Ja, tāpat kā mēs, vasarā nav slinkums ieslēgt krāsni, šie pilngraudu citronu krekeri (piemērots vegāniskai diētai) ir lielisks attaisnojums, lai to īstenotu. Ja esat viens no tiem, kas tikai runā par krāsns ieslēgšanu, dod jums siltumu, domājiet, ka jums tas būs jāieslēdz tikai 15 minūtes.
Pilngraudu citronu cepumi, kurus mēs šodien piedāvājam tie ir ļoti vienkārši. Viss, kas jums jādara, ir sajaukt visas sastāvdaļas bļodā, lai izveidotu mīklu, kuru vēlāk varat veidot ar savām rokām. Vienkāršs, ātrs un tīrs process, kas vēl jums vajadzīgs?
Kas garšo? Viņiem tas ir arī intensīvs citronu, jo mīklā tiek iestrādāta gan sāļā, gan citrona sula. Un jā, mēs esam pievienojuši arī kanēli, jo mēs to mīlam, bet jūs varētu iztikt bez tā. Kurš viņiem nav cukura; tie ir saldināti ar banānu, lai padarītu tos veselīgākus. Vai jūs uzdrošināties tos izmēģināt?
Sastāvdaļas
- 145 g. veseli speltas milti
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- Šķipsniņa sāls
- 1 tējkarote kanēļa (pēc izvēles)
- Citrona miziņa
- 1 nogatavojies banāns
- Citrona sula
- 2 ēdamkarotes augstākā labuma olīveļļas
Soli pa solim
- Sajauc bļodā milti ar raugu, sāli un kanēli.
- Sasmalciniet banānu citā traukā ar citrona sulu un nogādājiet to bļodā.
- Pievienojiet arī eļļu olīvu un samaisa, līdz iegūst viendabīgu un viegli vadāmu mīklu.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190ºC.
- Paņem mazas mīklas porcijas un piešķiriet viņiem noapaļotu formu.
- Veidojot tos, ievietojiet tos a krāsns plāksne izklāta ar pergamenta papīru vai silikona galdautu.
- Kad esat tos visus ieguvis, nedaudz tos saplaciniet un nogādājiet krāsnī 15 minūtes aptuveni.
- Izņemiet pilngraudu citronu cepumus no krāsns un ļaujiet tiem pilnībā atdzist, lai tos varētu baudīt.