Daudzām sievietēm grūtniecība nav problēma, jo viņas jūtas labi un necieš no simptomiem, ko izjūt daudzas citas grūtnieces. It īpaši, ja esat grūtniecības otrajā trimestrī, vairāk nekā iespējams, ka izlemjat ceļot, ja jums ir labi.
Turklāt, Grūtniecība var būt piemērots laiks ceļošanai, jo parasti citi cilvēki var jūs uzskatīt un ka viņi izturas pret jums ar lielāku pieķeršanos nekā tad, ja jūs nebūtu. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ceļot viegli, jo, ja vēlaties ceļot, jums jāievēro daži piesardzības pasākumi. Ja vēlaties, lai ceļojums būtu drošs un patīkams, nepalaidiet garām šādus padomus.
Iegūstiet pēc iespējas vairāk informācijas par galamērķi
Uzziniet pēc iespējas vairāk par galamērķi, uz kuru vēlaties doties. Vai vietējie likumi un paražas ļauj grūtniecēm ceļot vienatnē? Kā jūs gaida ģērbties? Kur atrodas jūsu valsts vēstniecība? Vai sievietei ir droši ceļot vienai šajā valstī? Kā laika apstākļi parasti ir tajā laikā, kad vēlaties doties ceļojumā? Vai ir kādas slimības, par kurām vajadzētu uztraukties? Kāda ir šīs vietas gastronomija?
Vai ir viegli iegūt tīru, dzeramu ūdeni? Cik tālu ir tuvākās slimnīcas? Jums palīdzēs atbildes uz šiem un citiem jautājumiem izstrādāt ceļojuma plānu, kas samazina risku, vienlaikus maksimāli palielinot jautrību ... Atcerieties, ka ir ļoti svarīgi, lai viss būtu labi sasiets.
Paziņojiet par to savam ārstam
Pirms ceļojuma jums jāapmeklē ārsts, it īpaši atkarībā no galamērķa, uz kuru vēlaties doties, jo viņš var jums pateikt, ka labāk to nedariet un jums jāpievērš uzmanība viņam. Varbūt jums nepieciešami īpaši medikamenti vai pat vakcinācija. Kad vien iespējams Izvairieties no ceļojumiem uz vietām, kur var būt neliels slimības vai citu problēmu risks.
Ja ceļojums ir garš, atcerieties, ka jums vajadzētu būt labi hidratētam un dzert daudz ūdens (lai gan, ja arī tas ir īss). Mēģiniet staigāt ik pēc 30 minūtēm, lai izvairītos no intravenozu asins recekļu veidošanās riska, ko sauc par dziļo vēnu trombozi. Ja nepieciešams, iegādājieties ortopēdiskas zeķes, lai izvairītos no kāju un pēdu pietūkuma.
Sākot ar 28. grūtniecības nedēļu, lielākā daļa aviosabiedrību pieprasīs ārsta vēstuli, kas apstiprina, ka esat piemērots ceļošanai. Jums ir jāatliek malā ceļojumu plāni, kas dvīņiem varētu būt pēc 37., 34. nedēļas, ņemot vērā milzīgo iespējamību iestāties dzemdībās.
Šie ir divi būtiski padomi, ja vēlaties ceļot grūtniecības laikā, bet vislabāk nav ceļot vienam un lai kāds jūs pavada. Tādējādi, ja ceļojuma laikā jums ir ārkārtas situācija, viņi varēs jums palīdzēt un pienācīgi to apmeklēt. Ceļošana vienatnē var būt aizraujoša, taču pat tad, ja jūtaties labi, ideāls ir to darīt kopā ar kādu citu. Jūs varat ceļot viens pats citā dzīves laikā, tam nav jābūt tieši tagad, kad esat stāvoklī, vai ne? Vai arī, ja vēlaties, atrodiet galamērķi, kas nav pārāk tālu no jūsu dzīvesvietas.