L cilvēki mēs esam sabiedriski dzīvnieki, tāpēc socializēšanās māksla kļūst par kaut ko tādu, kas mums ir gandrīz nepieciešams. Tā kā mēs esam mazi, mēs apgūstam sociālos noteikumus, ar kuriem socializēties ar citiem, vispirms ģimenes vidē un pēc tam ārpus tās. Šī pieredze palīdz mums radīt prasmes, ar kurām izbaudīt labas attiecības ar citiem cilvēkiem sociālajā vidē.
Tomēr ir daudz cilvēku, kuriem viena vai otra iemesla dēļ ir zināmas grūtības socializēties ar citiem. Personības tips, bērnības problēmas vai slikti vērsta izglītība, iespējams, ir izraisījusi šo personu, radot problēmas, kad dabiski socializēties ar citiem.
Izvairieties no sociālās trauksmes
Kad jāsāk mijiedarbība ar citiem, no tā cieš daudzi cilvēki patiesa sociālā trauksme. Tas notiek tāpēc, ka pirms sākat mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, jūs varat domāt par neveiksmi, kāda būs šai mijiedarbībai. Ja, pirms sākt nodarboties ar citiem cilvēkiem, mēs uzskatām, ka mums neizdosies vai nezinām, kā attiecoties, mēs sevi sabotēsim. Tas jau iepriekš radīs trauksmi, tāpēc šīs trauksmes un nervu dēļ attiecības ar citiem kļūs daudz grūtākas. Ir taisnība, ka mums ne vienmēr būs veiksmīgi mijiedarboties, taču katra pieredze būs māceklība, lai uzlabotu prasmes socializēties ar citiem cilvēkiem.
Uzlabojiet savu pašcieņu
Lai sasniegtu kvalitatīvas attiecības ar citiem cilvēkiem un uzlabot socializāciju mums nepieciešama pašcieņas deva. Pārliecināties par sevi ir ļoti svarīgi, jo tikai tad, ja ticam tam, kas mēs esam, mēs varam veselīgi sazināties ar citiem cilvēkiem. Uzlabojot pašcieņu, mums būs arī vieglāk mazāk baidīties no neveiksmes, kad runa ir par socializāciju.
Uzlabot attieksmi
Ir spoguļu neironi, kas padara mūs smadzenes reaģē uz garastāvokli no citām personām. Tas ir, ja mēs esam laimīgi un nepiespiesti, ar dabisku smaidu, mēs ļausim cilvēkiem, ar kuriem mēs sazināmies, atpūsties un justies daudz ērtāk ar mums, uzlabojot saziņu starp visiem.
Izrādi uzmanību
Komunikācijas procesā tā ir atsauksmes ir ļoti svarīgasTas ir, dariet otram zināmu, ka mēs klausāmies un pievēršam uzmanību. Acu kontakts ar citu cilvēku liek šai personai vairāk sazināties ar mums. No otras puses, jums ir jāuzdod jautājumi un jācenšas izrādīt interesi, jo tādā veidā otrs cilvēks jutīs, ka mēs vēlamies ar viņu sazināties. Jums nevajadzētu runāt tikai par sevi vai citi cilvēki var domāt, ka mēs viņus neinteresējam, zaudējot komunikāciju.
Izvairieties no aizspriedumiem
Dažreiz mēs izvairāmies mijiedarboties ar cilvēkiem iepriekšējo aizspriedumu dēļ kas mums ir un kas mūs attur pirms mijiedarbības ar viņiem. Mums ir jāizvairās no šiem aizspriedumiem un jācenšas atvērt prātu, runājot ar citiem cilvēkiem, jo mēs varam saprast, ka ir cilvēki, kas mūs pārsteidz un ka ir daudz domāšanas un lietu redzēšanas veidu. Ekstraverti var sazināties ar visu veidu cilvēkiem un tādējādi izvairīties no noteiktiem aizspriedumiem.
Nemainiet to, kā jūs esat
Jums nekad nevajadzētu mainīt savu dzīves veidu, jo mums vienmēr ir jārāda sevi tādi, kādi esam citiem. Nemēģiniet izpatikt visiem, jo tas tikai liks mums nejusties labi pret sevi. Mums ir jāturpina sava būtība, bet jāizmanto sociālās prasmes, kas mums ir, jo tikai tad mēs varēsim veidot veselīgas attiecības.