu nepieciešamo skolai un darbam iepriekšējā vakarā, pasūtiet visu pārtiku, kas jums būs dienai, un, pirmkārt, iestatiet modinātāju, lai celtos laikā! Bet Tikpat svarīgi ir pamosties laikā, lai nenokavētu, tāpat kā naktī pietiekami atpūsties bērniem un pieaugušajiem.
Ka mērķu netrūkst
Mērķu noteikšana ir lielisks veids, kā palīdzēt jums būt aizņemtiem visu gadu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu jaunais mērķis ir būt veselīgākam, strādājot vairāk vai uzsākot savu biznesu, rakstisku mērķu saraksta iegūšana dos jums mazliet stimulu, lai skatītos uz priekšu. Arī jūs varat palīdzēt saviem bērniem!
Viņi var vēlēties iemācīties spēlēt klavieres vai uzlabot angļu valodu. Pasteidzieties ar savu bērnu mērķiem un izdomājiet veidus, kā šos mērķus sasniegt ... Papildus jaunu mērķu sasniegšanai jūs viņiem mācīsit arī sasniegt lietas, sadalot mērķus mazos soļos.
Ceļā uz panākumiem!
Bērni no savas formas izaug tik ātri, ka to bieži jāmaina ik pēc pāris gadiem, ja ne katru gadu! Skolas sports ir arī tas, kas jāatceras, uzņemot jaunas formas, neatkarīgi no tā, vai jūsu bērnam ir nepieciešami īpaši priekšmeti vai nē. Kamēr jūs to darāt, drēbju skapja atjaunināšana varētu būt labs veids, kā sevi palutināt un likt lietā jauno gadu, atcerieties, ka jums vienmēr jāģērbjas atbilstoši savai dzīvei un kontekstam ... Un kā jūs jūtaties labāk, lai gūtu panākumus! Un ar saviem bērniem ... tas pats!
Ēst labi ... ir labi
Doma par vingrošanu šī gada sākumā, iespējams, joprojām padara jūs skumju, bet piecelšanās un vingrošana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, jo vingrinājumi izdala endorfīnus, kas palielina garastāvokli.
Laba ideja ir sadarboties ar saviem bērniem, lai izvēlētos veselīgākas iespējas pusdienām. To var attiecināt arī uz jums. Sagatavojot darba un skolas pusdienas kopā ar visu ģimeni, jūs varat ietaupīt laiku un labāk izvēlēties ēdienu kopā - galu galā veselīga ģimene ir laimīga ģimene.