Daudzas sievietes grūtniecības laikā cieš no briesmīgajām strijām, kas ir vēl viena sekas daudzajām fiziskajām pārmaiņām, kas organismā notiek šajā īpašajā posmā. Zīmes uz ādas, kas parādās svara pieauguma dēļ un kuras, ja tās netiek novērstas pareizi, var pastāvīgi palikt organismā. Vai vismaz ļoti redzamā veidā, jo ne vienmēr ir iespējams novērst striju parādīšanos.
Katrs ķermenis ir pilnīgi atšķirīgs atkarībā no dzīves posma, kurā tas atrodas. Šajā un citos ādas veidos ir iesaistīti daudzi faktori, taču ir skaidrs, ka profilakse ir labākais līdzeklis cīņā pret strijām grūtniecības laikā. Ņemiet vērā šos padomus, ar kuriem jūs varat rūpēties par savu ķermeni un izvairīties no grūtniecības pazīmēm uz ādas
strijas grūtniecības laikā
Tās ir ļoti izplatītas, un lielākā daļa sieviešu cieš no tām. Visi baidās no strijām, taču tās joprojām liecina par to, ka jūsu ķermenis kādu laiku tika pārveidots, lai atbrīvotu vietu citai dzīvei. Vietas, kur tās parasti parādās, ir vēders, krūtis un gurni, kas ir jomas, kas visvairāk transformējas grūtniecības laikā. Lai tos novērstu vai neļautu viņiem palikt uz visiem laikiem, ir ļoti svarīgi ņemt vērā dažus padomus, piemēram, tos, kurus mēs jums sniedzam tālāk.
Ļoti labi mitrina ādu
Vienīgais veids, kā nepieļaut, ka āda pārmērīgi cieš no svara izmaiņām, ir rūpēties par to un pēc iespējas vairāk mitrināt. Tas sāk ļoti labi mitrināt ādu jau no sākuma grūtniecība, negaidiet, lai pieņemtos svarā, jo tādā veidā padarīsi savu ādu elastīgāku un elastīgāku visu šo pārmaiņu laikā. Izmantojiet ļoti biezu krēmu un pārliecinieties, ka tas ir piemērots grūtniecēm, jo daži produkti satur sastāvdaļas, kuras nav ieteicamas.
Valkājiet pareizo apģērbu
Izvairieties valkāt pārāk stingru apģērbu, lai veicinātu asinsriti. Krūtīm ir svarīgi izmantot krūšturi, kas ir par vienu izmēru lielāks nekā parasti, izmantojiet iespēju iegūt barošanas krūšturi, ko varēsiet izmantot vēlāk. Lai izvairītos no strijām un nokarāšanas pēc grūtniecības, ir svarīgi, lai krūtis būtu labi atbalstītas. Mēģiniet valkāt kokvilnas apakšveļu un turēt vēderu, kas ir būtiski, lai izvairītos no tādām ādas problēmām kā strijas.
Mitrina ķermeni no iekšpuses
Ūdens ir būtisks, lai izvairītos no grūtniecības postījumiem uz ādas. Dzerot vismaz 2 litrus ūdens dienā, jūsu āda būs pietiekami hidratēta un pietiekami elastīga, lai atgūtu tvirtumu, mainoties svaram. Dehidrēta āda ir vairāk pakļauta striju parādīšanos. Tāpēc atcerieties katru dienu dzert daudz ūdens, vismaz 2 litrus. Jūs varat arī dzert aromatizētu ūdeni, tējas bez kofeīna, piemēram, kumelīšu un augļu sulas dabiski.
Kontrolējiet savu svaru grūtniecības laikā
Visbeidzot, lai izvairītos no strijām grūtniecības laikā, kā arī daudzām citām dažāda smaguma problēmām, grūtniecības laikā ir svarīgi kontrolēt savu svaru. Pārāk daudz kilogramu pieņemšanās var radīt daudzas problēmas gan jums, gan mazulim. Kas vēl, piegāde var būt sarežģīta, un atveseļošanās būs daudz sarežģītāka. Neaizmirstot, ka straujš un pārmērīgs svara pieaugums ir galvenais striju parādīšanās cēlonis. Tāpēc ievērojiet sabalansētu, daudzveidīgu un veselīgu uzturu.
Likvidējiet hiperkaloriju produktus, kas neko labu nesniedz, jo šobrīd jūsu ķermenim ir nepieciešamas daudzas uzturvielas, lai jūs būtu veseli un lai jūsu mazulis varētu augt un attīstīties pareizi. Staigājiet pēc iespējas vairāk, praktizējiet pirmsdzemdību jogu vai peldiet grūtniecēm, rūpējieties par savu ķermeni un prātu, lai izbaudītu veselīgu un laimīgu grūtniecību. Izmantojot šos vienkāršos padomus, jūs varat izbaudīt šo īpašo dzīves posmu un izvairīties no strijām grūtniecības laikā.