L pēdas ir ļoti aizmirstas ziemas sezonā un mēs to pamanām, iestājoties pavasarim, kad mums tie atkal jāgatavo. Ideāls jebkurā gadījumā būtu neaizmirst par šo zonu un rūpēties par savām kājām arī ziemā, jo tas prasa arī jūsu aprūpi.
L pēdas ir zona, kas ļoti cieš, it īpaši, ja mēs stundas pavadām uz kājām vai nodarbojamies ar sportu, piemēram, skriešanu, kur no viņiem tiek prasīts daudz. Tāpēc ir nepieciešama pamata aprūpe, kas mums palīdzēs izskatīties labi visu gadu.
Rūpējieties par nagiem
Roku un kāju nagi var ciest no daudzām ar veselību saistītām problēmām. Pēdas ir tur, kur ir vairāk problēmu, jo tā ir zona, kur var būt vairāk mitruma. Jums jāizmanto kvalitatīvi apavi, pareiza izmēra un elpojamība, jo tādā veidā mums būs mazāk problēmu uz kājām. Nagi ir jāuzrauga, un tāpēc tos ne vienmēr vajadzētu krāsot. Ja viņiem ir kādi traipi vai plīsumi vairāk nekā parasti, mums var būt sēnīšu problēma, kas būs jāārstē pie ģimenes ārsta. Tomēr mums vienmēr jāatceras, ka tādās vietās kā sporta zāle mums ir jāvalkā flip flops, jo mēs varam viegli noķert sēnītes, ko pārnēsā citi cilvēki. Visi piesardzības pasākumi ir maz, rūpējoties par mūsu kājām.
Salapot kājas
Kāju āda ļoti cieš. Ir parasti, ka mums ir cietība vietās, kur ir daudz berzes, pretējā gadījumā veidotos čūlas, taču bez šaubām ir nepieciešams pēdas atslāņot un apstrādāt atmirušo ādu, jo tās var kļūt kaitinošas. Tas jādara regulāri. Tādā veidā mūsu kājas būs daudz mīkstākas, un mēs nesasniegsim vasaru ar cietību, kas viņiem piešķir ļoti novārtā atstātu izskatu.
Dziļais hidrāts
Viena no lietām, ko mēs nevaram pārtraukt darīt visu gadu ar kājām, ir to hidratācija. Ir apgabals, kas mēdz ciest un izžūt, ar kuru parādās plaisas. Ir svarīgi nodrošināt mitrināšanu nakts laikā, lai kājas absorbētu šo mitrinātāju un varētu būt daudz mīkstākas. Ja mēs to darīsim vairākas reizes nedēļā, mēs pamanīsim kāju maigumu. Šis žests palīdzēs mums sagatavoties kājām, kad pavasaris pienāk gandrīz bez piepūles.
Veiciet pedikīru pat ziemā
Ir paradums veikt pedikīru tikai vasarā, jo tieši tad mēs parādām kājas pasaulei. Bet rūpēties par sevi ir labi visu gadu. Tā ir lieliska detaļa, kas liks mums justies daudz labāk, tāpēc mums ir jādara šāda veida žesti sev, lai justos daudz labāk. Mūsu pašcieņa uzlabojas, ja rūpējamies par sevi mums un ne tikai ārējai pasaulei. Tāpēc krāsojiet nagus arī ziemā jums patīkamās krāsās, un jūs pamanīsit atšķirību.
Veiciet sev masāžu
Šāda veida žesti ne tikai uzlabo mūsu kāju veselību, bet arī arī veicina apriti. Ja masāžas veikšanas laikā mēs uzklājam mitrinošu krēmu, mēs pamanīsim tūlītēju uzlabošanos kājās.
Pielietojiet kādu ārstēšanu
Ja jūsu kājām nav nekādu papildu problēmu, jums var pietikt ar pamata aprūpi. Bet, ja tās ir ļoti sausas kājas vai jūs pavadāt stundas stāvot, un viņi aizvainojas, tad jūs varat doties uz skaistumkopšanas salonu, lai ārstētos. To pīlings un mitrinošas maskas uzklāšana un pēc tam pedikīra veikšana var padarīt viņus daudz uzlabotus.