Mēneši, kas atrodas ieslodzījumā, ir radījuši jaunus ieradumus un likuši mūsu skaistumam pielāgoties situācijai. Viena no lietām, ko mēs esam redzējuši, ir tāda, ka tagad, kad esam uz ielas, mēs neesam nekas miecēta un āda var ciestTādējādi mums ir jāveic visi piesardzības pasākumi.
Šīs labā laika dienas ir padarījušas daudzi izgāja iet uz pludmaliBet pēkšņi pārāk daudz sauļoties, neaizsargājot sevi, var būt liela kļūda. Mūsu āda vispār nav spējusi iedegties, un pārmērība vienmēr ir slikta, tāpēc jums jāievēro daži padomi.
Neejiet ārā centrālajās stundās
the dienas sliktākās ir centrālās stundas jo saule ir augsta un stari ietekmē vairāk, jo tie ir tiešāki. Arī siltums ir daudz lielāks. Tāpēc, ja dodamies sauļoties vai iziet sportot vai nodarboties ar brīvā dabu, ieteicams to atstāt uz dienas pirmo vai pēdējo stundu. Izvairieties no laika nišas, kas ilgst vismaz no divpadsmit pusdienlaika līdz četriem pēcpusdienā. Ja jums šajās reizēs jādodas ārā, tam vienmēr jābūt ar vislielākajiem piesardzības pasākumiem, jo jūs varat sevi sadedzināt gandrīz nemanot.
Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Pat ja pulkstenis ir desmit no rīta, un jūs kaut kur dodaties ārā, valkājiet sauļošanās līdzekli. Tas būtu jāizmanto pat ziemā, jo saule mūs ietekmē tieši tāpat. Laba ideja tam ir nopērciet krēmus, kas ietver sauļošanās līdzekli, piemēram, mitrinātāji ar aizsardzības faktoru. Tātad, mitrinot, mēs aizsargāsim ādu. Šodien ir viegli atrast krēmus, kas to nēsā, pat pulverus vai eļļas.
Pievienojieties cepurēm
Pat ja jūs neesat šī piederuma ventilators, saulainās dienas var būt ļoti noderīgas. Lai aizsegtu galvu, izmantojiet jauku cepuri, cepuri vai šalli. The tieša saule uz galvas var būt kaitīga. Turklāt galvas āda var arī sadedzināt, tāpēc mums ir jāveic visi iespējamie piesardzības pasākumi. Mūsdienās ir daudz veidu cepures, kuras var izmantot stilā, un jūsu sportiskākajam izskatam ir arī ļoti jaukas cepures.
Dodieties uz pludmali, bet ar kontroli
Papildus tam, ka mums jāņem vērā ierobežojumi, sociālā distancēšanās un maskas lietošana, pirmajās dienās mums nevajadzētu iet uz pludmali pārāk daudz stundu, jo mēs riskējam sadedzināt pat tad, ja lietojam sauļošanās līdzekli. Labāk ir izjust situāciju un doties uz pludmalēm stundās, kas nav centrālās. Tā ir arī laba ideja doties uz smilšainām vietām, kurās ir ēnainas vietas, piemēram, priežu meži vai klintis. Un, protams, mums ir iespēja paņemt līdzi lietussargu, lai izvairītos no pārāk daudz sauļošanās.
Iekšpusē mitrina
Ha karstums pienāca pēkšņi, un mēs divus mēnešus esam ieslodzīti, tāpēc šis laiks var mūs aizraut. Mēs vēlamies būt prom no mājām, bet mums tas jādara uzmanīgi. Tas ir ļoti karsts, un to ir viegli dehidrēt, tāpēc ir ļoti svarīgi palikt hidratēts iekšā, vienmēr nēsājot ūdeni līdzi vai meklējot vietas, kur to iegūt. Tādā veidā mēs izvairīsimies no tādām lietām kā karstuma dūriens vai reibonis.
Pēc sauļošanās
Lai gan mums ir visi piesardzības pasākumi, var gadīties, ka pēc sauļošanās mums nepieciešama papildu ādas kopšana. Jūs varat izmantot alvejas augu, ja ir apsārtums vai kairinājums. Jūs varat arī Iegūstiet labu pēciedeguma krēmu vai vienkārši uzklājiet mandeļu eļļu, lai atkārtoti mitrinātu ādu.