Pēc laika brīvdienas Ar labu temperatūru, sauli, smiltīm un pludmali rudens pienāk ar dažādām temperatūras izmaiņām, kas izraisa šīs sezonas tipiskos saaukstēšanās gadījumus. Šīs temperatūras izmaiņas un pirmās lietavas ir aģenti, kas padara mūs organisms vājina un padara mūsu aizsardzību zemāku, tādējādi izraisot saaukstēšanos un vieglu saaukstēšanos.
Mums jāpievērš uzmanība un jākontrolē šie mainīgie, lai tos novērstu, un lai nesaņemtu šo neērto vīrusu. Šīs saaukstēšanās tie parasti nav ļoti nopietni, bet ir ļoti kaitinoši gan pieaugušajiem, gan mazajiem mājā, kuri zaudē apetīti, jūtas skumji un prasa daudz vairāk palutināt nekā parasti.
Pārtika un apģērbs rudenim
Galvenais, lai pārāk neciestu šīs temperatūras izmaiņas, ir apģērbs. Vienmēr valkājiet kaut ko siltu, pat ja laika apstākļi ir labi, tas ir svarīgi tiem laikiem, kad laiks atdziest, lai labi pasargātu sevi no aukstuma un vēja.
Mēs nekad nevaram atstāt vietu, kur mums ir ļoti ērti sildīt siltumu un pakļaut sevi tieši aukstumam, ir svarīgi pirms iziešanas uz ielas labi sasiet, bet pareizajā mērā. Tas ir ļoti izplatīts jaunajās māmiņās, kur viņi iekrauj savus bērnus ar tūkstoš drēbēm, lai viņiem nebūtu auksti, un to, ko viņi uzlabo, ir tas, ka mazais svīst un ir daudz sliktāk.
La pārmērīga svīšana izraisa to, ka, ja mazais vējiņš no ārpuses nedaudz atdzesē ādu, ķermeņa temperatūra atdziest, tādējādi izraisot lielas pēkšņas izmaiņas organismā un līdz ar to arī organismā, izraisot saaukstēšanos, saaukstēšanos vai nopietnākas slimības, piemēram, gripa vai bronhīts.
Tādējādi bērniem jāvalkā piemērots apģērbs, piemēram, t-krekls, zeķes un bikses, neaizmirstot par siltu apģērbu, jaku, cepuri, šalli un cimdiem. Viss šis atkarībā no temperatūras un laika ko darīt tajā laikā.
Kas attiecas uz šīs sezonas ēdienu, to vajadzētu ielādēt C vitamīns lai mūsu organismu aizsardzība būtu aktīva, lai pasargātu mūs no ārējiem vīrusiem un pēkšņām temperatūras izmaiņām. Turklāt ieteicams dzert daudz ūdens, lai uzturētu mitrumu un tādējādi veicinātu infekciju vai vīrusu izvadīšanu ar urīnu.
Kā uzzināt, vai mazulim ir saaukstēšanās?
Dažreiz mēs pamanām, ka mazulis ir neērti, raud vairāk nekā parasti vai arī tas ir blāvāks un bēdīgāks. Šie mazie simptomi, kas nav raksturīgi viņu parastajai uzvedībai, var būt atslēgas, lai uzzinātu, ka kaut kas nav tik veiksmīgs kā parasti.
El pirmais simptoms Parastā saaukstēšanās gadījumā tā ir neliela caurspīdīgas krāsas ūdens pilīte degunā, kas vēlāk pārvērtīsies par tipisku pelēku vai zaļu puņķi, ko papildina klepus un neliels drudzis. Ja, neskatoties uz šiem simptomiem, mazais spēlē un ēd tik normāli, jums nevajadzētu pārāk uztraukties, jo tas ir parasts saaukstēšanās, tomēr, ja drudzis turpinās vairākas dienas un to papildina vemšana un caureja, tā var būt vēl viena slimība.
No otras puses, ja papildus tipiskai caurspīdīga ūdens pilēšanai mazuļa acis dur, plīst un šķauda, tas var būt alerģija. Ja jums ir kādas šaubas, par kurām jums nav skaidrības, labāk vērsties pie pediatra, lai atbrīvotos no šaubām un neradītu lielāku nopietnību nekā viegls saaukstēšanās.
Preventīvie pasākumi
- Labs uzturs - Kā mēs jums jau teicām iepriekš, zīdaiņiem laba diēta ir ļoti svarīga, jo šādā veidā stiprinās jūsu aizsardzību. Jums nekad nevajadzētu piespiest viņus ēst, bet nedaudz uzstājiet, kad viņiem tas nepatīk. Šim kritienam ir nepieciešama vismaz laba naratāla apelsīnu sula brokastīs vai uzkodas.
- Izvairieties no inficēšanās - Kad mājās ir cilvēki ar saaukstēšanos, tas ir ļoti izplatīts, ka tas tiek izplatīts citiem ģimenes locekļiem. Cilvēkam ar saaukstēšanos ir ieteicams nēsāt masku vai vienkārši nešķaudīties, klepus un nepūst gļotas citu priekšā, lai izvairītos no vīrusu izplatīšanās.
- Sargāt no aukstuma - Bērniem jābūt pasargātiem no aukstuma, bet ne pārmērīgi. Bez tam apkurei vajadzētu būt normālai lai, izejot uz ielas, nepamanītu pēkšņas pēkšņas pārmaiņas.
- Vēdināt - Neskatoties uz aukstumu, tam jābūt vēdiniet māju, lai no vides varētu izkļūt vīrusi uz āru, un tas tiek iztīrīts. Kamēr māja ir vēdināta, zīdaini nedrīkst pakļaut aukstumam vai caurvējam, tāpēc ir svarīgi, lai viņš, kamēr tiek vēdināts gaiss, paliek slēgtajā telpā.
Ārstēšana nelielu saaukstēšanās gadījumā
Normālākais ir tas, ka šāda veida saaukstēšanās dziedēt sevi bez jebkādām zālēm. Atpūta un daudz ūdens dzeršana dažu dienu laikā pazūd, bet, ja jūtaties drošāk, jebkurš pretdrudža vai pretsāpju līdzeklis vīrusus ātri izzudīs.