Mūs vēl gaida vesels mēnesis, pilns ar pludmali, smiltīm, jūras ūdeni un pludmales bāriem; tas ir, vasaras mēnesis. Tiem, kas pirms dažām dienām sākuši atvaļinājumu, tas ir jādara ņem vērā savu āduViņiem nevajadzētu to atstāt novārtā, un šajā gada laikā tam jāpievērš vislielākā uzmanība.
Pamata produkts tam nevajadzētu pietrūkt mūsu brīvdienās sauļošanās krēms. Tikpat daudz, it kā jūsu brīvdienas būtu paredzētas pludmalei vai kalnu vietai. Daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, neaizsargājot sevi no saules stariem kalnā, un stari arī tieši skar mūsu ādu.
Katru vasaru saules aizsargkrēma izvēle kļūst par piedzīvojumu, un gadu gaitā pētnieki izceļ jaunus produktus un jaunas formulas, taču Kurš no tiem ir vislabākais? Tālāk mēs analizēsim, kuri ir līdzekļi, no kuriem sastāv krēmi, lai nākamreiz mēs netiktu pieķerti nepareizi.
Kad mēs runājam par saules aizsarglīdzekļi, parasti ir divi veidi, tie, kas darbojas atstarojošā gaisma, kas neļauj tai iekļūt ķermenī vai tie, kas absorbē starus pirms tie iekļūst ādā. Cilvēki uztraucas tikai par SPF, tas ir, par koncentrāciju, ko satur krēms, lai pasargātu mūs no UVB izraisītiem apdegumiem nākotnē, taču šodien mēs zinām, ka mums jāpievērš uzmanība tam, kas pasargā mūs arī no UVA un IR stariem.
Saules aizsarglīdzekļu sastāvdaļas
UVA stari viņi ir atbildīgi par ādas bojājumiem. Vai tie ir palielināt ādas vēža risku lai gan tie neizraisa saules apdegumus. Viņiem ir iespēja dziļi iekļūt ādā, izraisot grumbas un ādas novecošanos. Tas viss ilgtermiņā uzkrājas mūsu ādas atmiņā un ar laiku mēs redzam iepriekšējās saules iedarbības postījumus.
Vēl viens aģents, kas jāņem vērā sauļošanās krēmos, ir IR ir infrasarkanie stari, tie nav redzami, bet viņi ir atbildīgi par aktivizē mūs, dod mums elektromagnētisko enerģiju un siltumu. Gaismai, kas nāk no saules, ir A, B un C tipa stari, bet tikai A iekļūst ādā līdz dermas virsmai. Palielinot ķermeņa temperatūru, āda ir daudz jutīgāka pret ultravioleto starojumu.
Filtri sauļošanās krēmos
- SPF: Tas ir saīsinājums noAizsardzības pret saules apdegumu koeficients".
Īsāk sakot, saules aizsarglīdzekļu efektivitāte ir aizsargāt ādu pret saules apdegumiem, ko izraisa UVB. SPF ir pazīstams ar laiks, kas nepieciešams ādas apsārtumam un produkts sāk zaudēt efektivitāti. Jo augstāks SPF, jo ilgāks ir saules iedarbības periods.
Piemēram, saules filtrs 15 nav puse no 30 filtra 15 aizsargā mūsu ādu 93% UVB un 30 aizsargā 97%, 50 gadu vecumā aizsargā 98%. Krēma aizsardzība ir tikpat vienkārša, kā redzēt, cik ilgi personai nepieciešams apsārtums. Ja ar SPF 10 sauļošanās līdzekli ir nepieciešamas 15 minūtes, tas pavairotos un pirms sadedzināšanas varētu būt 150 minūtes.
- Plaša spektra
Šis aģents rūpējas izmērīt dažādos saules staru viļņu garumus. Norāda, kad produkts ir efektīvs pret saules apdegumiem un ādas bojājumiem, grumbām un novecošanos.
- Ūdens izturīgs
Saules filtri tie parasti nav ūdensizturīgi, ja vien tas nav skaidri norādīts uz produktu etiķetēm. Saules aizsarglīdzeklis ir ūdensizturīgs, ja to var iegremdēt ūdenī 40 līdz 80 minūtes.
Ādas bojājumi
Ultravioletie stari var izraisīt divu veidu neatgriezeniskus un tūlītējus bojājumus:
- Neatgriezenisks bojājums: Blāva un sabiezējusi āda, priekšlaicīga ādas novecošana, pastiprināta ultravioleto B staru kancerogēnā iedarbība, ādas elastības un tvirtuma zudums.
- Tūlītēji bojājumi: Saules apdegumi, tulznas, DNS iznīcināšana un ādas olbaltumvielu zudums, ādas vēža risks.
Pēdējos gados ir redzams, kā saules stari ir daudz spēcīgāki un kaitīgāki mūsu ādai. Saule ir ļoti veselīga, un mums ir jābūt ikdienas devai, taču šajos vasaras mēnešos mums jāpievērš vislielākā uzmanība, lai neapdraudētu savu veselību.
Šeit ir video, kas šonedēļ ir kļuvis vīrusu. Video, kas patiešām parāda, kā ultravioletie stari ietekmē mūsu ādu.