Ir taisnība, ka, lai arī veselīga uztura laikā augļus vienmēr iesaka lietot, dažreiz mēs uzskatām, ka daži, šķiet, garšo daudz saldāk nekā citi un tāpēc vairāk fruktozes. Šodien mēs ļāvāmies viņai un viņai saldie mandarīni kas vienmēr ir garšīgs gardums.
Tātad, ja jums nav daudz informācijas par viņiem, šeit mēs to atstāsim jums, lai jūs varētu izbaudīt bez nožēlas. Veids, kā vienmēr rūpēties par sevi ar dabīgu pārtiku no kuriem mēs nedrīkstam atteikties. Atklājiet visu, ko meklējāt!
Kādi ir mandarīnu veidi?
Patiesība ir tāda, ka ir vairāki mandarīnu veidi, lai gan, iespējams, lielveikalā mēs vienmēr atrodam pāris no tiem. Viens no pazīstamākajiem būs klementīni, bet blakus Orri, kam ir patiešām salda garša un ar zemu skābuma līmeni. Mēs nevaram aizmirst arī Tango, kas ir maza šķirne ar diezgan plānu ādu. Tipam, kas pazīstams kā Afourer un Nadorcott, ir nedaudz saplacināta forma un diezgan spēcīga oranža krāsa.
No otras puses, ja vēlaties lielāku augļu, mēs iesim uz daudzveidīga Satsuma, ar sulīgumu, kas jums patiks. Ortanique ir vēl viens nosaukums, kuru nevarēja palaist garām, jo tas ir vidēja izmēra, ar noņemamu nedaudz sarežģītāku mizu, bet tas mums atstāj ļoti sulīgus augļus. Kurš ir jūsu mīļākais?
Kas ir saldie mandarīni?
Ir taisnība, ka, tā kā ir tik daudz mandarīnu veidu, ir arī vairāk nekā viens, kas kļūst par saldāko. Tāpēc jāpiemin, ka Klementīnā mums ir tā sauktās klemenulas, un tas ir viens no saldākajiem. Bet mēs nevaram aizmirst arī klemenvilu vai oktubrīnu. Kurš arī atstās jums patīkamu garšu un ir lieliski piemērots, lai dalītos ar visu ģimeni. Ne tikai tā garšas dēļ, bet arī tāpēc, ka tas mums atstās labu C vitamīna devu.
Kā noteikt, vai mandarīns ir salds
Mums jāizvēlas labi, lai mēs varētu baudīt sulīgus augļus. Pirmkārt, mums ir jāaplūko jūsu āda, jo mazāk tām ir plankumu vai grumbu, jo labāk. Spīdums ir viena no lieliskajām īpašībām, kas jāņem vērā, tāpēc vienmēr izvēlieties to, kas visvairāk piesaista jūsu uzmanību. Ja ādai ir gluda apdare un jūs jūtaties mazliet maiga, tā atrodas optimālajā vietā. Pat ja jūs domājat citādi, meklējot saldos mandarīnus, mēs to darīsim nedaudz lielākos. Protams, neaizmirstiet tā smaržu, jo, ja pamanāt to intensīvu, tad esat atradis perfektu augli, ko patērēt.
Cik daudz cukura ir mandarīnā?
Ir taisnība, ka mēs to saucam par cukuru, jo tas ir tik salds, bet mēs zinām, ka augļos ir fruktoze. Kaut kas dabisks, kas viņiem piešķir to saldumu, ko mēs pamanām. Lai gan mēs vienmēr esam domājuši citādi, bet mandarīns satur arī lielu daudzumu C vitamīna. Papildus B12, kas ir lieliski piemērots matu kopšanai un A vitamīnam, kas mums palīdz ar imūnsistēmu un tas uztur mūsu sirdi vai plaušas labā darba kārtībā. Cik daudz cukura ir mandarīnā? Tajā ir vairāk nekā apelsīnu, apmēram 12 grami uz 100 gramiem augļu. Bet pat tādā gadījumā tie ir pilnīgi veselīgi, jo, kā mēs norādījām sākumā, tas ir auglis ar lielākām priekšrocībām un īpašībām kopumā. Turklāt to galvenokārt veido ūdens. Kas vēl mums ir jāpārliecina, lai mēs savā uzturā iekļautu saldos mandarīnus?