Mēs gandrīz esam klāt vasaras sezonas sākums, kad mēs sākam sauļoties kādu nedēļas nogali, tāpēc jāņem vērā labākie padomi ādas iedegumam. Bet tas nav par ātru iedegumu bez vairāk, bet gan par skaistu un ilgstošu iedegumu, rūpējoties par ādu, jo mēs nedrīkstam aizmirst, ka sauļošanās ir viens no galvenajiem priekšlaicīgas novecošanās faktoriem.
Ir vienkārši veidi, kā to izdarīt iegūt labāku iedegumu un ka tas arī ilgst ilgāk, kaut kas parasti ir grūti uz gaišas ādas. Tāpēc ir pienācis laiks ķerties pie darba, lai āda iedegtu, kamēr mēs par to rūpējamies.
Beta karotīni uzturā
Protams, jūs jau esat dzirdējuši par beta-karotīniem, kas mums palīdz iegūt iedegums un zeltaina āda. Turklāt tie ir antioksidanti un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, tāpēc mums būs ne tikai jauks iedegums, bet arī labi kopta āda. Ja mūsu uzturā ir beta karotīni, iedegumam ir tendence palikt daudz ilgāk ar skaistu zeltainu nokrāsu. Beta karotīni ir burkānos un arī tomātos, tāpēc mums tie jāiekļauj parastajā uzturā. Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir kokteiļi, kas satur šos pārtikas produktus.
Rūpējieties par ādu
Labs iedegums ir arī jautājums, vai āda tam ir gatava, kad pienāks laiks. Šajā gadījumā mēs atsaucamies uz termiņu pīlings un mitrināšana. Ar pīlingu mēs novēršam atmirušās šūnas, kas paliek uz ādas, un ar mitrināšanu iegūstam sulīgu un mitrinātu ādu. Rezultāts ir vienmērīgs iedegums, kas parasti ilgst ilgāk.
Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Tas ir pilnīgi vienkārši, un, ja mēs pakļaujamies saules iedarbībai, mums jāizmanto aizsardzība pret sauli. Bez tā mēs varēsim tikai sabojāt ādu un iegūt vairāk ādas vēža attīstības iespējas. Visām ādām jāizmanto aizsardzība 50. Pilsētas leģenda ir tāda, ka, lietojot šo aizsardzību, jūs nesaņemsiet iedegumu, jo jūs iedegat to pašu un āda ir pilnībā aizsargāta.
Izmantojiet sauļošanās paātrinātājus
Mūsdienās tiem no mums, kuriem ir balta āda, ir kāda papildu palīdzība, ja mēs vēlamies parādīt skaistu iedegumu mazāk laika un nesabojājot ādu. Tas ir par sauļošanās paātrinātājiem. Dažos sauļošanās līdzekļos tas ir iestrādāts, taču ir paātrinātāji, kuriem ir arī jūsu saules aizsardzība, lai gan tas parasti ir nedaudz zems, 15 vai 30, tāpēc labāk vispirms izmantot sauļošanās līdzekli.
Saules uztura kosmētika
Vēl viens veids, kā iegūt iedegumu agrāk, ir nutricosmetics izmantošana. Šodien mēs atrodam kosmētiku, kas tiek veidota no koncentrētiem dabas aktīviem, lai panāktu iedarbību no iekšpuses. Mēs atsaucamies uz lielisko nutricosmetics ar tabletēm, kurās tie beta karotīni, C vitamīns ražot kolagēnu un daudzas citas aktīvās sastāvdaļas, kas mums palīdzēs iedegties un uzturēs mūsu ādu ideālā stāvoklī.
Izmantojiet veselo saprātu
Ļoti bieži notiek tas, ka tad, kad mēs vēlamies ātri iedegties, galvenajās stundās dodamies sauļoties, taču tas nav labi. Vislabāk nav iet tieši saulē no viena līdz četriem, jo tas ir daudz kaitīgāks, pat ja mēs lietojam sauļošanās krēmu. Jābūt vienmēr sauļojies ar veselo saprātu, jo tam ir vairāk risku, nekā mēs domājam. Jums jābūt pacietīgam un, galvenokārt, paturiet prātā, ka, ja mēs esam balti, tas, ko mēs gatavojamies sasniegt, ir zelta tonis, nekad nav intensīva brunete, jo iedegums būs saistīts arī ar mūsu ādas toni.