Vai atceraties noskaņas gredzenus? Pirms dažiem gadiem tie bija diezgan populāri, šie gredzeni mainīja krāsu atkarībā no jūsu noskaņojuma (lai gan patiesībā tie mainīja krāsu tikai atkarībā no ķermeņa temperatūras, kas jums bija dažādos laikos). Bet teiksim tā jūs varētu "pateikt" cilvēku noskaņojumu, aplūkojot krāsu.
Bet noskaņojums nav tas, ko gredzens patiešām var noteikt, un tā nav arī viegla spēle. Tas var būt ļoti nomākta, kad esat attiecībās, un ar to nav viegli tikt galā. Ja partneris ir noskaņots, tas ir tāpat kā staigāt pa mīnu lauku. Ja jūs nezināt, kā dažreiz rīkoties ar savu partneri, bet jūs viņu mīlat un nevēlaties viņu pamest, tāpēc nepalaidiet garām dažas idejas, kā ar to tikt galā.
Nosakiet, vai tas ir slikts garastāvoklis vai kaut kas tāds, kam jāpievērš lielāka uzmanība
Ir svarīgi noteikt, vai jūsu partneris ir tikai noskaņots vai arī viņam patiešām nepieciešama profesionāla palīdzība. Garastāvokļa svārstības var izraisīt neskaitāmas lietas. Ir svarīgi noteikt, vai cēloņi ir saistīti ar konkrētām situācijām, vai arī tos izraisa veselības problēmas.
Novērojiet savu partneri un redziet, cik ilgi šis prāta stāvoklis ilgst un cik nopietns tas var būt. Pārbaudiet, vai tas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, vai tas ir vienkārši kaut kas, par ko ir jārunā, un maz kas cits. Jūs varētu pateikt savam partnerim rakstīt žurnālu ar piezīmēm par savām jūtām, lai laika gaitā novērtētu, vai viņiem ir vai nav jādodas pie profesionāļa, lai arī viņš to varētu uzzināt.
Pārbaudiet savas emocijas
Pārskatot partnera emocijas, pārbaudiet arī savas. Vai ir iespējams, ka kāds no šiem noskaņojumiem vai uzvedību, kas jums ir, varētu veicināt partnera slikto garastāvokli? Vai jūs esat mirklī, kurā jūs barojat slikto garastāvokli ar dažām neatbilstošām reakcijām? Vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai mainītu, kas nav kaitīgs jums abiem?
Izvēlieties savas cīņas
Dažreiz slikts garastāvoklis ir uzvedība, kas meklē otra uzmanību. Tas nav labākais veids, kā piesaistīt uzmanību, bet tas ir vienkāršākais veids, kā to iegūt. Tādā gadījumā ir jāizlemj, vai ir vērts iesaistīties tajā cīņā.
Jāņem vērā tas, kas ir svarīgi jūsu partnerim, pat ja tas nav domāts jums. Pats izlemiet, vai šī kauja ir vērts cīnīties, vai labāk to nolikt malā un mierīgi pārrunāt citā laikā attiecību labā.
Tam visam būs svarīgi arī noteikt garastāvokļa maiņas brīžos partnerim robežas. Nepieļaujiet sliktu izturēšanos, kliegšanu vai necieņu. Ja jūsu partneris nezina, kā uzvesties vai cienīt jūs, tad jums vajadzētu novērtēt, vai ir vērts turpināt attiecības vai nē.
Sveiki, es esmu Izabella.
Man ir 50 gadi un pirms trim gadiem es uzsāku romantiskas attiecības ar savu 47 gadus veco partneri Alberto. Viņš ir ļoti jauks un izpalīdzīgs Kungs uz ielas, bet mājās, it īpaši no rīta, kad viņš pamostas, viņam ir spēcīgas slikta garastāvokļa izmaiņas, kas maksā ar mani. Kas vēl
Viņš ir rupjš un daudzos brīžos mani sarūgtina, jo viņš mani neciena. Viņš mēģina mani sāpināt ar ironiskām frāzēm un aukstu un attālu uzvedību. Tomēr laika gaitā viņš mainās un kļūst par mīlošu, tuvu un mīlošu būtni.
Man ir grūti nest šīs attiecības, un es domāju par to atstāšanu. Lūdzu, pastāstiet man, ko es varu darīt.
Sveika, Izabele, šāda veida uzvedība tev nodara kaitējumu tavā dzīvē ... tev jānovērtē, vai tas tev kompensē, vai esi kopā ar šādu cilvēku. Uzmundrināt!
Sveiki Labdien …
Patiesība ir tāda, ka es ciešu no garastāvokļa izmaiņām, taču katru reizi, kad man tās rodas, es strīdos ar savu partneri un viņš mani sūta cept mērkaķi uz Āfriku.
Patiesība ir tāda, ka es zinu, ka tā nav psiholoģiska problēma, ir tikai lietas, kas mani personīgi satrauc
Bet, tā kā tās ir lietas, kas ir stulbas, jo tās ir, tāpēc es viņam to nesaku, bet nesaku, ka tā ir sliktāka, jo man rodas šī sajūta, un es to beidzot sūdu, jo mana seja nesaka to pašu ...
Ko es varu darīt??
Es negribu, lai tas kavētos un pazaudētu to mainīgajiem stāvokļiem?