Neuzticība attiecībās parasti rada ļoti nopietnas sekas. Tas ir pirmais atdalīšana, kā arī galvenais cīņu un strīdu avots. Nodarbošanās ar nodevību var būt postoša, kaut ko gandrīz neviens nav gatavs rīkoties vai uzņemties. Bet vai neuzticība vienmēr ir vairāk nekā drošs iemesls pamest attiecības?
Neatkarīgi no tā, vai esam bijuši atbildīgi, vai arī tas ir mūsu partneris, mums jābūt saskaņotiem ar savu rīcību un jūtām. Ir daudz gadījumu, kad ne visi pāri, kuros notiek neuzticība, ir atsevišķi, daudzi pārvar notikušo un var pat nostiprināt savu saikni. Citi vienkārši novērtē, ka labākais ir distancēties un izbeigt apņemšanos. Katram pārim ir pašu Visumu un tie paši risinājumi nav derīgi visiem. Apskatīsim to sīkāk.
Atslēgas, ar kurām saskarties ar neuzticību
Ja mēs mēģinām meklēt cēloņi, kāpēc mēs esam neuzticīgi vai arī viņi mums ir neuzticīgi, mēs varam redzēt, ka tos nosaka daudzas dimensijas. Turklāt iemesli bieži ir katra cilvēka vajadzībās. Dažreiz attiecībās jūtam zināmu vientulību, tukšumus, kurus pēkšņi apmierina trešās personas. Neredzot mūsu cerību piepildīšanos, mēs koncentrējamies uz citām realitātēm, uz citām attiecībām, kas mums nodrošina meklēto. Acīmredzot ir arī visizplatītākie vienkāršas seksuālās pievilcības gadījumi, taču, lai cik pārsteidzoši tas jums varētu šķist, pētījumi par šo jautājumu mums saka, ka lielākā daļa neuzticību rodas, meklējot citus cilvēkus vajadzībām ka mēs nevaram atrast savu partneri.
1. Mūsu attiecību un pašas neuzticības novērtējums
Kad notiek neuzticība, mēs zinām, ka tā ne vienmēr parādās uzreiz. Ir daudz cilvēku, kuri savu situāciju glabā noslēpumā. Jau tad, ja tas ir a nodevība punktuālas vai paralēli uzturētas attiecības, ne visi no mums to apliecina par savu partneri. Bet bez šaubām vienmēr ir ieteicams to paziņot. Iemesls to nedarīt ir saprotams: jūs baidāties no otra cilvēka reakcijas un sekām, ko šāda rīcība var radīt. Mums jāpatur prātā, ka visa maldināšana vienā vai otrā veidā nonāk atklātībā, un par to ir svarīgi runāt, lai noskaidrotu situāciju, kuru pārdzīvo pašas mūsu attiecības. Tāpēc mums būtu nepieciešams uzdot skaļi šādus jautājumus:
- Kāpēc ir radusies neticība?
- Vai tā bija vienkārša seksuāla pievilcība?
- Vai pastāv ciešākas un personīgākas attiecības, vai mēs esam iemīlējušies šajā trešajā personā?
- Ko šī trešā persona mums dod, ko pāris mums nedod?
2. Komunikācijas nepieciešamība
Tā, bez šaubām, ir vissarežģītākā daļa. Kad pārī rodas neuzticība, mēs ne vienmēr esam spējīgi runāt, klausīties un vēl mazāk sevi nostādīt otra vietā, ja mūs nodevis partneris. Saziņa ir saistīta ar grūtībām emociju dēļ, skumjas, dusmas un neizpratne. Ja pārim patiešām ir griba pārvarēt šo situāciju, ir svarīgi izveidot atklātu dialogu. Lai uzzinātu, vai mēs vēlamies turpināt uzturēt šīs attiecības, ir svarīgi zināt, kāpēc ir notikusi neuzticība.
Ja nodevība ir saistīta ar kaut ko, kas saistīts ar mūsu attiecībām, ar tukšumu, piemēram, vientulības sajūtu, sliktu komunikāciju vai pieķeršanās trūkumu, tas ir jāizceļ, lai izveidotu iespējamās izmaiņas, lai saglabātu attiecības virs ūdens. Reizēm nodevība var kļūt par pamodinājumu daudziem pāriem, kuriem vēlāk izdodas vēl spēcīgāk atjaunot saikni. Bet acīmredzot ne visi cilvēki ar to nodarbosies vienādi.
3. Piedošana vai distancēšanās
Neticības gadījumos piedošana nekad nav viegla. Bet, ja mēs esam novērtējuši, ka nodevību var pārvarēt un ka neviens no mums nevēlas pārtraukt attiecības, ir nepieciešams, lai visas emocijas tiktu izvirzītas priekšplānā. Mums jārunā skaļi un pirmajā personā, kā mēs jūtamies: «Jūs esat mani sāpinājis, es jūtos nodots», «Man žēl par notikušo, es vēlos, lai jūs atkal uzticētos un es darīšu visu iespējamo» .. - visu šo emociju verbalizēšana palīdzēs mums pamazām palīdzēt pārvarēt notikušo, vienmēr ar sirsnību un neko neturot. Piedošana prasa ikdienas pūles no abu puses, maksimāli izvairoties no aizvainojumiem, dubultvārdiem vai aizvainojuma. Notikušā pārvēršana par kaut ko, no kā iemācīties uzlabot attiecības, var dot mums jaunu spēku iet pareizo ceļu. Piemēram, zinot, ka mūsu partnerim nepieciešama lielāka uzmanība vai ka mums jāpavada vairāk laika mājās, jādara vairāk lietu kopā vai jāstrādā vairāk saziņas un līdzdalības, ir aspekti, kas var radīt labu otro iespēju.
Bet ir gadījumi, kad tas viss nav iespējams. Tur, kur vilšanās, nodevība sver pārāk daudz. Katrs no mums to novērtēs. Ir nodevības, kuras nevar piedot. Tas būs tad, kad mums jāpieņem lēmums, un lielākoties mēs izvēlamies distancēšanos, šķelšanos. Ir svarīgi, lai pārim vienmēr būtu pēdējā saruna, tur, kur lietas padarīt skaidras, tur kur runāt par jūtām un emocijām. «Es tevi pametu tāpēc, ka tu mani esi sāpinājis, jo es nespēju pārvarēt šo nodevību un tu mani esi padarījis nelaimīgu».
Visbiežāk šāda veida verbalizācija palīdz atbrīvot emocijas, tās ļauj mums "atlaist". Veikt jaunu posmu, kurā, lai pārvarētu notikušo, uzturot visu laiku mūsu pašcieņu.